Про те, що сонце, повітря та вода в літню пору року з табору друзів можуть перекинутися у ворожий стан, не з чуток знають лікарі. І компетентно заявляють: сонце — ворог шкіри, повітря — середовище для комах, які нерідко стають переносниками бактерій, а вода взагалі загрожує різними захворюваннями переважно інфекційного характеру.
Але якщо дотримуватися простих заходів безпеки, підкріплюючи їх правилами гігієни, то літо запам'ятається яскравим проведенням часу, стверджує доктор медичних наук, професор, Олександр ЛИТУС.
Бігом на пляж, або Навіщо червоношкірим сонцезахисний крем та мило
— Олександре Івановичу, літній відпочинок більшість з нас не уявляють без поїздки до моря.
— І при цьому забувають, що він пов'язаний із великими ризиками. Насамперед, з отриманням зайвою дозою ультрафіолету, опираючись якому, наше тіло відповідає опіками.
— Чи є правила профілактики, які допомагають їх уникнути?
— Так, необхідно засмагати в ранкові години (до 11 години) або післяобідні (починаючи з 17 години).
— Чи допомагають захиститися від ультрафіолету сонцезахисні креми?
— Тільки у тому випадку, якщо їх правильно використовувати. Необхідно пам'ятати, що літнє сонце дуже зле: воно не тільки згубно впливає своїми прямими променями, а й відбивається у воді. Ось чому багато хто, хто проводить свій час активно, воліючи купатися, засмагає набагато сильніше, ніж ті, хто ніжиться в шезлонгах.
Перш ніж використовувати сонцезахисний крем, перевірте його на алергенність, адже небажані реакції часто викликають не стільки креми, скільки компоненти, що входять до них. Нанесіть на невелику ділянку руки трохи засобу та зачекайте півгодини: якщо за цей час шкіра не почервоніє, ви не відчуєте дискомфорту, — можете сміливо використати його.
Сонцезахисний крем треба правильно використовувати та постійно оновлювати:
• купуйте такі кошти лише в аптечній мережі, де вони проходять контроль та мають відповідні сертифікати;
• не женіться за дешевими кремами. Вони часом не лише не відповідають своєму призначенню, а й є небезпечними за своїми складовими;
• пам'ятайте, що сонцезахисний крем працює протягом 2 годин і після цього потребує оновлення;
• після кожного купання наносьте крем повторно;
• перед виходом на вулицю нанесіть крем на тіло і повторіть цю процедуру після того, як повернетеся та знімете одяг.
— Як бути, якщо не вдалося уникнути опіку?
— Слід пам'ятати, що опіки бувають різними. Їх можна отримати при зіткненні з отруйними рибами чи медузами. Але найчастіше, таким чином, відпочиваючі розплачуються за свою невгамовну любов до сонця та бажання якнайшвидше отримати бронзову засмагу. А замість цього відрізняються палаючим тілом і звисаючою бахромою шкіри, що злазить.
Як правило, у подібних випадках прагнуть зволожити місця опіків різними народними засобами. Це не зовсім правильно.
— А як правильно?
— Спочатку слід пам'ятати, що місця опіків в жодному разі не можна пересушувати. Обробити їх можна за допомогою емульгенів або кремів, що мають протизапальний ефект. Як правило, це дозволяє за кілька днів упоратися з опіком.
Але якщо в місцях запалення з'явилися пухирі, не можна намагатися самостійно вилікувати їх, а тим більше розкривати. Тут уже потрібна термінова медична допомога.
—Крім сонячних опіків, на морі відпочиваючих чатують й інші захворювання?
— Так, далеко за ними ходити не треба. Достатньо поринути кілька разів у воду, яка
в теплу пору року, є благодатним середовищем для різних збудників.
• Попередити можливість зараження дуже просто: достатньо після пляжу прийняти душ і помитись простим милом. Це дозволить змити основну масу патогенних організмів.
З життя відпочиваючих: мило допоможе вберегтися від венеричних захворювань
— Ну а якщо людина вирішила відпочити далеко від моря, наприклад, у тиші лісовій
— Тут також варто виявити обережність. Головну небезпеку становлять кліщі, які особливо активізуються тим часом. Вони є переносниками таких тяжких захворювань, як кліщовий вірусний енцефаліт і бореліоз.
• Щоб кліщ не потрапив на шкіру, вирушаючи в ліс, одягніть одяг, що максимально закриває тіло, виберіть зручне взуття, на голову обов'язково одягніть кепку.
• Якщо на тілі виявлено кліщ, обережно дістаньте його так, щоб у шкірі не залишилася головка. Це може призвести до повторного зараження.
Але навіть якщо пікнік на лісовій галявині не намічається, необхідно пам'ятати, що укуси комах можуть викликати не тільки роздратування або алергічні реакції (аж до анафілактичного шоку), а й стати причиною появи таких захворювань, як енцефаліт або малярія. Адже небезпека тих самих комарів полягає в тому, що вони є переносниками тяжких інфекцій.
Укус комара як метод діагностики тяжкого інфекційного захворювання:
• зону укусу комара необхідно обробити розчином спирту;
• якщо зона укусу на другий-п'ятий день не лише не зменшилася, а й збільшилася, це свідчить про зараження бореліозом. Такий стан вимагає термінового надання медичної допомоги та системності лікування.
— Про що ви ще радили б не забувати в цей спекотний період?
— Яскраве сонце, плескіт хвиль, довгоочікуваний відпочинок налаштовують багатьох на романтичний лад. Літо — це ще й час курортних романів та hellip; венеричні захворювання. Статевим шляхом передається понад 30 видів інфекцій.
Як уберегтися від статевих інфекцій за допомогою простих засобів:
• якщо під час статевого акту порвався презерватив, помийте зону геніталій з милом та обробіть антисептиком;
• якщо після сексуального контакту відзначається дискомфорт, з'явилися біль, почервоніння, слід негайно звернутися до лікаря.
Як бачите, літній відпочинок вимагає серйозного ставлення до себе. А якщо ні, то за безтурботність доведеться розплачуватися ціною власного здоров'я.
Додати коментар