Процес старіння можна без вагань назвати закономірністю життя. Проте людина, намагаючись якомога довше залишатися молодою, красивою та здоровою, вигадує все нові та нові способи збереження молодості. Особливо страх старіння притаманний жінкам. Звичайно, різні процедури омолодження, якими рясніють прайс-листи різноманітних салонів краси та хірургічних клінік, дають свій ефект. Незважаючи на це, більшу частину роботи над собою має робити сама людина. Старити може не тільки час, але й неправильне харчування.
Більшість жінок у гонитві за молодістю не помічають того, що вони їдять. Адже саме в харчуванні криється відповідь на питання "як не старіти"? Тому сьогодні ми вирішили розповісти Вам про продукти, які прискорюють процес старіння.
Розберемося чому всі люди старіють
Цим питанням задаються багато людей. Насамперед процес старіння залежить від способу життя людини. Адже Ви напевно помічали, коли молода особа виглядає на п'ять, а то й на десять років старше. Більшість із нас може подумати, що така дівчина повністю запустила себе.
Насправді вона може просто постійно вживати продукти, що старять організм. Справді, багато залежить від того, що ми їмо. Тепер ми зрозуміли, що й відповідь на запитання: “Чому людина старіє?” теж може ховатися в їжі.
Продукти, від яких старіє організм
Список цих продуктів досить великий. Але найнебезпечнішими для Вашої молодості є:
- трансжири;
- алкоголь;
- енергетичні продукти;
- цукор;
- сіль.
Трансжири
Однією з найнебезпечніших продуктів стають трансжири. Вони закупорюють дрібні судини та артерії. Саме із цієї закупорки кров у повному обсязі не доходить до шкіри. Відповідно шкіра стає в'ялою і виглядає старшою.
Найбільше трансжирів міститься в:
- випікання;
- смаженим;
- чіпси;
- маргарині;
- фаст-фуде.
Алкоголь
Алкоголь старить, і це цілком очевидно. Зловживання спиртними напоями призводить до зниження кількості антиоксидантів, які відповідають за молодість. При цьому варто зазначити, що в деяких випадках алкоголь стає корисним для нашого організму.
Тому, якщо вживати його з розумом, то наслідків можна уникнути. По-перше, забудьте про коктейлі – вони просто вбивають ваш організм. Келих червоного вина, випитого під час їди, шкоди організму не принесе. Але не забудьте випити склянку води або зелений чай, щоб заповнити кількість рідини в організмі. Тоді алкоголь не старитиме Вас.
Енергетичні напої
Енергетичні напої шкодять насамперед Вашим зубам. Адже руйнівний вплив на емаль у них у кілька разів більший, ніж у соди. Крім цього, вони згубно впливають і на внутрішні процеси організму. Печінка переносить “зустріч” з енергетиками гірше, ніж із алкоголем. Саме тому в деяких країнах практично повністю заборонили їх вживання.
Цукор
Зміни, які несе цукор, необоротні. Потрапляючи в організм, він приєднується до волокон білка і пов'язує їх. Через це вони перестають працювати. До цих білків належать і еластан з колагеном, які відповідають за еластичність шкіри. Відповідно у ласунів процес пов'язані з в'яненням шкіри починаються значно раніше, ніж у людей, що обмежили своє спожиті цукри та солодощів.
Сіль
Сіль зменшує кількість води у клітинах шкіри. Це своє чергу викликає зміни кольору, з'являється сірість, сухість і в'ялість шкіри. Уникнути цього можна, якщо значно скоротити споживання солі та нормалізувати споживання рідини. Адже всього 1,5-2 літри води на день можуть стати відповіддю на запитання: “Як не старіти?”.
Трихвилинна зарядка для тіла допоможе завжди бути в тонусі:
Залишайтеся молодими та красивими разом з Estet-portal!
Додати коментар