Психіка та організм нерозривно пов'язані. Все, що відбувається навколо, має 100% вплив не тільки на ваш емоційний стан, але також і на деякі фізіологічні процеси.
І фізіологія нашого тіла впливає на характер, може змінювати чи формувати його. Яскравим прикладом може бути хронічна хвороба, через яку людина змушена пристосовуватися жити по-новому, що змінює її поведінку та характер.
Сьогодні estet-portal.com докладно розгляне всі особливості зв'язку психічного та фізіологічного у нашому тілі. Це допоможе Вам краще зрозуміти Ваш організм та його потреби, покращити самопочуття та навчитися розуміти іншу людину.
1. Чому психіка та організм так тісно пов'язані
2. Психіка та організм: як режим дня впливає на стан здоров'я
3. Психіка та організм – що залежить від статі людини
Чому психіка та організм так тісно пов'язані
Прийнято вважати, що єдиним органом, який безпосередньо пов'язаний із психікою, є мозок. Однак, це не зовсім так – хоча, в основному, саме нормальна робота мозку та нервової системи є гарантом психічного здоров'я.
Але, крім цього, на нашу психіку безпосередньо впливають такі фактори:
• рівень вмісту кисню в крові.
• насичення киснем клітин мозку.
• температура тіла.
• швидкість перебігу обмінних процесів в організмі.
• гормональний фон.
Від особливостей кожного з цих параметрів також залежатиме психічний стан людини, особливості її поведінки та характеру.
Приміром, якщо щитовидна залоза виробляє надмірну кількість гормонів, то людина стає дратівливою, вона швидко рухається, відрізняється нетерплячістю та нестриманістю. По суті, він у цьому не винен, а все відбувається тому, що в гормональній системі стався збій.
Також на особливості психіки впливає також будова мозку та нервової системи, стать та тип статури.
Будь-яке порушення нормального перебігу обмінних процесів в організмі породжує і деякі зміни в психіці.
Якщо людина страждає від хронічного захворювання, то воно точно залишить свій «відбиток» на характері та поведінці людини. Найчастіше незалежно від типу захворювання, воно завжди робить людину більш дратівливою та емоційно нестабільною.
Психіка та організм: як режим дня впливає на стан здоров'я
Існує певний поділ людей на «сов» і «жайворонків». Перші віддають перевагу більшій активності у вечірній час і вночі, а другі – встають рано і так само рано лягають спати.
Прийнято вважати, що це нормальні біологічні ритми, однак «сови» з'явилися як спосіб адаптації до життя у мегаполісах.
Не важливо, «сова» Ви або «жайворонок» – просто Ви повинні знати, як від Вашого способу життя залежить стан організму:
1. Найбільший пік активності організму – ndash; у районі полудня.
2. Гормон росту та процеси оновлення відбуваються уві сні в період з 22 до півночі. Безсоння у цей час загрожує передчасним старінням.
3. Сон з 10 ранку до обіду (12:00) провокує розвиток та продовження життєздатності ракових клітин.
4. Найнижча здатність концентрувати увагу, слабка робота пам'яті та мислення, падіння активності спостерігається з двох до чотирьох ночі. Саме в цей час більшість людей, які працюють позмінно, роблять помилки у виконанні завдань.
Як бачите, незалежно від Ваших особистих уподобань, функції організму працюють за строго заданим планом. Це варто враховувати, плануючи роботу чи свій режим дня.
Поділ на «сов» і «жайворонків» – це данина розвитку цивілізації, спосіб людини пристосується до божевільного ритму життя.
Набагато корисніше враховувати особливості перебігу фізіологічних процесів, від яких безпосередньо залежить робота психічних функцій.
Психіка та організм – що залежить від статі людини
Особливості перебігу психічних процесів також залежать і від статі. Адже не випадково кажуть, що чоловіки та жінки – ndash; «з різних планет».
Така відмінність пояснюється дуже просто – на рівні психічних процесів, які у представників обох статей протікають по-різному. Закладено ці відмінності були ще в ході еволюції людини. цього вимагали умови життя, від цього залежало виживання та продовження роду.
Спочатку завданням жінки було продовження роду. Тому психіка жінок орієнтована збереження наявних ознак роду.
Звідси – та велика психологічна стійкість «слабкого» статі. Крім цього, в жіночому організмі переважають анаболічні процеси, які відповідають за підвищену виживання за рахунок збереження енергії, інтеграції.
Чоловіки орієнтовані на необхідність адаптуватися до змінних умов навколишнього середовища, на зміни та рух уперед. У чоловіків переважають катаболічні процеси.
Вони пов'язані з великим витрачанням енергії, дезінтеграцією, розмноженням. Чоловіки мають більш розвинену здатність орієнтуватися в незнайомій місцевості.Особливості психіки також залежать від статі людини. Чоловіки і жінки відрізняються своєю поведінкою, реакцією на події, що їх оточують.
У їхніх організмах розрізняються переважні процеси. Саме тому в одній і тій же ситуації чоловік і жінка поведуться по-різному. навіть якщо виховувалися в одній родині.
Психіка та організм міцно пов'язані та взаємно впливають один на одного. Особливості перебігу психічних процесів багато в чому залежать саме від фізіології. гормонів, будови тіла, швидкості обміну речовин, статі.
Крім того, не останню роль відіграють і хронічні захворювання – якщо вони є, то це накладає відбиток на психіку та характер людини.
Немаловажну роль відіграють і стреси – вони здатні негативно впливати на фізіологію, яка потім «відбивається» у психосоматиці. Тому важливо розуміти всі ці процеси для того, щоб краще прислухатися до потреб організму та розуміти інших людей.
Емоційна зрілість: 10 головних ознак
Вам може бути цікаво: Як працювати з вадами своєї зовнішності.
Додати коментар