Жувальний м'яз – не єдиний, але основний м'яз, що відповідає за процес жування. Вона «покриває» бічні ділянки щелепи, розташовані безпосередньо за вилицями. Цей м'яз відповідає за підйом нижньої щелепи, за рахунок чого здійснюється стиснення зубів.
На жаль, саме жувальні м'язи обличчя є одними з найпоширеніших локацій тригерних точок в організмі людини. M. masseter у багатьох випадках пов'язана з бруксизмом, скронево-нижньощелепним синдромом, а також появою головного болю. Докладніше про тригерні точки жувальних м'язів обличчя estet-portal.com розповість у цій статті.
Жувальні м'язи обличчя – сильні та особливі
Жувальний м'яз обличчя – не тільки місце концентрації тригерних точок, але й один із найміцніших м'язів людського тіла.
Сила жувального м'яза обумовлена її багатоперистою будовою – її волокна переплетені і діагонально підходять до кількох внутрішніх сухожиль. Таке розташування м'язових пучків робить рухи м'язів повільними, проте досить потужними та ефективними.
Жувальний м'яз обличчя – не тільки місце концентрації тригерних точок, але й один із найміцніших м'язів людського тіла.
У деяких випадках жувальні м'язи можуть завдавати незручностей, тому estet-portal.com розповість про:
- проблеми, що викликаються жувальними м'язами обличчя;
- масаж тригерних точок жувальних м'язів обличчя;
- засобах профілактики появи тригерних точок жувальних м'язів обличчя.
Проблеми, які можуть бути викликані жувальними м'язами обличчя
Нескладно здогадатися, що жувальним м'язам обличчя не зашкодить регулярний масаж, адже під час емоційних стресів, агресії та гніву ми часто стискуємо щелепи. Тому надмірна напруга m. masseter – явище нерідке. М'язові затискачі в даному випадку можуть спричинити:
- Тензійного головного болю
Зв'язок між перенапругою жувального м'яза та тензійними головними болями досить очевидний. Згадайте, як Ви рефлекторно масажуєте скроневий м'яз при головних болях. Однак жувальний м'яз в даному випадку також потребує уваги і масажу, тому масажувати при target="_blank" rel="noopener noreferrer">тензійного головного болю необхідно не тільки над вилицею кісткою, а й під нею. Крапка №7.
- Зубний та вушний біль
Менш очевидні, проте цілком реальні симптоми перенапруги жувального м'яза – зубний біль, незрозумілий біль, дискомфорт і відчуття сверблячки глибоко у вусі.
- Бруксизму
Скреготіє зубами (бруксизм) також може бути наслідком гіпертонусу жувальних м'язів, що призводить до передчасного зносу та руйнування зубів.
- Дзвона у вухах та запамороченнях
Важливо пам'ятати, що зазначені симптоми можуть з'являтися з низки інших причин, проте перенапруга жувальних м'язів може їх посилювати.
- Синдрому скронево-нижньощелепного суглоба
Цей синдром характеризується порушенням функції скронево-нижньощелепного суглоба, що супроводжується больовими відчуттями та обмеженою рухливістю. У серйозних випадках зазначена проблема може перешкоджати нормальному прийому їжі та сну, а також доповнюватися болями та дзвоном у вухах.
Перенапруга жувальних м'язів проявляється головним і зубним болем, дзвоном і болем у вухах, а також може призвести до порушення функції скронево-нижньощелепного суглоба.
Масаж тригерних точок жувальних м'язів обличчя
На зображенні нижче вказані тригерні точки (чорні хрестики) та патерни відбитого болю (червоний колір) жувальних м'язів обличчя.
Масаж сходових м'язів при болях у шиї, грудях, руках і верхній частині спини
Звичайно ж, не варто забувати, що всі м'язи людського тіла взаємопов'язані. Неправильне положення тіла під час ходьби або сидіння може призвести до гіпертонусу одних та послаблення інших м'язів. Так, часто витягнута вперед шия (наприклад, під час перегляду новин у смартфоні) також може призвести до появи головних болів, плечей і шиї.
Тому, вдаючись до масажу тригерних точок жувальних м'язів обличчя, не забувайте і про інші м'язи, а також про їх роль у виникненні неприємних відчуттів у тілі.
Додати коментар