Тіло здатне відбивати внутрішні переживання людини. Якщо людина ігнорує такі сигнали тіла про допомогу і не усуває причину переживань, вона приречена все життя носити маски, сподіваючись, що проблема сама по собі зникне, а страхи випаруються. Травма покинутого виникає ще в ранньому віці і виникає через дефіцит уваги со сторони батька протилежної статі. Дитина вважає, що батько/мати не виявляють до нього жодного інтересу. Через це людина створює маску залежного – істоти, яка потребує любові та підтримки.
Людина з дитячою травмою покинутого відрізняється нестачею тонусу у м'язах. Таким чином тіло ніби каже: “мені потрібна допомога та опора, я не можу само себе тримати”. Ноги та руки у цих людей довгі та ослаблені, а очі сумні, весь образ створює враження повної безпорадності. У людини з таким синдромом часто виникає проблема з тим, куди подіти руки, особливо коли на неї дивляться.
Травма покинутого: як вона проявляється у статурі
Часто у залежного з травмою покинутої викривлена спина, складається враження, ніби хребет не в змозі її втримати. Коли така людина стоїть вона постійно шукає на що можна спертися, а коли поряд кохана людина – тримає його за руку або притискається. Під час прогулянки залежний завжди пропускає всіх уперед, воліючи бути веденим.
Відмінні риси людей із дитячою травмою покинутого:
- худла статура;
- в'ялість м'язів;
- болючість (схильні до бронхітів, болю в спині, мігрені, діабету, депресій, короткозорості).
Як травма покинутого відбивається на поведінці людини
Залежні найчастіше самі створюють собі проблеми, їм хочеться бути жертвою, щоби привернути увагу. Така людина часто драматизує та перебільшує проблему.
Людина з травмою покинутого стикається з труднощами у процесі прийняття рішень, тому часто звертається до інших за порадами. Люди цього відрізняються різкими перепадами настрою – посмішка і завзятий сміх вмить може змінитися сумом.
Залежна особистість часто ставить багато запитань і змінює тембр голосу на дитячий, коли просить про допомогу. Таким людям досить важко прийняти відмову і вони часто використовують шантаж та маніпуляцію. Поведінка людини з травмою покинутого завжди будується таким чином, щоб уникнути самотності. Він намагається робити все для того, щоб його любили і ніколи не кидали, промовистим прикладом такої поведінки є жінки, які терплять знущання своїх партнерів і навіть прощають рукоприкладство.
Залежні люди нерідко дають волю сльозам і звинувачують оточуючих у тому, що вони залишили їх, тим самим завдавши болю. Людина з травмою покинутого часто впадає у тривожні стани, які супроводжуються прискореним серцебиттям, нудним, утрудненим диханням.
Як звільнитися від дитячої травми покинутого
Насамперед слід налагодити стосунки з батьками, завдяки цьому Ви зможете перестати відтворювати ту саму схему передачі травми покинутого з покоління в покоління у Вашій родині.
- Усвідомити та прийняти. Коли Ви створили маску залежного, це допомогло Вам пристосуватися до ситуації. Важливо усвідомити свою проблему і змінити свою поведінку, позбавитися масок. Тільки усвідомивши свою дитячу травму і прийнявши її можна позбавитися травми покинутого. Полюбивши свої рани, Ви зможете їх вилікувати.
- Прийняти все, чого Ви побоюєтеся з боку інших і чим Ви їх дорікаєте. Коли ви страждаєте від травми покинутого, вона щоразу посилюється, коли ви кидаєте важливу справу, не приділяєте увагу близькій людині або недостатньо займаєтеся собою.
- Пропустити через себе злість на батьків. Щоразу переживаючи страждання, випробувані Вами у дитинстві, Ви починаєте співчувати дитині всередині Вас. Важливо пропустити через себе злість на батьків і пробачити їх за все. тільки так можна позбутися цієї дитячої травми.
Полюбіть себе, навчіться бути собою та отримувати задоволення від моментів, коли є можливість побути наодинці із собою.
Додати коментар