Пізня холодна осінь, зимові морози та рання весна – це час зниження імунітету, час частих простудних захворювань. Щоб зміцнити своє здоров'я, необов'язково витрачати величезну суму грошей на дорогі ліки. На допомогу прийдуть рослинні лікарські засоби, які не тільки дуже дієві і при цьому впливають делікатніше хімічних ліків, але і принесуть велику користь вашому організму в цілому. Тому estet-portal.com пропонує докладно розглянути, як правильно використовувати лікарські трави для того, щоб залишатися здоровим цілий рік.
Трав'яні чаї та відвари як оптимальний варіант профілактики травами
Найпростіший і результативніший спосіб підвищити імунітет – пити трав'яний чай. Заварюються вони так само, як і звичайні чаї. Також ви можете експериментувати, додаючи мед чи варення. Вийде не тільки неймовірно смачно, а й у рази посилить дію напою. Для профілактики захворювань Ви можете звернутися до різнобічних лікарських рослин, які продаються в аптечних пунктах, як окремо, так і у вигляді зборів. Та й коштують вони дуже дешево, порівняно з іншими засобами.
Відвари – більш ефективні, готуються трохи інакше: суха трава заливається холодною водою в емальованій каструльці, доводиться до кипіння, 10 хвилин кипить. Далі потрібно почекати, поки рідина досягне кімнатної температури, процідити і можна пити. Також рекомендуємо ввести у звичку вмивання травами: рецепти краси для вашої шкіри.
Трав'яні чаї та відвари є одним із найдіючих і недорогих методів профілактики простудних захворювань. А приємний смак та ароматний запах сприяють підвищенню настрою.
Настої та настоянки: дієва профілактика травами
Приготувати настій можна як у холодному вигляді, так і в гарячому. Холодний варіант є більш простим, так для цього потрібно лише залити трави водою і залишити на добу. А ось із гарячим доведеться повозитися. Потрібно пам'ятати, що в жодному разі не можна заливати лікувальні трави окропом, тому що вони втрачають свої властивості. В цьому випадку рятує термос, куди потрібно залити гарячу воду. І до кипіння не дійде, і потрібна температура підтримуватиметься тривалий час.
Настоянки на спирту дуже дієві, але вони вимагають вже набагато більше часу для приготування приблизно від 5 до 7 днів. Вибрана трава загортається в марлеву тканину, опускається в ємність, куди заливається спирт міцністю від 40 до 70%. Простіше взяти для цих цілей звичайну горілку. Потім 5-7 днів все це наполягає, після трава витягується, а отримана лікувальна рідина має бути налита в посуд з темним склом. Настойка готова.
До речі, щоб заощадити свої хвилини, ви можете придбати потрібні і вже готові настоянки лікарських трав в аптеках. А пити такі засоби рекомендується по 30 крапель у більшості випадків. Втім, тут можливі варіанти, і краще мати точний рецепт.
Профілактика травами: корисні властивості популярних представників флори
Давайте розглянемо кілька варіантів корисних трав для профілактики захворювань у холодну пору року.
Квітки липи допоможуть вам уникнути застуди, а особливо якщо з нею в комплекті йтиме мед або малинове варення.
Ехінацея та солодка приймаються у вигляді відварів або настоєм. Вони не тільки запобігають хворобі, але й ефективно борються з вже наявною.
Ромашка користується великою популярністю як хороший антисептик, а також, якщо вас турбує безсоння та часті стреси. Вона служить хорошим помічником у вирішенні питання як зміцнити нервову систему і набути спокою.
Настій із шипшини допомагає повернути потрібні біологічно активні речовини у ваш організм, тим самим запобігаючи застуді. Шипшина – це джерело заліза, аскорбінової кислоти та каротину. А для кращого смаку можна додати лимон чи мед.
Корінь цикорію та собача кропива – підвищують імунітет у лічені часи. Для приготування засобу потрібно взяти дві рівні частини кожного компонента і залити окропом. Наполягати слід 5-6 годин, а потім приймати двічі на день перед їдою.
Засушене листя чорної смородини та малини п'ється замість чаю 2-3 рази на день. Для цього потрібно взяти по одній столовій ложці листя і залити окропом. Через шість годин ви можете спробувати приголомшливий смак корисного напою.
Існує багато різних варіантів приготування та комбінування лікувальних трав та плодів з метою профілактики простудних захворювань. Вони в будь-якому випадку будуть діяти на організм позитивно, насичуючи його корисними компонентами.
Взимку профілактика трав дуже ефективний варіант. Вони допоможуть швидко впоратися із застудою, підвищать ваш імунітет, покращать самопочуття та настрій. Дуже ефективні чаї, відвари, настої та настоянки. Та й до цього вони дуже смачні, чи не так? Але також зверніть увагу на екстракти трав, які продаються в аптеках. Або порошки із сировини трав у капсулах і не тільки. Останні менш ефективні, ніж екстракти, також працюють на Ваше здоров'я. Суворою зимою профілактика травами може стати порятунком на шляху до хорошого самопочуття.
Додати коментар