Берем на вооружение: секреты красоты от известных женщин

А ви згодні, що краса — це праця? Це доводять знамениті жінки, у кожній з яких свої секрети краси та здоров'я. Легенда французької моди Коко Шанель говорила: «У 20 років у вас обличчя, яке дала вам природа; у 30 років у вас особа, яка виліпила вам життя; а в 50 у вас особа, яку ви заслуговуєте». І ми вже не дивуємося, коли бачимо карколомних красунь за&50. Можна, звичайно, все списати на пластику, але ми добре знаємо приклади, коли це не працює. Як не крути, відомі жінки багато часу приділяють своїй зовнішності. Правда, не роблять з  

Секрети краси та здоров'я: як знаменитості підтримують свою красу

Ми живемо в епоху, коли зовнішність грає величезне значення. Недарма з'являються рух за природну красу, бодіпозитив, відмова від макіяжу. Все це відповідь на надмірне захоплення зовнішнім фасадом. Жінки готові на все, лише зберегти свою молодість і стати ідеальною за сучасними мірками. Ми бачимо сумні приклади такого фанатизму, коли зовнішність уродиться пластичними операціями, а тіло катується постійними дієтами.

Читайте нас у Instagram

Але така штучність подобається далеко не всім знаменитим красуням. Багато з них мають красу від природи, але витрачають чимало зусиль, щоб підтримувати себе в формі. Давайте дізнаємося про їхні секрети краси і, що не менш важливо, здоров'я, яким вони йдуть у своєму повсякденному житті.

Катрін Денєв

Красуня-француженка в свої 75 продовжує грати в кіно і вести світське життя. Вона вміє старіти красиво і пишається своїм віком. Катрін зізнається, що підтримувати форму вимагає від більших зусиль. Вона впевнена, що з віком треба більше доглядати зі шкірою і менше витрачати час на декоративну косметику. Макіяж тільки підкреслює зморшки, але актриса зовсім не радить повністю відмовитися від косметики. З віком особливо важливо навчитися підкреслювати свої переваги, а не тільки маскувати недоліки.

Читайте також: Прострочена косметика: не нашкодите своїй шкірі

Крім того, Катрін Денєв з дитинства захищає шкіру від сонця, активно її зволожує і відвідує косметолога. Своїм найбільшим вкладом у красу називає відмова від куріння.

Джулія Робертс

Джулія назавжди запам'ятається нам своєю магнетичною посмішкою та стрункістю. При цьому голлівудська актриса запевняє, що не сидить на дієтах. Весь секрет — в збалансованому харчуванні. Вона любить пасту, авокадо, шоколадне печиво і дозволяє собі келих вина за вечерею.

Знаменита красуня займається йогою, аквааеробікою і вважає, що спорт повинен приносити задоволення, а не бути покаранням за красу. Джулія Робертс зовсім не прихильниця макіяжу в повсякденному житті, його вона використовує тільки для червоних доріжок.

Для догляду за обличчям актриса використовує теплу воду з додаванням оливкової олії і відвідує косметолога. А ось стресу знаменитість намагається уникати. Вона впевнена, що депресія і поганий настрій позначаються на обличчі.

Моніка Белуччі

Італійська діва звикла до того, що її краса приковує до себе погляди і не залишає нікого байдужими. Моніка Белуччі стверджує, що не робила жодних пластичних операцій. Хоча їй вже за 50, вона залишається такою ж шикарною і привабливою. Одним зі своїх б'юті-секретів актриса назвала оливкову олію. Його вона використовує в якості маски для волосся. До речі, в повсякденному житті, Моніка воліє висушувати волосся природним шляхом, без використання фена і праски.

Актриса намагається пити щодня багато води і займатися спортом. Найбільше їй подобається йога. Звичайні тренування вона вважає дуже нудними, а себе занадто лінивою, щоб ходити в спортзал. Як справжня італійка, вона божеволіє від національної кухні. Але після народження другої дочки Моніці довелося більше часу приділяти фізичним навантаженням і правильному харчуванню.

Знаменита італійка в догляді за шкірою дотримується двох правил — очищення та зволоження. У звичайному житті вона віддає перевагу природному макіяжу: трохи туші і легкий тон.

