У віці 11-14 років дитячий організм зазнає змін та активного зростання всіх кісток скелета. Саме в цей момент починають виникати проблеми з хребтом, болі в спині. Це пов'язано з тим, що кістки розвиваються, а м'язова маса не росте, тому утримувати хребетний стовп в ідеально вертикальному положенні складно, а нерозвинені та гнучкі хребці швидко деформуються.
У період статевого дозрівання підліток стає нервовим, відчуває психологічні стреси. Навантаження шкільної програми, малорухливий спосіб життя, всі ці причини призводять до сколіозу. Захворювання не проявляється відразу, не завдає незручностей дитині, доки батьки не помітять візуальні зміни на її тілі.
Сколіоз у підлітків – викривлення хребта навколо своєї осі ліворуч, праворуч. За статистикою при проходженні медогляду у 15% школярів 13-16 років встановлюється наявність викривлення тією чи іншою мірою. Захворювання торкається роботи всіх органів прокуратури та систем, а деформація тягне зовнішні дефекти, викликають розлади психіки в школярів.
estet-portal.com розповість про причини розвитку хвороби у підлітків, як вчасно помітити сколіоз у дитини.
- Як і чому проявляється сколіоз у підлітків
- Лікування викривлення хребта у підлітків
- Профілактичні поради та вправи для правильної постави
Як і чому проявляється сколіоз у підлітків
Сколіоз у підлітків – одна з найпоширеніших форм хвороби. Дівчатка хворіють у 4 рази частіше, ніж хлопчики. На ранніх стадіях відрізнити хворобу від сколіотичної постави можна, провівши тест вдома. Попросіть дитину нахилитися вперед, м'язи спини добре візуалізуються в такому положенні, ви помітите їхній можливий нерівномірний розвиток з одного боку, або випирання лопатки.
Патологія у підлітків проявляється такими симптомами:
• несиметричність частин тіла по обидва боки;
• наявність різних проміжків між опущеними руками та рівнем стегон;
• голова патологічно відхилена убік, а не розташована по центру;
• при нахилі вперед ребра з одного боку виступають неправильно;
• одна лопатка випнута більше, ніж інша;
• швидка стомлюваність, головний біль, дихальна недостатність, порушення роботи ШКТ.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
Причиною розвитку патології хребта є неправильна поза, при довгому сидінні в одному положенні, запальні процеси, носіння тяжкості в одній руці, спадкова схильність. У 90% випадків діагностується ідіопатичний сколіоз – що виник без конкретної причини. Як виявити порушення в шийних хребцях у дитини <Як виявити порушення в шийних хребцях у дитини
Провісниками захворювання стають раніше перенесені патологічні процеси. Наприклад, рахіт – хвороба, пов'язана з нестачею вітаміну Д. Дітям, які народилися взимку та восени обов'язково гуляти на вулиці якомога довше, т.к. В організмі вітамін синтезується під впливом сонячних променів. Якщо вчасно не вилікувати недугу, порушується будова кісток черепа, вони розм'якшуються. На голові з'являються тім'яний і потиличний горби, ноги набувають форми колеса. Лікування проводять великими дозуваннями вітаміну Д.
Плоскостопість – впливає формування сутулої постави в підлітків. Вони зміщується центр тяжкості, намагаючись не впасти людина, довільно нахиляється вперед. Причини патології: вроджена атрофія м'язів, носіння неправильного взуття, надмірна вага. Лікування призначає ортопед, наголошуючи на гімнастиці, масажі та фізіопроцедурах.
Нерідко сколіоз у підлітків – це прояв інших захворювань: ДЦП, порушення кульшових суглобів. Ті хвороби, які збільшують навантаження на хребет, призводять до деформації хребців. Травми, отримані під час пологів, провокують розвиток сколіозу.
Лікування викривлення хребта у підлітків
При діагностиці захворювання у 12-16 років призначають комплексне лікування. Воно включає лікувальну фізкультуру, масаж, заняття у басейні, фізичні навантаження. У занедбаних випадках призначають носіння корсету, коли деформація прогресує і перевищує 50 градусів. Для правильного підбору лікування лікар враховує ступінь викривлення хребта, вік, причини розвитку.
Коли потрібне оперативне лікування сколіозу у дітей?
У випадках, коли викривлення більше 50 градусів, застосовується оперативне лікування. У ході проведення операції встановлюються коректори, які підтримують хребет та зупиняють його подальші деформації. Металеві стрижні фіксують хребетний стовп, після чого пацієнт довгий час носить гіпсовий корсет.
До підбору ортопедичних корсетів підходять з обережністю та особливою увагою. З його допомогою хребту примусово надають правильної форми. При тривалому носінні корсету м'язи не діють та атрафуються, що призводить до посилення патології. При лікуванні обов'язковою умовою є звернення до суміжних фахівців: гастроентеролог, невролог, ЛОР, стоматолог.
Ще один метод лікування сколіозу – гімнастика Шрот, заснована на асиметричному диханні, яке прямує у протилежний бік від викривлення. Хворого вчать робити вдихи увігнутими ділянками на спині. Далі, спеціаліст має руку на цій ділянці, а пацієнт піднімає її на вдиху, це дуже важко. Видих відбувається через напівзакриті губи. Так відбувається робота внутрішніх м'язів грудної клітки, які неможливо опрацювати масажами та ЛФК.
Профілактичні поради та вправи для правильної постави
Ідеальний варіант профілактики сколіозу – правильні вправи та звички з раннього дитинства. Обов'язково вибирайте правильне ліжко та матрац, стіл та стілець підберіть, виходячи зі зростання вашої дитини. Головний принцип – діставати ногами до підлоги. Виробіть режим відпочинку, стежте за тим, у якому положенні він читає, пише, сидить. Розкажіть йому, що у перервах між уроками потрібно обов'язково рухатися та змінювати становище.
Не купуйте підлітку сумку, щоб ходити з нею до школи. Носіння тяжкості в одній руці призводить до сколіозу. Вибирайте рюкзак, невеликого розміру, із широкими ручками. Навчіть дитину завжди тримати правильну поставу: розгорнути плечі, трохи підняти голову, живіт не виходить за лінію грудей.
Деякі вправи для рівної спини:
• руки підніміть вгору, чергуйте ходьбу навшпиньки з простим кроком;
• руки заведіть за спину, скріпіть у замок, чергуйте кроки на п'ятах із звичайним кроком;
• руки витягніть уперед з відкритими долоньками, пройдіться з високим підняттям стегон;
• у положенні лежачи на спині, заведіть руки вгору, ноги підніміть і робіть рухи так, ніби крутіть педалі велосипеда;
• у положенні стоячи на колінах, упріться руками в підлогу, на вдиху прогніть спину вниз, замріть, округлить спину і видихніть повільно;
• приляжте на підлогу, руки розмістіть уздовж тулуба, піднімайте ноги і тягніть їх до голови, намагайтеся дотягнутися пальцями на ногах підлоги над головою;
>Сколіоз у підлітків легко піддається лікування правильним режимом, встановленим батьками. Створіть дитині максимально зручні умови для занять, запишіть її в секцію гімнастики, басейн, танці. Чим менше він сидить вдома перед комп'ютером, тим здоровішим є його хребет. ">Як запобігти проблемам з хребтом у дитини
Дивіться на YouTube:
Додати коментар