П'ять простих кроків позбавлять назавжди пітливості ніг

Ховаєте ноги від оточуючих через нестерпний запах, завжди носите закрите взуття, навіть влітку, ніякі косметичні засоби не допомагають усунути неприємний запах, про спонтанний похід у гості і говорити нема чого? Усьому виною пітливість ніг, що називається гіпергідрозом. Цей термін означає порушення процесу потовиділення у всьому організмі. Щодо пітливості ніг, то це локальний гіпергідроз. Щоб позбавитися пітливості необхідно з усією серйозністю підійти до проблеми і починати лікування гіпергідрозу комплексно. Одними засобами для видалення запаху не обійтися, тільки всебічне лікування може видалити запах, перетворити шкіру на стопах у ніжну та гладеньку, як у немовляти.

Які причини гіпергідрозу у всьому виною?

Розкрийте для себе таємницю пітливості своїх ніг, для цього проаналізуйте деякі аспекти свого життя та причини стануть видно:

1. Яке взуття ви носите? Взуття, зроблене із замінника, не пропускає повітря, ноги не можуть позбутися зайвого тепла при перепадах температур, потіють. Особливо шкідливо взувати тісне та закрите взуття у спекотний період. Спробуйте своє обличчя укутати шарфом та тісно зав'язати влітку? Яке в вас відчуття? Мало приємного, правда? Те саме відбувається і зі шкірою ніг, тепло накопичується, ноги постійно мокрі. Це рай для грибків та бактерій. Проблеми не забаряться.
2. Ви доглядаєте своїх ног? Недостатній (або повна відсутність) догляд за ногами, зокрема за стопами та пальцями, нігтями може призвести до значних проблем. Чому всі думають, що за руками та нігтями на руках обов'язково треба дбати, а за ногами можна не доглядати? Шкіра на ногах вам відплатить тією ж монетою: стане сухою, покриється ороговілою шкірою, погано пахне, і явно не трояндами і духами. Кожна частинка нашого тіла вимагає уваги.
3. Як довго ви фізично працюєте, чи чергуються активні фізичні навантаження з відпочинком? Навіть якщо ваш заробіток прямо залежить від фізичної роботи, не варто забувати про своє здоров'я, відпочинок вкрай важливий для організму як з боку фізичної, так і моральної.
4. Ви постійно хвилюєтеся та переживаєте? Вас долають страхи та депресія? Адже перенапруга нервової системи позначається на роботі інших систем та органів. Організм відразу спрямовує всі сили на подолання збою, тіло починає більше потіти і ноги чи долоні рук насамперед!
5. Прислухайтеся до свого організму: що болить, турбує, ниє, де ви відчуваєте дискомфорт? Чи може підвищене потовиділення сигналізує про наявність проблем з ендокринною системою? Для з'ясування діагнозу проконсультуйтеся з фахівцем.

Отже, які причини жахливого запаху в ногах з'ясували, що робити з такою проблемою. Розглянемо покроково комплексне лікування гіпергідрозу ніг.

Лікування гіпергідрозу: чітко за планом

Перший крок: моделюємо ситуацію

Настав час приділити гідну увагу вашим ногам та взуттю. Саме із взуття починає лікування гіпергідрозу. Ви здивовані?

Адже саме ноги довгий час знаходяться у взутті, на роботі чи вдома, і неприємний запах залежить від провітрювання та чистоти взуття, якості виготовленого матеріалу. Розгляньте ваші туфлі, чоботи, кросівки, черевики (залежно від пори року), можете навіть понюхати. Ну як? Не дуже? Що робити: Насамперед поставити на провітрювання, попередньо заповнивши мішечками з травами або стружкою (кора дуба, ялівець, кедр) або просто папером, вона вбере вологу і трохи запаху. Кожен сезон має бути забезпечений щонайменше двома парами взуття: одну одягаєте, другу провітрюєте, не менше доби на свіжому повітрі. І не забувайте про устілки, їх один/два рази на місяць рекомендовано прати або навіть міняти.

Другий крок: чистота запорука здоров'я!

Лікування гіпергідрозу в домашніх умовах найпростіше. Після приходу додому та тривалого перебування у взутті відразу помийте ноги з милом і ретельно просушіть, може навіть феном, не тільки волоссю така розкіш. Мило має бути антибактеріальним, щоб усі бактерії вбити. Висушити рушником (феном), змастити|змазати| розчином марганцівки, присипати тальком. Як тальк може бути крохмаль, порошок борної кислоти, навіть дитячу присипку на крайній випадок.

Третій крок: розслаблююча ванна

Рецептів для ванн може бути дуже багато, це і лікарські трави, і морська сіль, і марганцівка. Добре допомагають відвари з: кори дуба, берези, вербної лози. Також можна використовувати трави: ромашку, шавлію, листя хвоща. Воду для ванни обов'язково підігрійте, щоб ногам було комфортно, шкіра, що огрубіла, розм'якшитися. Після 20 хвилин за допомогою пемзи та терки видалити мертві ділянки на стопах.

Четвертий крок: найкраще в натуральності виробу

Після обробки шкіри тальком або присипкою, надягніть бавовняні шкарпетки, щоб уночі ноги дихали і звільнялися від поту вільно.

П'ятий крок: лише чиста пара

Шкарпетки або колготки необхідно міняти щодня, не залишайте шансу бактеріям на розмноження.

Усього п'ять кроків до успіху, і ваші ноги радуватимуть і вас, і оточуючих.