Чому у величезної більшості жінок, рано чи пізно, на шкірі (особливо на стегнах та сідницях) з'являється негарна «апельсинова кірка»? Приблизно з середини минулого століття разом міні-спідницями і відритими купальниками в наше життя увійшла непримиренна війна з целюлітом. Але достовірні причини целюліту нам не завжди відомі. А тому, як це часто трапляється в подібних ситуаціях, існують не лише гіпотези, а й відверто недостовірні міфи та помилки, які заважають багатьом з нас ефективно боротися з цим косметичним недоліком. Настав час разом з estet-portal.com досконало розібратися в цьому питанні та вжити заходів щодо усунення «апельсинової кірки».
- Целюліт буває тільки у повних людей
- Целюліт буває, в основному, у осіб старшого віку
- Причини целюліту – тяжкі хронічні захворювання
- Вживання газованих напоїв провокує появу целюліту
- Целюліт можуть викликати молочні продукти
- Вживання кави – одна з причин целюлітаелюліту можуть викликати молочні продукти
Целюліт буває тільки у повних людей
Народний поголос настільки міцно пов'язав ці два поняття, що багато дівчат навіть плутають. Насправді не дуже естетичні ямочки і горбки в районі стегон можна виявити навіть у дівчат-підлітків, або у моделей, фігура яких визнана бездоганною компетентними поціновувачами жіночої краси. Отже, справа не лише у зайвій повноті? Саме так! Проблема, у разі, у товщині підшкірного жирового шару, а й, переважно, у нерівномірності його розподілу. Цей косметичний недолік не є прямим наслідком ожиріння.
А ось різкий набір ваги, як і різке його зниження, дуже часто призводить до появи небажаних нерівностей на вашій шкірі в проблемних місцях. Аматорки екстремально жорстких дієт мають досить високі шанси «заробити» целюліт.
Целюліт буває, в основному, у осіб старшого віку
Певною мірою це дійсно так, адже з віком шкіра стає менш пружною та еластичною, а отже, ризик появи целюліту справді підвищується. Однак, не менш важливим є ваш гормональний фон, а саме – рівень концентрації жіночого гормону – естрогену. Фахівці одностайно відносять цей фактор до цілком реальних і невідворотних причин целюліту. Саме в періоди гормональних перебудов – під час активного статевого дозрівання, вагітності та менопаузи ймовірність появи целюліту значно зростає. Різниця лише в тому, що після подібних гормональних сплесків шкіра дівчинки-підлітка швидко приходить у норму, а дорослим жінкам доводиться докладати чимало зусиль, щоб зробити целюліт менш помітним.
Починаючи непримиренну війну з целюлітом, важливо пам'ятати, що будь-які «антицелюлітні» косметичні засоби дають не лише мінімальний, а й тимчасовий ефект. Реальну користь приносять деякі види салонних процедур та правильно підібраний комплекс фізичних вправ.
Причини целюліту – тяжкі хронічні захворювання
Нерідко можна зустріти твердження, що у ряді випадків целюліт є наслідком порушень функції ендокринної системи. Однак, насправді, подібна проблема пов'язана з порушенням процесів мікроциркуляції у підшкірно-жировому шарі. Не заглиблюючись у деталі, зауважимо, що переважна більшість фахівців вважають головними факторами ризику, які провокують чи погіршують прояви целюліту не лише гормональні збої, спричинені захворюваннями щитовидної залози чи іншими, не менш серйозними проблемами зі здоров'ям.
Утворення зрадницької «апельсинової кірки» обумовлено:
• незбалансованим раціоном харчування, що характеризується надлишком солі, «швидких» вуглеводів та тваринних жирів при низькому вмісті клітковини;
• низькою руховою активністю;
• вплив гормонів стресу;
• спадковим фактором – вважається, що схильність до цього косметичного дефекту передається жіночою лінією.
Хочете мінімізувати целюліт, призупинити його розвиток? Згадайте про принципи здорового харчування, а головне – ndash; не позбавляйте себе радості руху, пестить пішки, бігайте або катайтеся на велосипеді, не забувайте про обов'язкову ранкову розминку.
Вживання газованих напоїв провокує появу целюліту
Цілком можливо, подібна помилка викликана вкрай негативним ставленням дієтологів до солодких газованих напоїв, які не тільки дратують слизову оболонку шлунка, а й містять значну кількість цукру. Часте вживання солодкого газування, безумовно, може не найкраще позначитися на вашій фігурі, проте воно не в змозі вплинути на стан вашого підшкірно-жирового шару. Не менш шкідливо терпіти спрагу - підтримання правильного питного режиму фахівці відносять до ефективних заходів профілактики целюліту.
Вибираючи спосіб вгамувати спрагу, віддайте перевагу очищеній воді без газу, а також іншим напоям, що сприяють відновленню водно-сольового балансу та усуненню набряків. Дієтологи рекомендують вживати близько двох літрів рідини на добу.
Целюліт можуть викликати молочні продукти
Зрозуміло, вибір продуктів, які їмо щодня, дуже важливий, проте чи існує зв'язок між вживанням молока і кисломолочних продуктів. та поширеним косметичним недоліком? Давайте розбиратися! Перш за все, зауважимо, що вершкове масло, вершки або жирні сорти твердого сиру в тій же мірі відносяться до молочних продуктів, що і нежирні види кефіру або натурального йогурту, молочна сироватка або знежирений сир. При цьому ми чудово знаємо, що надмірне вживання олії, сиру або сільської сметани, не тільки швидко подарує вам кілька зайвих сантиметрів у проблемних зонах. Воно може негативно позначитися на стані ваших судин через високий вміст холестерину. Проблеми з судинами неминуче відіб'ються не лише на стані здоров'я, вони також призведуть до погіршення мікроциркуляції і, отже, є реальною причиною целюліту. В решті випадків вживання смачних і продуктів зовсім не зашкодить вашій фігурі.
Вживання кави – одна з причин целюліту
Це твердження є певною мірою правдивим, оскільки надлишок кофеїну дійсно викликає спазм дрібних кровоносних судин, а отже, непрямим чином, може стати причиною целюліту. Однак побоюватися цього варто лише у випадку, якщо ви п'єте надто багато кави. У помірних кількостях ароматна свіжозаварена кава і чай принесуть тільки користь. Кава забезпечує нас вітамінами і мінералами, містить антиоксиданти, а головне, сприяє підвищенню швидкості метаболічних процесів, і, таким чином, допомагає швидше «спалювати» калорії. Вирішальне значення має кількість та якість напою.
Дієтологи рекомендують випивати не більше трьох чашок розчинної кави або обмежитися двома чашками фільтрованого напою. А ось шанувальницям міцного ароматного еспресо дозволено задовольнятися лише однією чашкою на день.
У статті ми обговорили деякі міфи, пов'язані із причинами целюліту. Однак ще більше недостовірної інформації та оман пов'язано з антицелюлітними процедурами та косметичними засобами для боротьби з цим косметичним дефектом. Більше корисної та цікавої інформації шукайте на сайті estet-portal.com.
Вам може бути цікаво: Антицелюлітний гель: як зробити правильний вибір
Додати коментар