Ежедневный уход за лицом: проверьте, все ли вы делаете верно

Про три основні етапи догляду не чув лише лінивий. Так, очищення, зволоження та харчування  — те, що потрібно шкірі обличчя щодня вранці і ввечері. І, здавалося б, нічого складного немає в тому, щоб вмитися пінкою і нанести крем або сироватку. Але чому тоді не заросте стежка до косметологів, а купа "непідійшли". косметичних засобів летить у відро для сміття? Розберемося, що потрібно шкірі насправді і як організувати щоденний догляд за обличчям правильно.

Основа основ: визначаємо свій тип шкіри

Ні один етап догляду не обійдеться без застосування косметики, а один косметичний засіб не може підходити всім. Щоб знайти «своє», потрібно знати, чого не вистачає вашій шкірі, а для цього необхідно визначити її тип. Всі знають про жирну, суху і нормальну шкіру, але ця класифікація дуже умовна (приблизно, як поділити всіх на блондинів і брюнетів, не враховуючи масу відтінків). Косметологи виділяють такі типи:

  • Суха. Тонка, зі стягнутими порами і мінімальною кількістю шкірного себуму. На поверхні не утворюється захисної плівки і вода швидко випаровується, з'являється відчуття сухості і стягнутості, лущення.

  • Жирна з нормальним шкірним секретом. Щільна шкіра з розширеними порами і підвищеним виробленням шкірного сала. На поверхні завжди є захисна плівка, волога практично не випаровується, але часто з'являються запалення, чорні точки.

  • Жирна з густим шкірним секретом. Якщо себум містить мало жирних кислот і холестерину, то він стає густим і в'язким і накопичується в порах, не виходить. В результаті на поверхні немає захисної плівки, шкіра стягнута, але є закриті комедони, підшкірники. Саме такий тип шкіри часто плутають з сухою і тільки посилюють ситуацію неправильним доглядом.

  • Комбінована. Це також жирна шкіра, але в Т-зоні себум більш рідкісний (звідси блиск, розширені пори), а на щоках і по лінії волосся густішої та  тут можуть спостерігатися лущення та закриті комедони.

Читайте також: Ідеальна шкіра обличчя: всі про&салонні процедури

А як нормальна шкіра? Виявляється, багато фахівців вважають, що нормальна шкіра буває тільки у дітей і підлітків до початку статевого дозрівання. Після добитися ідеального ліпідного і водного балансу допоможе тільки грамотний щоденний догляд за обличчям. Часто нормальною вважається жирна шкіра з рідкісним секретом. За нею простіше доглядати, якісне очищення та зволоження підтримують її в хорошому стані.

Читайте також: Вся правда про ін'єкції гіалуронової кислоти

Щоденний догляд за обличчю: підбираємо засоби правильно

Знаючи свій тип шкіри, легко зрозуміти, що саме їй потрібно. Ваше завдання підібрати продукти, що забезпечують якісне очищення, ефективне зволоження та правильний захист (живлення). Додаткові засоби (кислоти, ретиноїди, що відбілюють і сонцезахисні креми, маски) підбираються в залежності від потреб і можуть використовуватися тільки за необхідності.

Догляд за сухою шкірою

Нестачу себуму потрібно заповнити маслами і емолентами, а недолік вологи — інгредієнтами, що утримують її всередині шкіри.

  • Очищення: засоби, що не піняться: молочко, лосьйон, гідрофільна олія або бальзам. Потрібно нанести трохи засобу на шкіру, помасажувати, розчиняючи макіяж і забруднення, витерти теплим вологим рушником або змити теплою водою.

  • Зволоження: креми або сироватки з вологоутримуючими компонентами: гіалуроновою кислотою, алое віра, сечовиною, гліцерином, колагеном. Шукайте в складі: hyaluronic acid, propylene glycol, urea, hydrolyzed proteins/collagen/elastin, glycerin, sorbitol.

  • Живлення: потрібно відновити ліпідний шар і «закрити» вологу всередині шкіри, для цього підійдуть щільні креми з маслами (ши, жожоба, какао, оливкова, мигдальна, арганова). Не бійтеся силіконів, вони також створюють плівку, усувають сухість і стягнутість.

Взимку суху шкіру потрібно захищати від морозів і обвітрювання, для цього потрібно підбирати щільний денний крем. Влітку обов'язково потрібен засіб з СПФ від 50 (хороші продукти можна знайти у корейських виробників).

