Профілактика раку грудей: що радять лікарі

Рак грудей — одне з найчастіших онкологічних захворювань серед жінок. За статистикою, кожній десятій представниці прекрасної статі доводиться боротися з цією хворобою. Вона зустрічається і у чоловіків. Сучасна медицина навчилася справлятися з раком молочної залози, але багато в чому результат лікування залежить від стадії, на якій його виявили. Редакція estet-portal.com пропонує розібратися, чи можлива профілактика раку грудей і що потрібно робити, щоб виявити захворювання раніше, ніж воно стане фатальним.

• Рак молочної залози: чим страшна хвороба
• Особливості діагностики та профілактика раку грудей
• Головне про рак грудей та профілактику захворювання

Рак молочної залози: чим страшна хвороба

Захворювання відомо багато століть і до останнього часу вважалося невиліковним. Ще пару століть тому жінки рідше хворіли на рак грудей, але майже всі хворі вмирали. Сьогодні статистика більш оптимістична, але все одно жахлива: виліковуються приблизно 50% пацієнток. За даними ВООЗ, щорічно злоякісні пухлини в грудях діагностують більш ніж у 1 млн. жінок у всьому світі, причому переважна більшість з них — жінки у віці 60-65 років.

Читайте нас у Instagram

Молочні залози чуйно реагують на гормональний фон людини, тому на них відображаються будь-які патологічні відхилення в біохімічних процесах організму. Груди схильні до маститів, мастопатій, доброякісних пухлин. Новоутворення можуть перероджуватися і ставати злоякісними. Також рак може виявитися не пов'язаним з іншими захворюваннями і нечутливим до гормонів.

Група ризику велика. У неї входять різні жінки:

• Ніколи не народжували і робили аборти. Захворювання пов'язане з патологічним підвищенням рівня естрогенів.

• Естрогени, які приймали протягом тривалого часу. Це впливає на гормональний баланс.

• Ті, у кого рано настало статеве дозрівання і/або пізно почався клімакс. Чим більше менструальних циклів, тим більше організм піддається впливу естрогенів.

• Жінки похилого віку. Після менопаузи ризик онкології зростає.

• Мали онкологічні захворювання або доброякісні пухлини. Таким жінкам слід постійно спостерігатися у лікаря.

• Які страждають на різні захворювання. У списку таких хвороб цукровий діабет, ожиріння, артеріальна гіпертензія, атеросклероз.

Факторами ризику можуть бути шкідливі звички, вживання надмірної кількості тваринних жирів, контакт з канцерогенами. А ось механічні травми, всупереч загальноприйнятій думці, не викликають раку грудей.

Читайте також:Генетичний аналіз на рак грудей і яєчників: кому варто робити

Особливості діагностики та профілактика раку грудей

Вирішальну роль в діагностиці має увага самої жінки до свого здоров'я. Самодіагностика надзвичайно ефективна. За статистикою, в 70% випадків жінка сама виявляє тривожні ознаки, і діагноз підтверджується. Головне, знати симптоми і регулярно оглядати груди, звертаючи увагу на розміри, симетричність грудей, колір і стан шкіри. При будь-яких ознаках змін слід негайно звернутися до лікаря і пройти всі діагностичні процедури.

Читайте також: Чим загрожує підвищений рівень естрогенів жінці та як його знизити

Хворобу можна запобігти, якщо цілеспрямовано цим зайнятися. Профілактика раку грудей проста:

• Носіть правильну білизну. Воно має бути зручним, виконаним з натуральних тканин. Важливо, щоб бюстгальтер не натирав, не впивався в шкіру і підтримував груди в анатомічно правильному положенні. Ідеальний варіант — щільний безшовний бюстгальтер з матеріалу з великим вмістом бавовни.

• Годуйте дітей грудьми якомога довше. Перервана лактація— стрес для організму. Вона може призвести до серйозного збою в роботі гормональної системи, патологічним процесам при розподілі клітин і їх перетворенню на ракові.

• Збалансовано харчуйтеся. Вибирайте продукти з великою кількістю антиоксидантів (морква, капуста, чорниця, зелений чай, томати), правильними жирами (яйця, оливкова олія, авокадо, горіхи, насіння, лосось). Вони допомагають організму нейтралізувати дію вільних радикалів.

• Робіть вправи. Щоб груди були здоровими, потрібно подбати про м'язи, які її підтримують.

Обов'язково робіть мамографію один раз на рік-два. Якщо в сім'ї були онкологічні захворювання, ви в групі ризику, тому профілактичні огляди лікаря-маммолога варто почати проходити з 20 років. Якщо ракових хворих не було, займіться цим після 40 років.

Самодіагностику слід проводити щомісяця. Якщо відмітите новоутворення, виділення з сосків або їх втягнутість, лущення або почервоніння шкіри, виразки на грудях, зверніться до мамолога-онколога. Також варто пройти профілактичний огляд, якщо відзначите збільшення лімфовузлів пахвами.

Читайте також: Мамографія грудей: коли і навіщо її робити