Прищі, висипання та сонячний опік - ось деякі з проблем, які приходять на думку, коли люди думають про догляд за своєю шкірою. Але скільки ви насправді знаєте про свою шкіру і ту життєво важливу роль, яку вона відіграє у забезпеченні хорошого здоров'я? Знайомство з вашою шкірою - перший крок до правильного догляду за нею! Якщо ви хочете знайти найкращий можливий спосіб догляду за нею (з причин здоров'я або, може, омолодження), то знання того, як працює і які функції шкіри бувають, є ключовим.
Редакція estet-portal.com докладно розповість про 10 найцікавіших фактів про вашу шкіру.
Цікаві факти: особливості та функції шкіри
1. Шкіра є найбільшим органом в організмі. «Шкіра займає близько 1,73 квадратних метра [або більше 18,5 квадратних футів], щоб покрити нашу плоть і кістки”, - каже Девід Банк, доктор медичних наук, директор Центру дерматології, косметичної та лазерної хірургії у Нью-Йорку. Шкіра становить близько 16 відсотків нашої ваги.
2. У шкірі є чотири основні рецептори, які реагують на тиск: тільце Мейснера, диски Меркеля, закінчення Руффіні та тільце Пачіні. Кожен рецептор реагує різний тип дотику. «Мейсснер реагує на легкі дотики, Меркель - на тиск і текстуру, Руффіні - на розтяг, а Пакіні на вібрацію та глибокий тиск», - каже доктор Банк. Крім того, на шкірі є безліч вільних нервових закінчень, які вимірюють біль та температуру.
3. Шкіра відіграє важливу роль у регулюванні температури тіла. Ваша шкіра діє як термостат вашого тіла. Коли температура підвищується, активізуються потові залози, щоб охолодити організм. «Потіння - це функція організму, яка допомагає регулювати температуру тіла», - каже доктор Банк. «Нормальне потовиділення може становити кварту рідини в день». Коли температура нижча, кровоносні судини в шкірі стискаються та обмежують кількість гарячої крові, яка може досягати шкіри, запобігаючи втраті тепла. За словами Банку, пори також стають меншими за впливу нижчих температур, щоб зберегти тепло.
4. Шкіра набуває кольору від пігменту під назвою меланін. Колір шкіри може змінюватись від дуже блідого до дуже темного, залежно від того, скільки меланіну виробляє організм. У кожної людини однакова кількість клітин, що виробляють меланін, який виробляється у зовнішньому шарі шкіри, що називається епідермісом; але не кожен виробляє однакову кількість. Чим більше меланіну виробляє ваше тіло, тим темніша шкіра.
5. Ваша шкіра відновлює сама себе. «Ваша шкіра щодня скидає омертвілі клітини шкіри, створюючи новий шар шкіри кожні 28 днів», - каже Банк. «Навіть коли ви спите, Мати-Природа виконує свою роботу, стежачи за тим, щоб ваша шкіра відлущувалась сама, без вашої допомоги». При цьому мертві клітини шкіри можуть залишатися на шкірі, тому важливо видалити їх за допомогою додаткового засобу, що відлущує.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
Як часто ви повинні «скрабуватися» залежить від типу шкіри. Банк рекомендує людям з чутливою шкірою відлущувати ороговілі частинки шкіри один раз на тиждень, а людям з вугровим висипом або комбінованою або жирною шкірою - відлущування двічі на тиждень. Він рекомендує ексфоліанти з вівсянкою, яка має заспокійливу властивість. Потрібно бути обережними при скрабуванні з гострими або твердими частинками, такими як насіння абрикоса або шкаралупи волоського горіха, які можуть спричинити мікроскопічні розриви на шкірі. «Найкраще акуратно помасажувати скрабом для пілінгу вологу шкіру протягом трьох хвилин, а потім промити прохолодною водою для досягнення найкращих результатів», - каже доктор Банк.6. Пил частково складається з мертвих клітин шкіри.
Пил - це скупчення багатьох матеріалів, включаючи бруд, лупу тварин, пісок, відходи комах і навіть відмерлі клітини шкіри. Фактично, щоразу, коли ви пилососите, ви збираєте відмерлі клітини шкіри з підлоги, стільця та стін.
