Кількість людей, які зазнають дискомфорту через надмірну вагу, згідно зі статистикою, постійно зростає. В усьому винні сучасні харчові звички та катастрофічна нестача фізичної активності. Бажаючі скинути вагу постійно знаходяться у пошуках ідеального засобу для схуднення, яке було б простим, ефективним та недорогим одночасно. На жаль, такого немає. Однак існує спосіб, який допоможе боротися з жировими відкладеннями ефективніше – це чай із чорних бобів.

Чай із чорних бобів допоможе схуднути швидше

Накопичення жиру в проблемних зонах – проблема, яка торкається багатьох людей. Ми вживаємо занадто багато цукру, часом навіть не здогадуючись про це, проводимо більшу частину часу в сидячому положенні, що негативно позначається на стані всього організму і заважає йому максимально ефективно працювати.

Скинути вагу буває важко з ряду причин: проблема може бути в:

  • гормональні порушення;
  • нестачі сили волі для відмови від шкідливих продуктів;
  • неправильний вибір режиму живлення;
  • неправильно підібрані тренування;
  • різні захворювання.

Щоб схуднути та не нашкодити здоров'ю, необхідно усунути причину набору ваги, а потім поступово коригувати спосіб життя відповідно до рекомендацій лікаря.

Позбутися жиру швидше допоможе японський чай із чорних бобів (куромаме). Ми розповімо:

  • які переваги чаю з чорних бобів;
  • як приготувати куромаме.

yaponskij-sekret-strojnosti-chaj-iz-chernykh-bobov

Корисні властивості чаю з чорних бобів для схуднення

Чорні соєві боби мають масу корисних для здоров'я властивостей, вони:

  1. Допомагають позбутися жиру

Антиоксидант антоціанін у чорних бобах захищає організм від хвороб та запобігає розвитку раку. Також ця речовина, згідно з інформацією, опублікованою в журналі Journal of Medicinal Food, допомагає організму позбутися жиру.

  1. Пригнічують почуття голоду

Оскільки чорні соєві боби – відмінне джерело клітковини. Натуральний напій із чорних бобів дозволяє контролювати апетит та з'їдати менше.

  1. Допомагають зменшити вживання цукру

Чай із чорних бобів має солодкуватий присмак, тому ласунам буде простіше обмежити кількість вживаного цукру і контролювати рівень холестерину.

  1. Поліпшують метаболізм

Ізофлавони, які містяться в чорних соєвих бобах, дозволяють прискорити метаболізм, внаслідок чого організм активніше спалює жир.

Чай із чорних бобів покращує метаболізм, притуплює почуття голоду, допомагає обмежити вживання цукру та захищає організм від хвороб.

  1. Дозволяють виглядати молодшою

Поліфеноли – речовини, які мають anti-age властивості та дозволяють Вам виглядати молодше.

Як приготувати чай із чорних бобів для схуднення?

Чай куромаме дуже просто приготувати, для цього Вам знадобиться виділити всього 5 хвилин і дотримуватися рекомендацій, наведених нижче.

  1. Піджарте чорні боби на сковороді, нічого не додаючи.
  2. Коли шкірка бобів почне тріскатися, зніміть боби з вогню та закип'ятіть воду.
  3. Залийте смажені боби кип'яченою водою і дайте настоятися три хвилини.

Чай із чорних бобів можна пити і гарячим, і холодним. Кількість води та бобів підбирається до смаку. Рекомендується пити такий чай за 30 хвилин до кожного прийому їжі, щоб відчути його ефект.

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити