Люди, знайомі з мігренню, чудово розуміють, наскільки болючими та докучливими можуть бути раптові напади сильного головного болю. На жаль, лікувати від цього неврологічного захворювання ще не навчилися, проте існує народний засіб, який не потребує значних витрат, що допоможе полегшити біль під час нападу. Все, що Вам знадобиться придбати для швидкого позбавлення мігрені, – лимон та гімалайську сіль, а як приготувати засіб, розповість estet-portal.com.
Сіль та лимонний сік з водою від мігрені
Для самостійного приготування ліків від мігрені Вам знадобиться лише три інгредієнти:
- вода (склянка);
- лимонний сік (з одного лимона); та
- дві столові ложки солі (високоякісної морської – наприклад, рожевої гімалайської, а не звичайної натрієвої).
Змішайте інгредієнти та випийте воду з додаванням солі та лимонного соку. Смачно не буде, але послабити болючі відчуття це допоможе.
Вибір гімалайської рожевої солі в даному випадку невипадковий і обумовлений наявністю в її складі понад 80 різних мікроелементів, у тому числі магнію (нестача якого найчастіше призводить до появи сильних головних болів). Швидке поглинання солі сприяє підвищенню рівня серотоніну – він допомагає утихомирити біль.
Мігрень – надзвичайно поширене явище, яке може супроводжуватися наведеними нижче симптомами:
- пульсація в голові;
- нудота;
- блювота;
- оніміння;
- поколювання;
- запаморочення;
- чутливість до світла, шуму та запахів (окремо чи одночасно);
- тривалість болю – від 2 до 72 годин.
Якщо у Вас виникли ці симптоми, але можливості відвідати лікаря немає, спробуйте прийняти сіль та лимонний сік з водою за вищезгаданим рецептом.
Причини виникнення мігрені вивчені не до кінця
Якщо Ви часто страждаєте від мігрені, Ви, напевно, помічали, які саме тригери її запускають. Іноді простіше уникнути причини болю, ніж намагатися позбутися її всіма доступними способами, у тому числі сіллю і лимонним соком з водою.
- Стресс. Останнім часом стрес звинувачують у низці порушень і недуг в організмі. Головний біль – найпоширеніша реакція на постійні стреси. Тому фахівці підкреслюють – техніки боротьби зі стресом не лише запобігають появі мігрені, але й убережуть від інших неприємних наслідків стресу.
- Вживання алкоголю. При цьому зовсім не обов'язково сильно напиватися, щоб отримати мігрень. просто організм деяких людей саме так реагує на алкогольні напої. Якщо Ви належите до таких людей, подумайте, чи потрібні Вам такі наслідки.
- Алергічні реакції. Дізнайтеся, на які алергени ваш організм реагує дуже болісно, і намагайтеся їх уникати.
- Дефіцит вітамінів, особливо магнію. Слідкуйте за харчуванням, при необхідності лікар призначає вітамінні добавки.
- Зневоднення та електролітний дисбаланс. Такі умови здатні погіршити самопочуття будь-якої людини, проте, якщо у Вас є схильність до мігрені, не вдаючись до солі та лимонного соку з водою, необхідно стежити за тим, щоб організм отримував достатньо рідини.
Варто пам'ятати, що зневоднення можливе навіть при вживанні великої кількості води. Причиною цього є те, що в умовах низького рівня електролітів в організмі відбувається виведення з нього зайвої рідини для відновлення електролітного балансу. гомеостазу. Також існує теорія, що мігрені самі по собі можуть призводити до нестачі води в організмі.
Вода з додаванням солі та лимонного соку хороша також тим, що до складу солі входить магній – протизапальний мінерал, який полегшує мігрень, що виникає внаслідок запальних процесів.
Додати коментар