У психології ж існує особливе ставлення до сновидінь. Першим до снів звернувся фундатор психоаналізу Зігмунд Фрейд. Він вважав, що сни – це «пряма дорога в наше несвідоме», це витіснені сексуальні бажання. На той час це була справедлива думка, оскільки сексуальна тема була табуйована.
Далі питання сну розглядав Карл Юнг. Він вважав, що у снах люди відображають своє повсякденне життя, свої стосунки з іншими людьми, компенсують свої емоційні та поведінкові прояви. Також він вважав, що у снах відображаються колективні, архітіпічні символи, і наводив низку тлумачень цих символів.
Гештальт-терапія в особі Ф. Перлза розглядає сни як ілюстрацію незавершених ситуацій нашого життя. Сни показують нам втіснені, ігноровані, що заперечуються нами сторони нашої особистості, чи то образи, розчарування, конфлікти, бажання, радість тощо. Цікаво, що Ф. Перлз вважав, що кожна частина сну є сам сновидець. У зв'язку з цим основною роботою зі снами є ідентифікація сновидця з кожним персонажем або навіть неживим предметом зі сну.
Основна робота зі снами відбувається в кілька етапів:
- 1 етап: розкажіть сон від першої особи, при цьому відзначайте найбільш енергетично заряджені фрагменти сну та переживання, які у зв'язку з цим у Вас виникають.
- 2 етап: ототожниться з кожним об'єктом »raquo; зі сну, по черзі вимовляючи монолог з його особи.
- 3 етап: створіть діалог між двома об'єктами »raquo; сну.
Для ілюстрації ефективності подібної роботи, наведу фрагмент із книги Джон Енрайт «Гештальт, що веде до просвітлення»:
«Літній, сивий чоловік з виразом покірності розповідав, що він бачив уві сні якихось друзів, які виїжджали потягом. Поки він махав їм на прощання рукою і ототожнювався з ними, нічого, здавалося, не відбувалося. Коли він ототожнився з поїздом, що від'їжджав від станції, з'явилося більше енергії, але все ж таки новий метод не справляв на мене враження. Людина завагалася, коли Фріц запропонував йому стати самим вокзалом, і спочатку це здавалося так само непродуктивним, як решта. Потім він сказав: «Я старомодний і трохи застарів. Про догляд за мною не надто дбають, не витирають пил та не прибирають сміття. І люди приходять і йдуть, використовують мене, як їм потрібно, але мене як такого власне не помічають, – він заплакав,
Звичайно, працювати зі снами Ви можете і самі. Але для отримання найбільшого ефекту краще скористатися послугами терапевта. Адже робота зі снами – ndash; це захоплюючий, творчий і чуттєво пережитий досвід, який звільняє від конфліктної енергії та дає простір особистісному розвитку більш ніж будь-яка інтелектуалізація та інтерпретація сновидінь.
Джерело estet-portal.com
Додати коментар