Лікарі рекомендують: хочете залишатися у формі, у здоровому глузді та доброму настрої — їжте шоколад. «Не питання», — відповідаємо ми, оскільки прийом цих солодких ліків приємний у всіх відносинах.
Протипоказань спостерігається лише кілька: при індивідуальній непереносимості (алергії) та наявності цукрового діабету. У решті випадків шоколад — це не тільки смачний афродизіак, але і препарат, що зміцнює імунітет, і необхідний заряд для розуму. Пропонуємо Вам ознайомитись з науковими відкриттями, аргументами, що доводять користь шоколаду, а також необхідною дозою прийому.
Корисність шоколаду для тіла: струнка талія без спортзалу
Аргумент №1. Тонка талія. Дослідження іспанських учених показали, що люди, які з'їдають в день по 40 г. noopener noreferrer">шоколаду (більше третини звичної плитки), відрізняються більшою стрункістю, ніж ті, хто відмовився від нього.
Факти. Флавоноїди, що містяться в какао-бобах, знижують вироблення гормону стресу — кортизолу — і перешкоджають обростання тіла жиром.
Як їсти? Пригодиться не лише чорний шоколад, а й будь-який продукт, у складі якого він є основним.
Аргумент № 2. Міцний імунітет. Американські лікарі довели користь шоколаду для зміцнення імунітету.
Факти. Під впливом молочних бактерій поліфеноли, що містяться в какао-бобах, розщеплюються та перетворюються на речовини з потужною протизапальною дією.
Як є? Ефект посилюється, якщо поєднувати шоколад зі свіжими фруктами.
Корисність шоколаду для розуму: нобелівські премії та висока концентрація уваги
Аргумент №3. Високий інтелект. Найбільше нобелівських лауреатів у Швейцарії, де відзначається найвище споживання шоколаду.
Факти. Норвезькі вчені довели, що споживання шоколаду покращує мозкову діяльність і при цьому знижує ризик появи старечого недоумства та
хвороби Альцгеймера.
Як їсти? Чашка гарячого какао забезпечить приплив крові до мозку, що позначиться на роботі розуму та концентрації уваги.
Аргумент № 4. Відмінне здоров'я. Усі улюблені ласощі є чудовим профілактичним засобом від багатьох серйозних захворювань.
Факти. Британські вчені встановили його підвищену чутливість до інсуліну. у — шоколад просто не пускає його до організму. Японські дослідники довели користь шоколаду: завдяки таким лікам можна не допустити розвитку раку або виразки шлунка. Російські лікарі переконані, що шоколад, активізуючи виведення токсинів з організму, таким чином перешкоджає ожирінню. та пов'язаних з ним проблем.
Як їсти? Одного маленького шматочка на день у профілактичних цілях цілком достатньо.
Додати коментар