Догляд за жирною шкірою з нормальним секретом

Завдання: запобігти скупченню себуму в порах, прибрати запалення, наситити шкіру вологою.

  • Очищення: краще використовувати пінки з каоліном, активованим вугіллям, але без спирту. не потрібно, так легко спровокувати ще більше виділення себуму і порушити кислотний баланс.

  • Зволоження: ідеальний варіант — сироватки, легкі гелеві засоби, але не креми. Підійдуть засоби з гіалуроновою кислотою, гідролізованим колагеном, екстрактом водоростей.

  • Харчування: вмившись, ви порушили ліпідний шар і потрібно його відновити. Хороший варіант — гель або сироватка зі скваланом, також можна використовувати легкі олії, наприклад, сафлорове або олія насіння шипшини.

Добре вирівнює рельєф шкіри і розчиняє сальні пробки саліцилова кислота. Її можна використовувати відразу після вмивання, вона жиророзчинна і проникає вглиб пір. Не використовуйте аптечний розчин саліцилової кислоти, через спирт від нього більше шкоди, ніж користі. У деяких виробників є сироватки з саліциловою кислотою на водній основі mdash; це, те, що потрібно.

Догляд за жирною шкірою з густим секретом

Завдання: активно зволожувати шкіру, а також знижувати вироблення шкірного жиру.

  • Очищення: допоможуть м'які засоби з неагресивними ПАР. Їх можна знайти в лінійках для сухої шкіри, але уникайте олії в складі.

  • Зволоження: будь-які засоби з гіалуроновою кислотою, пантенолом, колагеном, алантоїном. Бажано, щоб у складі був також цинк, він знижує активність сальних залоз.

  • Живлення: найскладніше — підібрати засіб, що відновлює ліпідний шар, але не згущує і без того густий себум. У складі не повинно бути мінеральних масел, силіконів, жирних спиртів, воску та парафіну. Краще пошукати поживні сироватки на водній основі або аптечні засоби для шкіри з акне.

Будь-якому засобу потрібно мінімум 2-3 тижні, щоб його дія стала помітною, саме за такий термін шкіра оновлюється. Якщо ви не помітили змін, сміливо шукайте заміну. Але постарайтеся об'єктивно оцінювати ефективність, в кінці кінців косметика діє тільки в поверхневому шарі шкіри і чудес чекати не варто.

Читайте також: 9 речей, які не варто робити з шкірою

Масаж і фейсбілдинг: чому ви повинні включити їх в свій догляд

Окрім стану шкіри на зовнішній вигляд сильно впливають і інші фактори. Попливлий овал, носогубну складку, набряки під очима не змиєш пінкою і не прибереш хорошим кремом. А все тому, що шкіра кріпиться до м'язів, і вони багато в чому визначають, як саме виглядає обличчя. Так, наприклад, м'язові затискачі приводять до застою лімфи (привіт, набряки) і мімічним зморшкам. Прибрати їх можна за допомогою масажу або легкої гімнастики для обличчя.

Різновидів масажу для обличчя багато, але принцип дії загальний. Легкими рухами вздовж масажних ліній потрібно розслабити м'язи і розігнати лімфу. Щоб не терти і не розтягувати сильно шкіру потрібно використовувати масло, а для жирної шкіри. настій вівсянки або лляного насіння. Можна використовувати масажери для обличчя.


Фейсбилдинг — нова назва для гімнастики особи, яку придумали ще в 18-му столітті. Мета вправ розслабити і розтягнути м'язи, повернути їм тонус. З віком м'язова тканина атрофується, регулярні навантаження посилюють кровообіг і уповільнюють цей процес. Краще, щоб комплекс вправ підібрав косметолог, який врахує будову обличчя, співвідношення м'язової та жирової тканини.

Головна умова ефективності масажу або вправ — регулярність. Це не обов'язково займе багато часу, наприклад, нанесення сироватки або масла можна поєднати з масажем, а вправи зробити, закінчуючи щоденний догляд за особою. Пам'ятайте, звичка виробляється 21 день, через 3 тижні ви робитимете це все в автоматичному режимі. Красива і доглянута шкіра вимагає зусиль і часу, присвятіть їй 15 хвилин до ранку і ввечері mdash; результат, напевно, порадує.

Читайте також: Фейс-фітнес: вправи замість пластичних операцій

Вам може бути цікаво: Всього 3 хвилини на день для ідеальної особи. Гімнастика підходить всім і не забирає багато часу. 

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити