Корисні властивості фініків: панацея від хвороб

Фініки можуть продовжувати життя – так вважають довгожителі багатьох країн, які харчуються здебільшого цим плодом. У багатьох куточках Китаю, наприклад, люди вживають фініки у великій кількості, а деякі обмежуються лише цим продуктом і живуть дуже довго (більше 100 років). Фінікові пальми ростуть на Близькому Сході та у Північній Африці. Цей дивовижний плід здатний зміцнити здоров'я людини, збагатити необхідними мікроелементами та амінокислотами. У цій статті розглянемо всі корисні властивості фініків для організму: чим збагачують і чим користь.

Для чого використовувати фініки

Давно помічено медиками, що почуття голоду виникає після падіння рівня цукру в крові, тоді організм вимагає "підживлення" для збільшення цього рівня. Цікаво те, що лише кілька фініків можуть вгамувати навіть самий звірячий апетит. Така властивість цього плоду може допомогти схуднути, підтримувати рівень цукру в нормі, активізувати мозкову діяльність.

У фініках містяться 26-55% цукру – це пояснює здатність вгамувати голод. Цукор швидко засвоюється в організмі, тому плоди фінікової пальми здатні відновити енергетичні запаси, фізичну силу, активізувати мозок, заспокоїти нерви.

Фініки не мають у своєму складі холестерину, тому всі цілющі властивості можуть повністю розкритися в організмі. Плоди низькокалорійні – на 100 г припадає 142-274 ккал, якщо вони в'ялені або підсушені – 340 ккал. Такі показники калорійності залежать від великої кількості сухих речовин. від 40 до 77%. Не бійтеся за фігуру, фініки не можуть її зіпсувати. вживайте замість солодощів і струнке тіло так і залишиться струнким.

Якщо щодня з'їдати близько 10 фініків, то можна забезпечити добову норму  мікроелементів: магнію, міді, сірки, 50% норми споживання заліза та 25% норми кальцію.

Фініки та амінокислота

Цілющі властивості фініків не порахувати. Головною перевагою цього плоду є вміст 23 амінокислот, яких немає в інших фруктах у цій кількості. У надлишку у фініках міститься незамінна амінокислота триптофан – забезпечує нормальну роботу мозку, запобігає його старінню, запобігає розладу психічного стану в літньому віці. Також фініки діють як заспокійливий та снодійний засіб.

На другому місці після триптофану знаходиться глютамінова амінокислота за кількістю вмісту у фініках. Вона здатна приборкати печію за допомогою нейтралізації надлишкової шлункової кислоти. Також у цих плодах міститься селен – знижує ризик виникнення раку, зміцнює імунітет, знижує ймовірність розвитку серцевих хвороб.

Корисні властивості фініків, підтверджені медиками

1. Активні речовини, які містяться у фініках, здатні боротися з амебою.
2. Також до складу входять компоненти, здатні вбивати хвороботворні бактерії.
3. Фініки незамінні для харчування космонавтів. Корисні властивості цього плоду у багато разів перевершують користь ікри.
4. Сприяють збільшенню скорочень м'язової тканини матки – це полегшує пологи для жінки.
5. У фініках є вітамін А, який може покращити зір у темний період (вночі), а також здатний підтримувати роботу ока.
6. Корисні властивості фініків перевершують усі очікування для функціонування всіх м'язів в організмі. Така здатність можлива завдяки вмісту вітамінів групи В.
7. Прекрасно втамовують голод.
8. Якщо натще з'їсти кілька фініків – це допоможе очистити організм від паразитів.
9. 5 в 1: фініки можна вживати як їжу, фрукт, напій, солодощі, ліки.

Вживати фініки необхідно в таких випадках:

• якщо планується розумове навантаження – збільшують роботу мозку на 20%;
• при виснаженні та фізичній перевтомі, щоб відновити сили та енергію;
• при захворюваннях системи дихання;
• у разі проблем із серцево-судинною системою: калій стимулює серцевий м'яз, зміцнює судини;
• при анемії та недокрів'ї;
• запобігає розвитку виразки шлунка, поява пухлини кишечника: пектин сприяє перистальтиці;
• щоб збільшити ряди сперматозоїдів;
• при імпотенції;
• для успішного перебігу родової діяльності;
• для попередження психічних розладів;
• для підтримки здоров'я нервової системи;
• за наявності морської хвороби та заколисування;
• під час простудних хвороб;
• щоб попередити викидні;
• для зміцнення капілярів та запобігання аневризму;
• для покращення роботи травного тракту;
• для забезпечення нормальної роботи кишечника: І. І. Мечников наполягав на вживанні фініків під час кишкових розладів, щоб налагодити роботу;
• щоб очі не втомлювалися, для підтримки зору;
• щоб покращити кровообіг;
• як ефективний засіб для зниження артеріального тиску;
• рекомендується приймати разом з антибіотиками, щоб не нашкодити травленню;
• щоб продовжити молодість і уповільнити процес старіння;
• щоб збагатити молоко матері всіма необхідними мікроелементами для дитини;
• для загоєння ясен та попередження кровотечі;
• щоб зміцнити імунітет;
• зменшити ризик утворення тромбів;
• для регулювання гіперактивності дітей;
• при лікуванні запаморочень та набряків у внутрішньому вусі;
• для профілактики серцевих хвороб;
• при ПМС;
• для регулювання рівня цукру в крові;
• щоб заспокоїтися та розслабитися під час вагітності;
• для профілактики артриту;
• для зменшення ймовірності розвитку раку підшлункової залози;
• для покращення метаболізму;

Особливо корисно жінкам харчуватися фініками. Проблеми з менструаціями, гормональні порушення під час вагітності, як профілактика викидня, для підтримки жирності молока – це не всі корисні властивості фініків для жіночого здоров'я. Плоди фінікової пальми містять речовини, які зміцнюють матку та підтримують психічний стан на рівні норми. На останніх термінах вагітності жінкам, які мають ймовірність викидня, показано вживати фініки, щоб зміцнити м'язи матки. Крім того, активні речовини цього плода забезпечують швидке перебіг родової діяльності. Також прийом фініків в останні місяці та тижні вагітності попереджає післяпологову кровотечу.

Настільки універсальний продукт: його можна їсти мамам, вагітним жінкам, дітям, людям, які постійно постять, жінкам на дієті, чоловікам у будь-якому віці, літнім людям і молодим, тобто – всім.