7. Мільйони бактерій живуть на шкірі. Поверхня шкіри є домом для дивовижно різноманітних угруповань бактерій, відомих під загальною назвою мікробіота шкіри. Нешкідливі бактерії, які «процвітають» на шкірі, можуть допомогти імунним клітинам боротися з хвороботворними мікробами.
Масло для тіла: як вибрати і як користуватися 8. Зміни у шкірі можуть багато розповісти про ваше здоров'я. Зміни у шкірі можуть бути ознакою того, що щось не так.
Висип, кропив'янка і свербіж можуть сигналізувати про алергійну реакцію, бактеріальну шкірну інфекцію, вірусну інфекцію або аутоімунне захворювання. Родимка може бути ознакою раку шкіри.
Американська академія дерматології рекомендує перевіряти будь-які родимки на наявність ABCDEs раку шкіри: A = асиметрія, B = межа (нерегулярна або погано визначена), C = колір (який варіюється від однієї області до іншої), D = діаметр (понад 6 мм) або розмір гумки олівця), і E = розвивається (родимка або пошкодження, яке змінюється у розмірі, формі або кольорі). Якщо ви помітили будь-які з цих попереджувальних знаків, зверніться до лікаря.9. Прищі не викликані брудом або дієтою. Це поширені помилки функції шкіри. Прищі можуть бути викликані або посилені менструацією та/або вагітністю через зміни рівня гормонів, потовиділення, вологості, деяких ліків та певних косметичних засобів або препаратів для волосся.
Щоб допомогти лікувати та запобігти появі прищів, рекомендується мити обличчя двічі на день та після роботи з м'яким миючим засобом. Використовуйте некомедогенні зволожуючі засоби та засоби для макіяжу, а також безмасляні сонцезахисні креми, які не забивають пори, та регулярно протирайте обличчя серветками або спеціальними спонжами для обличчя. Ви повинні видалити всю косметику перед сном, а також мити і міняти простирадла та наволочки кожні кілька тижнів. Не у всіх шкіра старіє однаково. Жирні типи шкіри, можливо, прокляли свої прищі в молодості, але цей фактор допоможе вам старіти повільніше, ніж сухі ділянки шкіри. Олії природним чином зволожують шкіру і захищають її від старіння. Сухі типи шкіри можуть заповнити це, застосовуючи легкий зволожуючий крем з гіалуроновою кислотою, тому що ця молекула приваблює воду.
Детокс-вода: користь для здоров'я
Стресс не тільки відповідальний за прищі - він може торкнутися структури вашої шкіри. Стрес може призвести до витончення шкіри та зниження її здатності до регенерації, змушуючи вас швидше старіти.10. Сонце не має позитивного впливу на прищі, не сприяє їх зникненню. Попри поширену думку, сонячні ванни роблять прищі лише гіршими, а не кращими. Початковий, тимчасовий ефект висихання і засмага, що приховує плями, можуть обдурити вас, але ультрафіолетові промені фактично стимулюють вироблення олії. Більше того, сонячні промені також згущують зовнішній шар вашої шкіри, який блокує ваші пори та призводить до появи прищів.
Завжди дотримуйтесь захисту від сонця, обмежуючи час перебування на сонці, особливо з 10 до 16 години. Носіть капелюх та захисний одяг та вибирайте сонцезахисний крем широкого спектру з SPF 30 або вище.
Правильний догляд – запорука довготривалої молодості та здоров'я
Регулярно перевіряйте свою шкіру з голови до п'ят на наявність незвичайних змін. Шукайте родимки, які відрізняються від інших, виразки, які не гояться, новоутворення шкіри, та родимки з однією або декількома характеристиками «ABCDE». Негайно зверніться до дерматолога, якщо у вас є будь-які попереджувальні знаки.
Ваша шкіра відіграє життєво важливу роль у захисті вашого тіла, тому важливо вживати заходів для зміцнення здоров'я шкіри. Догляд за шкірою не обов'язково повинен бути складним або займати багато часу, і він може швидко стати другою натурою, наприклад, чистити зуби. та раку шкіри. Важливо розвивати здорові звички шкіри – і ніколи не пізно розпочати.
Додати коментар