Біологічно активні добавки або БАД – це не лікарські препарати і купити їх може кожен без рецепта лікаря. Залежно від призначення деякі з цих засобів здатні наситити організм відсутніми вітамінами та елементами, налагодити роботу органів або підтримувати імунні сили.
Але навколо цих добавок завжди точилися суперечки щодо того, чи можна їх взагалі приймати і чи не шкідливі вони. Сьогодні estet-portal.com розповість про те, що таке насправді БАДи і чи корисні вони для нас.
Біологічно активні добавки – як вони діють і навіщо потрібні
За своєю суттю, такі добавки – це речовини, які можуть бути як природними, і ідентичними таким. Вони призначені для щоденного вживання разом із їжею або додавання під час її приготування. Таким чином ми можемо заповнити недостатні мікроелементи або вітаміни наш організм не отримує зі звичайного раціону харчування. Виходить, це щось подібне до вітамінних комплексів, купити які в аптеці Ви можете і без рецепта лікаря.
На даний момент випускається безліч таких добавок, але всі вони поділяються на три групи:
1. Нутрицевтики – містять у собі ті компоненти, які наш організм недоотримує з їжі: мінерали, вітаміни, амінокислоти, насичені жирні кислоти та багато іншого. Вони необхідні нормальної життєдіяльності всіх органів прокуратури та систем, підтримки здоров'я чи його зміцнення. Такі нутрицевтики рекомендується включати до щоденного раціону.
2. Парафармацевтики – у них містяться компоненти, що мають певну фізіологічну дію на організм. Такі біологічно активні добавки можуть містити органічні кислоти, глікозиди, ферменти тощо. Ці ж складові можуть бути і в деяких лікарських препаратах, проте там вони містяться в значно більших дозах.
3. Пробіотики – ці препарати покликані привести до норми мікрофлору кишечника, яка може постраждати внаслідок неправильного харчування або прийому антибіотиків. З ними можна на порядок поліпшити процес травлення і упорядкувати фігуру.
Нічого «шкідливого» у БАДах немає, але за умови, якщо вони правильно підібрані та не є фальсифікатом. В іншому випадку можна не тільки не отримати очікуваного ефекту, але й завдати шкоди організму. Ну і, звичайно ж, потрібно не зловживати ними. а приймати так, як написано в інструкції.
БАДи містять у собі природні речовини або їх аналоги. Всі добавки можна розділити на три групи – нутрицевтики, парафармацевтики та пробіотики. Біологічно активні добавки – невід'ємна частина здорового харчування.
Як правильно вибрати біологічно активну добавку
У багатьох слово «БАД» асоціюється з чимось негативним – і не дивно. Зараз багато нечистих на руку виробників під виглядом біологічно активних добавок продають відвертий фальсифікат. І, у кращому разі, він не завдасть жодної шкоди людині. У гіршому – це може бути отруєння чи порушення нормальної роботи організму.
Тому важливо знати, як правильно вибрати БАДи:
1. Найкраще купувати їх за рекомендацією лікаря. Якщо Ви вирішили приймати щось самостійно, потрібно проконсультуватися з фахівцем щодо протипоказань – це як мінімум.
2. Купувати біологічно активні добавки потрібно в аптеці, а не з рук або на сумнівних сайтах в Інтернеті. У разі виникнення будь-яких проблем, Ви просто не зможете нічого довести – та й скаржитися не буде на кого, адже продавці в Інтернеті часто просто приховують свої контактні дані.
3. Не довіряйте надто «барвним» обіцянкам деяких виробників БАД, які обіцяють Вам «позбавлення від артрозу», «повернення гостроти зору» або «повне очищення організму». Подібні заяви говорять про те, що перед Вами – ndash; недобросовісний продавець із товаром сумнівної якості. Крім того, на упаковці якісних БАДів Ви можете знайти докладну інформацію про склад, координати виробника, показання та протипоказання, термін придатності, а також номер ліцензії на право продажу такого засобу. Тільки в цьому випадку Ви можете переконатись, що перед вами – корисний продукт, а не підробка.
БАДи потрібно купувати лише в аптеці, краще перед цим проконсультуватися з лікарем. Упаковка засобу повинна містити докладну інформацію про склад та виробника, а не рекламні слогани. Останні повинні Вас насторожити, особливо якщо обіцяють «чудесне спасіння» від усіх (або деяких, як правило, маловиліковних) хвороб.
Як бачите, біологічно активні добавки – це корисні речовини, які потрібні нашому організму для нормальної життєдіяльності. Якщо дотримуватися всіх вищезазначених правил і не зловживати, то БАДи принесуть Вам тільки користь, зміцнивши здоров'я.
А ось чого варто уникати – це різних шахраїв, які часто продають подібні харчові добавки за захмарною ціною, обіцяючи "чудове зцілення". Тому довіряйте лише перевіреним виробникам та своєму перевіреному лікарю. У такому разі БАДи стануть добрими помічниками для Вашого організму.
Додати коментар