Важко подолати зайву вагу. Особливо, якщо підходити до цієї проблеми без особливого ентузіазму. Тому варто змінити свій погляд на неї. Ми розповімо, як це зробити.

Здоров'я

Тельці не схильні до частих хвороб, але якщо вже захворіють, то на поправку вони йдуть повільно. Тому представникам даного знака потрібно зберегти здоров'я та зміцнювати імунітет. Зайва вага створює додаткові проблеми для здоров'я тільця. Тому його контроль є першочерговим піклуванням.

Принцип харчування

Для Тельців важливими є не тільки продукти, які вони вживають, а й те, як саме вони їх їдять. Всю їжу їм потрібно ретельно, а головне повільно, пережовувати. Це, мабуть, основний принцип, якого потрібно дотримуватися людям, які народилися під цим знаком, щоб не одужувати.

Основний раціон Тельця:

Овочі:

  • картопля;
  • морква;
  • буряк;
  • цвітна капуста;
  • огірки;
  • помідори;
  • листовий салат;
  • шпинат;
  • горох.

Фрукти та ягоди:

  • айва;
  • абрикоси;
  • яблука;
  • персики;
  • апельсини;
  • зливи;
  • хурма;
  • кавуни;
  • вишня;
  • малина;
  • інжир;
  • суниця.

khudeem-po-znaku-zodiaka-telets

Крупи:

  • гречка;
  • вівсянка;
  • хліб із борошна грубого помелу.

А також:

  • горіхи;
  • риба;
  • ламінарія;
  • зелень;
  • проросла пшениця;
  • олія.

Особливості харчування

З огляду на схильність Тільців до алергій, їм потрібно більше вітамінів А, Е, а також йоду, які вони отримають із продуктів, зазначених вище. Завдяки цим продуктам організм отримуватиме достатню кількість міді, кальцію, калію та магнію.

А ось із тваринним білком треба бути обережними. Тому з м'ясних страв варто віддати перевагу тим, що приготовані з яловичини та птиці. З напоїв краще вибирати чисту воду, трав'яний чай та компот із сухофруктів.

Тільцям варто повністю відмовитися від:

  • алкоголю;
  • міцної кави;
  • солодкості.

khudeem-po-znaku-zodiaka-telets /></p>


                        


                                            </div>
                                        <div id=

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити