Коли вранці ми дивимось у дзеркало, то засмучуємось через те, що бачимо опущення брів, провисання щік, утворення другого підборіддя, поява зморшок навколо очей та куточків рота. Але треба пам'ятати, що всі ці ознаки старіння (природного або передчасного) можуть бути відстрочені за допомогою простих і навіть веселих вправ гімнастики для обличчя.
Коли Ви хвилюєтеся чи переживаєте, на лобі та між бровами часто з'являються "складки". Позбутися їх не складе особливих труднощів! Для цього потрібно просто розслабити м'язи, які їх утворюють. Щоразу, коли Ви хвилюєтеся чи сердитесь, спробуйте розтягнути свій лоб руками так, щоб ці лінії зникли.
Вправи для м'язів обличчя
Вправа, яка відмінно підходить для підтримки тонусу м'язів обличчя, може бути такою: розтягніть губи якнайширше, потім розслабте і повторіть кілька разів. Ця вправа тренує м'язи щік, змушуючи їх підніматися нагору. Воно також ефективне для м'язів шкіри навколо рота за рахунок перешкоди виникнення носогубних складок.
Читайте нас у Instagram!
Краща гімнастика для м'язів обличчя, безумовно, усмішка. Все дуже просто: коли Ви посміхаєтеся, різні м'язи нижньої частини обличчя розтягуються, зміцнюючи Ваше обличчя та запобігаючи необхідності робити підтяжку.
Необхідно пам'ятати, що особа, як і тіло, потребує піклування та помірного навантаження. Тренуйте м'язи Вашого обличчя і не забувайте, що стреси та розлади викликають незабутні зморшки та складки. І коли таке трапляється, досить просто розслабити ці м'язи та посміхнутися.
3-хвилинна гімнастика для обличчя
Народна мудрість говорить: запобігти простіше, ніж лікувати. І у разі гімнастики для обличчя вона дуже доречна. Запобігши ознакам старіння на обличчі, Ви заощадите багато сил, енергії та грошей на підтяжці обличчя. Вони прості, і їхнє регулярне виконання допоможе Вашій шкірі зберегти еластичність або підкоригувати ті дефекти, які вже виявилися. Подбайте про своє обличчя, і воно віддячить Вам бездоганним зовнішнім виглядом на довгі роки!
Експерт із догляду за шкірою та профілактики старіння Олена Стоянова пропонує бездоганну зовнішність! У цьому Вам допоможе її авторська методика – додаток FitFace для iPad! Вам стануть доступними багато секретів молодості. Серед фанатів її косметичного застосування багато знаменитостей!
Додати коментар