“Так захотілося шоколаду чи тістечка. А може чіпсів та газування? Або кислих огірків! Визнаєте, виникали у вас такі бажання? Напевно. Але, як тільки ви їх виконували, заклик організму вживати якісь непотрібні продукти тут же зникали. А ви й не думали про те, що це може бути показником дефіциту важливих для організму речовин. І все ж до бажань організму слід прислухатися, вони можуть розповісти багато цікавого.
Сьогодні редакція estet-portal розповість вам, про нестачу яких речовин каже бажання з'їсти щось солодке, чому хочеться борошняного і навіщо організму газування.
- Хочеться тортика, або велику шоколадку, а може і все відразу і ще булочку
- Хочеться чіпсів і чогось солоненького
- Що означає потяг до кислого або копченого та інших видів продуктів
- Чим заповнювати нестачу речовин в організмі, щоб не нашкодити собі шкідливістю
Хочеться тортика, або велику шоколадку, а може і все відразу і ще булочку
Солодощі завжди асоціюються зі святом та гарним настроєм. І найчастіше, коли ми переживаємо сильне емоційне потрясіння, стрес, ми заїдаємо його чимось солоденьким. І зазвичай, для нашого організму це непотрібні продукти. А й справді, солодощі є своєрідним антидепресантом. Але також вони можуть викликати залежність, якщо не контролювати кількість їх споживання.
Коли людині хочеться солодкої, організм намагається сказати, що їй не вистачає таких елементів як: магній, глюкоза, фосфор, хром або триптофан.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook!
Тяга до борошняних продуктів, також може вказувати на дефіцит хрому та низький рівень цукро в організмі.
Хочеться чіпсів і чогось солоненького
Якщо раптом захотілося з'їсти велику пачку чіпсів наодинці, або чогось супер солоного, це означає, що ваш організм зневоднений. Тяга до солоних продуктів, які утримують рідину, може означати, що ви п'єте недостатню кількість води і вашому організму потрібно більше. Часто таке бажання виникає при розладах кишечника, блювоті, надмірному потовиділенні.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
Іншою причиною бажання з'їсти некорисні продукти з великим вмістом солі може бути нестача електролітів. ;
Що означає потяг до кислого або копченого та інших видів продуктів
Якщо вам раптом захотілося чогось кисленького, - організму не вистачаємо вітаміну С.
Тяга до копченостей вказує на нестачу холестерину.
Хочеться жирної їжі - нестача кальцію. Також при нестачі цієї речовини хочеться пити газовані напої. Якщо ви не можете пити чай без печінки, вам не вистачає правильних вуглеводів.
Морепродукти – ваша слабкість? У вас є дефіцит йоду.
Не можете жити без молока та кисломолочних продуктів - нестача кальцію або незамінних амінокислот – триптофану, лізину та лейцину.
Чим заповнювати нестачу речовин в організмі, щоб не зашкодити собі шкідливістю
Недолік речовин в організмі необхідно заповнювати. Але це не повинні бути некорисними продуктами, ними ви можете лише нашкодити собі. Наприклад, при нестачі глюкози, не слід їсти тістечка і багато шоколаду, візьміть фрукти або мед. Якщо мало вітаміну С – з'їжте лимон, ківі чи брюссельську капусту. Нестачу кальцію можна перекрити броколі та бобовими. А хлориди містяться в рибі та некип'яченому козячому молоці. Тому, коли відчуваєте неприродний потяг до якихось продуктів, шукайте продукти, які можуть замінити вам шкідливості.
Підписуйтесь на наш канал у Youtube:
Додати коментар