Алкоголь один з найдавніших продуктів. Одні кажуть, що він шкідливий. Інші, що в помірних дозах алкоголь корисний. Але ніхто не наводить переконливих аргументів в підтвердження своєї теорії. Редакція estet-portal.com пропонує розібратися в шкоді та користі алкоголю.
Дізнайтеся, що відбувається з мозком при надмірному вживанні спиртного, а також який алкоголь допомагає при підвищеному судинному тиску.
- Корисна: у яких кількостях спиртні напої не завдають шкоди організму
- Шкода міцних напоїв для здоров'я людини
- Шкода та користь алкоголю: на вазі ваше здоров'я
Корисна: у яких кількостях спиртні напої не завдають шкоди організму
Всесвітня організація охорони здоров'я розробила безпечні норми вживання алкоголю для чоловіків та жінок. У добу чоловікові можна випити 75 мл горілки або 750 мл пива. Жінкам дозволяється 50 мл горілки або 500 мл пива. Ця кількість не викликає звички і проблем зі здоров'ям. Але тільки в тих випадках, коли випивання не перетворюється на ритуал. Якщо людина щодня, в один і той же час не може обійтися без алкоголю, то можна говорити про залежність. Тому вживання навіть малих доз спиртних напоїв не повинно бути щоденним.
Той факт, що алкоголь завдає шкоди здоров'ю — незаперечний. Але є докази, що він може приносити і користь. Наприклад, якщо вживати алкогольні напої в невеликій кількості, це знижує ризик серцево-судинних, онкологічних захворювань і навіть продовжує молодість. Але рекомендується пити тільки натуральні та якісні напої.
Винороби можуть довго розповідати про користь вина. Справді, у винограді міститься багато вітамінів, мікроелементів, флавінів. Навіть із насіння винограду отримують багато корисних біологічно активних харчових речовин. Їх застосовують у народній медицині.
Келих червоного сухого вина знижує ризик пошкодження судин, утворення тромбів і виступає в якості хорошого антиоксиданту.
Читайте також: Несподівані факти про вину — руйнуємо стереотипи
У маленьких дозах людина не відчуває сп'яніння, він заспокоюється, знімає стрес. Алкоголь — це найкращий адаптер, що знімає напругу. Немає такого антидепресанта, транквілізатора, заспокійливого засобу, який діє сильніше за алкоголь, тому люди п'ють міцні напої.
Але все залежить від кількості. Сіль, наприклад, можна назвати отрутою, якщо з'їсти пачку. Тобто у всьому працює правило: доза — результат. У кожній справі головне mdash; помірність. Наприклад, 30 грамів коньяку допомагає зняти спазм судин: вони розширюються і тиск знижується. Від такої дози немає сп'яніння, людина зберігає контроль над собою. Навіть у сучасній фармакології використовуються настоянки трав, виготовлені на спирті. Їх приймають не склянками, а краплями, зводячи до мінімуму негативну дію алкоголю.
Колисть алкоголю не така велика, як про неї розповідають прихильники міцних напоїв.
У невеликих кількостях спиртні напої можуть діяти як:
-
Заспокійливе.
-
Суднорозширювальне.
-
Антиоксидант.
Але у всіх цих випадках можна підібрати інші препарати та методи, які не викликають звикання, в порівнянні з міцними напоями.
Шкідливість міцних напоїв для здоров'я людини
Алкоголь — чужорідна речовина і поливалентна отрута. Він впливає на кишечник, серце, зір, мозок, ШКТ, печінку, підшлункову і репродуктивну систему. Вчені досі не з'ясували який специфічний рецептор відповідальний за алкоголь. Будь-який спиртний напій викликає низку хворих хімічних реакцій, порушують роботу внутрішніх органів прокуратури та функціональних систем. В організмі людини немає такого відділу, який був би стійкий до патологічного впливу алкоголю. Особливо страждає печінка. Регулярне вживання міцних напоїв призводить до цирозу та раку.
Алкоголь — хороший розчинник, він знищує різні мембрани, в тому числі і клітини мозку.
Не має значення, який вид спиртного п'є людина. Реакція організму однакова. Спочатку настає легке розслаблення, а з збільшенням дози приходить стан ейфорії. На фізіологічному рівні mdash; це оніміння кори головного мозку, за яким слідує відмирання окремих ділянок. Кладовище клітин збільшується з кожним прийомом алкоголю. Народне твердження справедливе: «якщо багато пити, мізки проп'єш».
Читайте також: Як покращити кровообіг мозку: найефективніші методи
Алкогольні напої негативно діють на репродуктивну функцію. Спиртне знижує активність сперматозоїдів у чоловіків, а жінок змінює структуру ДНК в яйцеклітинах.
Алкоголь — це субстанція нейротропної дії, тому міцні напої можуть викликати фізичну залежність. Наркологи відносять будь-який спиртний напій до наркотичних речовин слабкої дії. Як будь-який наркотик, алкоголь вимагає щоденного прийому та збільшення дози.
Шкода та користь алкоголю: на вазі ваше здоров'я
У алкоголі є плюси та мінуси. Проте негативних моментів набагато більше. Пити або не пити алкогольні напої і в яких кількостях, кожна людина вирішує сама. Безумовно, мала доза спиртного, прийнята з особливого випадку, не призведе до непоправних наслідків. Але організм людини і якість алкоголю бувають різними, а реакція на нього індивідуальна. Краще не випробовувати долю і наскільки можна відмовитися від міцних напоїв.
Читайте також: Стеатоз печінки: як допомогти найважливішому органу нашого тіла
Вам може бути цікаво: Як зрозуміти, у чому "фішки" Вашої зовнішності.
Додати коментар