6 психологічних фактів, які докорінно змінять Ваше життя

Спостереження та відкриття психологів дозволяють нам зрозуміти, чому ми робимо ті чи інші дії, розібратися в причинах вчинків оточуючих людей і зробити наше життя максимально приємним. Що заважає Вам почуватися щасливими саме зараз? Чи вмієте Ви справляти хороше враження при першій зустрічі? Чому ми схильні переоцінювати значущість деяких речей? Добірка психологічних фактів, які для Вас зібрав estet-portal.com, проллє світло на деякі особливості поведінки людей та стане цінним помічником для абсолютно кожної людини.

Психологічні факти, які допоможуть спростити життя і зробити вас щасливішим

Іноді ми не можемо розібратися, чому колеги, близькі, друзі чи навіть ми самі робимо помилки, ускладнюючи собі життя. Психологічні факти, наведені нижче, дозволять зрозуміти деякі особливості мислення та поведінки людини, а також покращити своє життя.

Ефект Претфелла, або Чому варто полюбити свої недосконалості

Часто при знайомстві з людиною ми зі шкіри геть ліземо, щоб справити найкраще враження, показуючи виключно найкращі свої сторони і ретельно приховуючи всі недоліки. Проте, згідно зі спостереженнями психологів, одним із найкращих способів завоювати прихильність нових знайомих є прояв уразливості та слабкості. Іншими словами, незначні недоліки змушують оточуючих ставитись до нас краще.

Висновок: якщо Ви хочете сподобатися співрозмовнику (будь то потенційний партнер, нові колеги або аудиторія, заповнена слухачами), дозвольте йому помітити Ваше хвилювання. А кілька милих помилок допоможуть розтопити кригу.

Незначні недоліки лише допомагають Вам справити гарне враження.

Ефект Пігмаліону, або Чому завищувати очікування іноді корисно

Роберт Розенталь (психолог) провів IQ-тести у школах і навмисно повідомив учням хибні результати. Дітям з вищим IQ він сказав, що їх результати були середніми, а «среднячка» дісталися результати "розумників". Подальші спостереження за учнями показали, що учні з реальними середніми (але повідомленими високими) показниками, намагаючись виправдати заздалегідь завищені очікування, дійсно починали краще вчитися, щоб не впасти в багнюку обличчям та виправдати очікування вчителів та батьків.

Висновок: цю психологічну особливість можна використовувати і в повсякденному житті: ставте перед собою нібито нереальні цілі, щоб досягти більшого; керівники також можуть використовувати цю хитрість, щоб отримати більшу віддачу від своїх підлеглих.

Парадокс вибору, або чому більше – не означає краще

Жаліючись на брак варіантів вибору, ми рідко замислюємося над тим, що чим менше їх є, тим краще. Великий вибір, як довели Марк Леппер та Шина Айєнгар, у результаті залишає нас менш задоволеними.

Щоб довести це, психологи провели експеримент, учасниками якого виступали дві групи гурманів. Першій групі було запропоновано зробити вибір одного з 6 видів джемів, другий – з 24. Результати показали, що з першої групи задоволених своїм вибором було 30% осіб, а з другої – ndash; лише 3%.

Висновок: якщо хочете зробити вибір і залишатися ним задоволеним, краще робити покупки в умовах обмеженого вибору.

Ефект свідка, або чому ми не завжди допомагаємо стражденним

Чим більше людей стануть свідками нещасного випадку, тим менша ймовірність того, що постраждалий отримає реальну допомогу. Справа в тому, що в присутності безлічі людей багато хто схильний думати, що допомога є кому надати, а тому проходять повз, скажімо, непритомну людину. Якщо ж це станеться на пустельній вулиці, коли на допомогу чекати більше ні звідки, у потерпілого є більше шансів на допомогу.

Висновок: якщо з Вами трапилося лихо (наприклад, грабіжник вирвав з рук сумочку), персоналізуйте своє звернення за допомогою – зверніться до конкретного перехожого замість того, щоб просити допомоги безликий натовп.

Ефект прожектора, або чому оточуючі не помічають ваших зовнішніх недосконалостей

Готові посперечатися, що Вам знайоме відчуття, ніби всі перехожі помічають Вашу м'яту сорочку, волосся, що вибилося з хвостика, або інші недосконалості зовнішності і потай засуджують Вас. Насправді, звичайно, це не так. Занурені у свої міркування люди, перебуваючи у суспільстві, зовсім не помічають очевидних речей. Тому, щоб опинитися в центрі уваги, Вам доведеться неабияк попрацювати, а неідеальний зовнішній вигляд не турбує людей, занурених у свої роздуми.

Висновок: справляти враження необхідно при особистій зустрічі, а натовпу оточуючих, за великим рахунком, байдужа Ваша зачіска, макіяж та одяг.

Ефект фокусування, або чому ми часто переоцінюємо речі, про які думаємо

Сьогодні Вам здається, що без нового телефону/елемента гардеробу/певної суми грошей/місця проживання чи інших речей Ви не зможете бути цілком щасливими. Насправді, звичайно, це не так. Чим більше Ви думаєте про ті чи інші речі чи явища, тим значущішими вони Вам здаються. Озираючись у минуле, Ви напевно з посмішкою згадуватимете, як одного разу Ви не уявляли повноцінного життя без певного предмета, явища чи навіть людини. На цьому ефекті дуже часто грають маркетологи, підштовхуючи Вас до покупки того чи іншого товару, запевняючи, що саме він зробить Вас щасливішим.

Намагайтеся не переоцінювати значущість певних речей, оскільки Ви не знаєте, що зробить Вас по-справжньому щасливими у довгостроковій перспективі.

Висновок: змиріться з тим, що Ви просто не можете спрогнозувати, що зробить Вас щасливими у довгостроковій перспективі; навчитеся цінувати те, що маєте, і пам'ятайте, що невдачі, як і успіх, не супроводжуватимуть Вас постійно – таке життя.

Завдяки працею психологів ми маємо можливість уникнути безлічі помилок у мисленні та поведінці, які роблять нас менш щасливими. Estet-portal.com сподівається, що наведені вище психологічні факти допоможуть Вам насолоджуватися життям, не звертаючи уваги на тимчасові негаразди.