Ви ніколи не замислювалися над тим, навіщо на ніч неодмінно треба одягати піжаму? Адже можна чудово обходитися без неї, вирушаючи подорожувати до царства Морфея. І навіщо створювати штучні перепони між вашим тілом та ліжком? Насправді спати голяка дуже корисно: так покращується сон, ви навіть станете відчувати себе щасливішим. Зрештою, користь нічного відпочинку без спідньої білизни підтверджує і наука. Обґрунтуємо всі аргументи.
Найкращий сон – у костюмі Єви
Численні дослідження природи сну свідчать про те, що у людини, яка перебуває в глибокому сні, температура тіла знижена. Все це відбувається природно і є частиною нашого добового ритму. Одягаючись на ніч у непотрібний одяг, ви порушуєте природну зміну температури тіла, що не може не позначитися на циклі вашого сну. А ця обставина, безперечно, впливає на якість нічного відпочинку. Оскільки ви не можете охолонути, безсоння вам гарантоване. Але часто ніхто не пов'язує ці дві обставини.Спати голяка – це завжди сексуально
Прокидаючись вранці без піжами, ви вже сексуально налаштовані. Спочатку ви відчуєте прохолоду постільної білизни, що може бути дуже сексуально. І якщо врахувати, що поруч знаходиться ваша кохана людина. Крім того, відчуття власної сексуальності завжди допомагає почуватися впевненіше. При цьому ця обставина свідчить про ваш комфорт. А чим більше ви впевнені у собі, тим привабливіше можете стати як для себе, так і для оточуючих.
Сон без спідньої білизни – провокація на секс
Вважаючи за краще спати голяка, можете бути готові до того, що сексу у вас однозначно буде більше. Відхід до сну у такому вигляді (і, відповідно, пробудження) провокує це приємне заняття. Як наслідок, стосунки, насичені сексом, більш стабільні та приносять більше щастя. Погодьтеся: відсутність між вами та партнером такої перешкоди, як нічний одяг вже значно збільшує можливість ранкового сексу. І в результаті, якщо для вас не існують бар'єри в одязі, то, очевидно, і в інтимних відносинах ви позбавлені будь-яких перешкод і давно розпрощалися з усілякими комплексами, що суттєво покращує якість вашого сексу.
Чудовий спосіб позбавлення жирових відкладень на животі
Сон голяка сприяє також зменшенню жирових відкладень навколо вашого живота і навіть зниження рівня холестерину. Справа в тому, що при природному зниженні температури тіла вночі в той же час відбувається підвищення рівня гормону кортизолу – ndash; регулятора білкового, вуглеводного та жирового обміну. Відповідно, збільшена кількість цього гормону впливає на набір ваги.
Здоровий нічний сон складається з 2-х фаз: спочатку наше тіло відновлює сили зі зниженим рівнем кортизолу, а пізніше ближче до ранку, коли організм починає новий виток роботи, цей рівень підвищується. Тому з ранку, за умови, що сон був якісним, ми настільки сповнені бадьорості.
Однак, якщо сон переривається (хоча б і через незручність нічного відпочинку в піжамі), організм автоматично починає виділяти збільшену кількість гормону, що впливає на набір ваги. А його надлишок, відповідно, є активатором підвищеного апетиту.
Спати голяка – це легко, дуже зручно і, як з'ясовується, корисно для якісного сну та здоров'я в цілому. Багато хто бачать у такій користі ще одну – меркантильний бік: витрачається менше фінансів на безглузді «костюми» для сну. Загалом, всі аргументи зводяться до того, що спати без спідньої білизни просто – простіше.
Додати коментар