Літня спека викликає бажання охолонути десь у басейні або в річці, а також вгамувати спрагу холодним напоєм. Особливо сильно це бажання проявляється, якщо Ви працюєте в задушливому офісі без кондиціонера та вентилятора. Хтось п'є склянками газовану воду, хтось – квас, а хтось – енергетичні напої. Але багато хто навіть не здогадується, наскільки небезпечними для здоров'я вони виявляються. При вживанні крижаної рідини величезними ковтками ризик підхопити серйозну ангіну та інші захворювання збільшується у десятки разів. Чому і чим же такі небезпечні ці напої влітку, коли спекотно? Разом із редакцією Інтернет-видання estet-portal.com Ви дізнаєтесь відповідь на це запитання.
Що відбувається з організмом, якщо налягати на холодні напої
Холодні напої – це не порятунок від спеки, а небезпека. Такого висновку дійшли вчені, які проводили безліч досліджень. Так, під час вживання крижаної рідини виникає різкий перепад температур: зовні спекотно, а їжа, що потрапляє всередину, холодна. А це загрожує величезним стресом для організму. Для нього переохолодження внутрішніх органів – це як загроза життю. Тому він і кидає всі сили для того, щоб її запобігти. Так, крім витрати запасу енергії, спостерігається викид жовчі. Гаряча за своєю природою, вона намагається зігріти стравохід, шлунок, кишечник та нирки.
Викид жовчі може виявитися неадекватним, в результаті чого людина отримує переохолодження, а потім – підвищення температури тіла та проблеми зі здоров'ям.
Нижче ми з Вами розглянемо, до яких наслідків найчастіше призводить вживання крижаних напоїв у спеку.
Порушення теплового балансу організму
Підтримувати тепловий баланс організму необхідно будь-якої пори року, навіть влітку, коли за вікном +30, а то й більше. Але внаслідок вживання напоїв надто низької температури цей баланс порушується. Виявляється, що після кількох ковтків холодного квасу, пивка чи іншої рідини організм ще більше перегрівається. Звучить парадоксально, але є факт. Справа в тому, що від холоду судини звужуються, що провокує спазми, внаслідок чого відбувається охолодження тільки горла, стравоходу та шлунка, а інші органи та системи не отримують прохолоду, внаслідок чого температура тіла підвищується.
Простуда та сильний головний біль
Налягаючи на холодні напої в літню спеку, просто застудитися. А ще таке вгамування спраги призводить до головних болів, часом навіть до сильних. Такого висновку дійшли британські та американські вчені. Так, в одному експерименті вони попросили кількох добровольців охолонути за допомогою морозива та крижаних напоїв. Лікарі тоді виявили, що під час торкання холодного до неба відбувається моментальний приплив крові в судини головного мозку, через що і виникає мігрень.
Якщо Ви помітили, що у Вас почала боліти голова після вживання крижаного напою, випийте теплий зелений чай і тоді полегшує.
Краще уникнути головного болю, ніж страждати від нього. Тому не пийте рідину, яку Ви щойно дістали з морозильної камери, прямо під палаючими променями сонця. Нехай вона хвилин 5-10 постоїть на столі і трохи нагріється.
Ангіна – захворювання, яке «любить» літо
Здавалося б, що ангіна – зимове захворювання, коли його появі сприяє холод, застуда та ослаблений імунітет. Але ця недуга нерідко «відвідує» людей і влітку, коли ті рятуються від нестерпної спеки жадібними ковтками холодних напоїв. Перепад температур призводить до переохолодження, а потім – до запалення неба, мигдаликів язика та носоглотки. До групи ризику потрапляють люди, які мають хронічне запалення мигдаликів. Уберегтися від ангіни можна, якщо пити не надто охолоджені напої та робити це дрібними ковтками.
Чим тоді охолоджуватися влітку
Впоратися з дискомфортом під час літньої спеки можна тими самими напоями. Тільки їхня температура повинна бути кімнатною. А ще, як це не дивно звучить, позбутися спраги допомагає гарячий чай, особливо, якщо він зі спеціями. Така ідея активно увірвалася у великі міста. І не дивно, адже саме в мегаполісах люди найбільше страждають від задухи та наслідків розпеченого асфальту.
Гарячим чаєм охолоджуються на таких жарких континентах, як Африка та Середня Азія. Там же до цього напою додають різні спеції. Найпопулярнішим жадобатолюючим чаєм є імбирний та масалу.
За рахунок високої температури та гостроти гарячого напою піт виділяється активніше. Адже він служить природним охолоджувачем організму. І чим вища температура чаю, тим кращий ефект.
Також вгамувати спрагу допомагають фрукти та овочі. Адже в них багато цілющої вологи. Не менш корисними для організму є зернові продукти, оскільки вони зберігають тепло.
Сподіваємося, що вищезазначена інформація змусить Вас задуматися про ризики, пов'язані з жадібним вживанням холодних напоїв у спеку, і Ви оберете саме те, що допоможе Вам вгамувати спрагу, правильно охолонутися і почуватися комфортно.
Читайте також: Гнійна ангіна у дитини влітку: як вилікувати
Додати коментар