Сінді Кроуфорд

Відома топ-модель 90-х досі виглядає ідеально. Тепер вона рідко бере участь в модних показах, зате подорожує Європою з дочкою-моделлю. Коли Сінді Кроуфорд вдома, то ранок вона воліє починати з прогулянки у океану. Вона, як і раніше, стежить за фігурою і багато часу приділяє тренуванням: кардіо, біг, присідання, віджимання.

Читайте також: Скільки в день потрібно ходити пішки, щоб зберегти здоров'я

Сінді Кроуфорд веде здоровий спосіб життя, але не забуває про баланс. Будинок, сім'я та друзі набагато важливіші за щоденні тренування. Вона вважає, що іноді можна дозволяти собі поблажки. Наприклад, піцу та пасту.

Модель радить не зациклюватися на модних трендах і частіше прислухатися до себе. А це означає, шукати спорт і секрети краси, які підійдуть саме вам.

Маріон Котійяр

Французька актриса не любить дієти і любить отримувати задоволення від їжі. Щоб залишатися в формі, вона воліє дробове харчування і маленькі порції. Маріон каже, що важливо не просто набити шлунок, а відчути всі відтінки смаку страви на вашій тарілці. Корисно також влаштовувати собі розвантажувальні дні, відмовляючись від борошняного і солодкого.

Маріон Котійяр, як і багато знаменитих красунь, багато уваги приділяє здоров'ю шкіри. Вона віддає перевагу натуральним пілінгам і маслам для зволоження шкіри. До того ж вона боїться уколів і ін'єкцій краси, які роблять усіх однаковими. Тому актриса регулярно очищає, живить, зволожує шкіру і користується всіма досягненнями сучасної косметології.

Читайте також: Щоденний догляд за обличчям: перевірте, все  чи ви робите правильно

Дженніфер Лопес

Дженніфер Лопес не має модельної худорлявості, але вже більше 20 років залишається однією з найсексуальніших жінок. Її розкішна фігура стала взірцем для наслідування. І Лопес намагається не знижувати планку: вона займається спортом і правильно харчується.

Сама співачка, бізнесвумен і мама двійнят каже, що у неї немає особливих секретів краси. Вона не витрачає гроші на модні б'юті-процедури і віддає перевагу не засмагати, пити багато води і більше відпочивати.

Холлі Беррі

Важко повірити, що голлівудській актрисі вже 52 роки. У приголомшливий сяючий вигляд і над нею ніби не владний час. Головні її правила  — є невеликими порціями 4 рази на день. Це обумовлено не стільки бажанням зберегти красу, скільки питаннями здоров'я. В 19 років їй діагностували діабет, тому актриса все життя дотримується певної дієти: риба, курка, овочі, паста.

Цукор Холлі Беррі називає отрутою і повністю від нього відмовилася. Вона багато займається кардіотренуванням і силовими тренуваннями.

Зоряні поради: що об'єднує цих знаменитих жінок

У кожної відомої жінки свій шлях успіху. Їх секрети краси та здоров'я mdash; це поєднання здорового способу життя і свого особистого досвіду. Всі вони без винятку доглядають за собою і приділяють час своєму здоров'ю. Не останню роль в хорошому самопочутті відіграє любов до себе, відносини з сім'єю і вміння отримувати задоволення від життя.

Читайте нас у Telegram

Якщо провести невелике узагальнення, то можна вивести 5 правил, які важливі для збереження краси та молодості:

  1. Уникати шкідливого впливу сонячних променів і користуватися кремами з захистом від ультрафіолету.

  2. Правильно харчуватися та займатися улюбленим видом спорту.

  3. Дотримуватися правил догляду за шкірою: очищати, зволожувати та живити. У повсякденному житті віддавати перевагу природному макіяжу.

  4. Уникати шкідливих звичок.

  5. Знайти гармонію з і навколишнім світом.

Нічого незвичайного, правда? Але знаменитості доводять, що це працює.

Читайте також: Як зберегти молодість: найкращі способи та необхідні вітаміни

Вам може бути цікаво: Як працювати з вадами своєї зовнішності? Дивіться відео!

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити