Причини раку легень та способи зниження ризиків

Діагноз рак легенів найчастіше ставлять чоловікам віком за 60 років. Жінки хворіють у 7-10 разів рідше, але це не означає, що ризиків немає. Захворювання стрімко розвивається, тому щоб підвищити шанси на одужання, важливо вчасно розпочати лікування.

Ця форма раку зустрічається частіше за інші види онкологічних хвороб, так що потрібно бути напоготові. Редакція estet-portal.com зібрала список типових причин раку легень і пропонує методи, які допоможуть запобігти захворюванню.

Особливості розвитку хвороби та способи діагностування

Рак розвивається швидко. Іноді людина буквально згоряє за лічені місяці, тож важливо поставити правильний діагноз на перших стадіях. Усього їх чотири:

Читайте нас у Instagram

•    1 стадія. При діагностуванні на рентгенограмі видно пухлину не більше 3 см, яка поки що не вразила лімфовузли і не дала метастази.

•    2 стадії. На цьому етапі пухлина може досягати вже 6 см і більше. Легенева тканина ущільнюється, можуть бути уражені лімфатичні вузли.

•    3 стадія. Пухлина розростається до великих розмірів (понад 6 см), серйозно вражає бронхи, діафрагму, лімфатичні вузли, може дати метастази.

•    4 стадія. Це етап, на якому розмір новоутворення вже не має особливого значення, оскільки вона вражає інші життєво важливі органи (ЖКТ, серце), що дає метастази.

Найпопулярніший спосіб діагностики раку легень – рентгенограма. Її бажано робити регулярно, щоби не пропустити початок захворювання. Але цей метод має недоліки: він буває неефективним, якщо новоутворення нетипово розташоване чи занадто мало, тому, якщо є підстави для занепокоєння, варто зробити комп'ютерну і магнітно-резонансну томографію. Для уточнення діагнозу роблять також ендоскопічну бронхографію та біопсію.

Читайте також: Профілактика раку грудей: що радять лікарі

Найчастіші причини раку легень

Найважливіший фактор ризику – це вдихання канцерогенних речовин, але й інші причини раку легких. Найпоширеніші:

•    Активне куріння. Переважна більшість хворих – курці. У 90% саме ця шкідлива звичка призводить до онкології. Багато в чому розвиток захворювання пов'язаний з кількістю сигарет, що викурюються щодня, і стажем куріння.

•    Вдихання тютюнового диму. Лікарі не втомлюються нагадувати, що в сигаретах міститься колосальна кількість отруйних речовин. Вони отруюють не лише курців, а й тих, хто знаходиться поряд. Так, якщо людина сама не курить, але часто вдихає тютюновий дим, то ризик виникнення раку легень вищий на 30%, ніж у того, хто рідко стикається з сигаретним димом.

•    Забруднена атмосфера. Рак легенів у 3-4 рази частіше вражає людей, які мешкають у промислових містах, ніж тих, хто живе в екологічно чистих населених пунктах.

•    Контакти зі шкідливими речовинами. Особливо часто хвороба розвивається у людей, які мають справу з азбестом. Також небезпечні радон, миш'як, кадмій, хром, нікель, хлорметиловий ефір.

•    Високі дози радіації. Серед пацієнтів онкологів чимало людей, які зазнали радіоактивного опромінення.

•    Хронічні захворювання. Ризик захворіти на рак легень вищий у людей, які тривалий час страждали від інших хвороб легень, наприклад, бронхіту, пневмонії, бронхоектатичної хвороби, туберкульозу.

•    Спадковість. Генетична схильність має величезний вплив на виникнення онкологічних захворювань. Якщо кровні родичі мали рак легень, варто уважніше ставитися до свого здоров'я.

Вплив цих факторів ризику величезний, і він може посилюватися, якщо людині не вистачає вітамінів та антиоксидантів. Тому раціон харчування, бідний на овочі та фрукти, може посилити ефект інших негативних факторів.

Читайте також: 10 ознак хвороби серця: як розпізнати проблему

Чи можна знизити ризики і як це зробити

Оскільки основні причини раку легень пов'язані з вдиханням токсинів, очевидний профілактичний захід – відмови від куріння. Це не тільки вбереже від онкології, а й допоможе стати здоровішим загалом. Речовини, що входять до складу тютюнового диму, впливають на всі органи та системи, отруюють кожну клітину тіла. Отже, відмовившись від куріння, можна придбати безліч додаткових вигод.

Є інші профілактичні методи:

•    Уникнення накурених приміщень. У них висока концентрація шкідливих речовин, тому краще не залишатися тут. Якщо в будинку є курці, слід подбати, щоб вони курили поза кімнатами, в ідеалі – на свіжому повітрі.

•    Відмова від роботи на шкідливих підприємствах. Доплати «за шкідливість» ніколи не компенсують втрачене здоров'я, тому не варто виконувати обов'язки, які передбачають контакт із канцерогенами.

•    Дихальні вправи. Будь-які тренування, спрямовані на розвиток легенів, підуть на користь. Відмінні методики – пранаяма, вправи на затримку дихання.

•    Правильний раціон. Організм справляється з виведенням токсинів, якщо йому вистачає на це сил. Щоб знизити ризик виникнення раку, варто включити до раціону більше свіжих овочів та фруктів.

•    Своєчасне лікування. Не варто допускати хронічних захворювань. Уважно ставтеся до здоров'я та не ігноруйте рекомендації лікарів. Хвороби слід виліковувати повністю, щоб вони не переходили до хронічної форми.

•   Прогулянки на свіжому повітрі допомагають знизити вплив шкідливих факторів, тому варто гуляти якомога частіше, вибиратися на природу, їздити на море. Це особливо важливо для мешканців великих промислових міст.