Здоров'я зубів – це правильна ознака здоров'я практично всього організму. Вони є своєрідним бар'єром, що не допускає «болячки» у внутрішні органи. І хоч не завжди недостатньо білий колір зубів означає наявність будь-якої хвороби, однак кожен з нас погодиться, що темні або з жовтинкою зуби виглядають не естетично. При цьому мало хто готовий чистити їх спеціальними пастами або до процедур відбілювання із застосуванням хімії. Всі ці методи в кращому випадку не надають необхідного ефекту (як, наприклад, умовно відбілюючі пасти), лише порушуючи тендітний баланс у ротовій порожнині, в гіршому –. завдають шкоди зубній емалі. Як же обзавестися білою усмішкою? Підкаже еstet-portal.com.
Що необхідно їсти для білої посмішки
Все-таки отримати голлівудську посмішку цілком можливо і без походу до дантиста.
Вихід, звичайно, є. Просто змініть свій щоденний раціон на користь тих продуктів, вживання яких щоразу сприятиме відбілюванню Ваших зубів.
Цитрусові
Фрукти цієї родини наділені комплексом кислот (лимонної, аскорбінової, пектинової), які хоч і слабодіючі, але з часом все ж таки освітлюють емаль зубів. Крім того, поступово ці кислоти розчиняють зубні камені нещодавньої освіти. А щоб натуральне відбілювання протікало швидше, можна прискорити цей процес, не просто вживаючи цитрусові, але й тим, що додатково протирати зуби надрізаною яскравою частиною шкірки.
Груші та яблука
Вибираючи при купівлі груші твердих сортів та яблука з кислинкою, Ви тим самим забезпечуєте себе як відмінним перекушуванням, так і не менш чудовим натуральним відбілювачем для зубів. Відповідно, що ці фрукти зеленіше і твердіше, то більше в них необхідної нам яблучної кислоти. Адже саме вона сприяє освітленню зубів. Крім іншого, груші та яблука містять мікроречовини, які допомагають усувати поганий запах з рота, освіжаючи дихання. І само собою зрозуміло, що ці фрукти надзвичайно корисні для процесу травлення.
Селедер
Цей продукт особливо любимо, перш за все, усіма, хто худне. Однак, крім того, що селера відрізняється вкрай низькою калорійністю (на 100 г всього 12 ккал), він також наділений безліччю корисних властивостей. Продукт, у тому числі, очищує ротову порожнину від бактерій, а зуби від шкідливого нальоту. Пам'ятайте, що краще селери нічого не придумати, якщо потемніла емаль зубів – ndash; наслідок саме скупчення бактерій: а це не рідкість. Відзначимо також: якщо Ваша мета – відбілювання зубів, то в їжу найкраще додавати саму зелень та стебла продукту, але не коріння. Хоча загалом, усі частини цієї рослини неймовірно корисні та застосовні до споживання.
Брокколі
Практично всі різновиди капусти схожі за властивостями та смаковими якостями. Брокколі хоч і перебуває в цьому ряду, але до певної міри – на особливому положенні. Справа в тому що, зуби при систематичному включенні її в раціон стають світлішими. Якщо на них є темний наліт, він успішно видаляється. Цвітна або білокачанна капуста, звичайно, також справляються з цим завданням, проте лише у разі їх використання без термообробки (у свіжому або квашеному вигляді). А ось броколі зберігає властивості відбілювання і після приготування термічним способом.
Нехай Ваші зуби і не будуть сяяти такою ж білизною, як після фотошопу на сторінках глянцю, але неодмінно стануть світлішими на кілька відтінків. І все це завдяки правильно влаштованому меню.
Вірно підібрані продукти можна вважати своєрідною натурою. косметикою для білої посмішки.
Додати коментар