Причини зниженої температури тіла: звичайна втома чи серйозне захворювання?

Усім відомо, що ідеальна температура тіла людини – ndash; це 36,6 градусів. Її підвищення свідчить про збій у роботі організму, спровокований певним захворюванням або його розвитком. Залежно від причини підвищення температури підбираються необхідні засоби, які допомагають нормалізувати стан і збити температуру до прийнятного показника. Менш поширене, але не менш небезпечне явище – ndash; знижена температура тіла. Про що це може свідчити? Estet-portal.com вирішив розібратися у причинах зниженої температури.

Отже, спочатку слід розібратися, яка температура може отримати статус зниженої. Допустима межа, після якої температура тіла вважається зниженою – 35,8. Якщо температура Вашого тіла нижче за цей показник – це може свідчити про проблеми зі здоров'ям.

Основні причини зниженої температури тіла

Причини зниженої температури тіла досить різноманітні:

Перевтома. Регулярне недосипання та постійні стреси, інтенсивні фізичні та розумові навантаження не проходять безслідно для організму. Знижена температура тіла – сигнал про те, що необхідно знизити темп.

Анемія. Причиною зниженої температури тіла може бути нестача заліза в організмі. Щоб виявити такий дефіцит, слід зробити загальний аналіз крові.

Гіпотиреоз. При цьому стані відбувається зниження функціональності щитовидної залози.

Проблеми з наднирниками. Щоб уникнути подібних симптомів, слід вживати більше води.

Порушення імунної системи організму. Найчастіше це явище виникає після перенесення серйозного захворювання або дотримання суворої дієти.

Самолечення. Через потрапляння в організм зайвої кількості лікарських препаратів відбувається інтоксикація.

Загострення хронічних захворювань. У разі їх присутності слід ретельно стежити за своїм здоров'ям і регулярно поміщати лікаря.

Вагітність. Крім зниженої температури також з'являється нудота, головний біль, пропадає апетит. Також може відчуватися холод у руках та ногах. 

Сильне переохолодження. Щоб усунути проблему в цьому випадку достатньо надіти теплі речі і випити напій, що зігріває.

Симптоми зниженої температури тіла – слабкість, сонливість, постійна втома, дратівливість.

Знижена температура тіла – що робити?

• старайтеся уникати стресових ситуацій; 
• ведіть здоровий спосіб життя і не забувайте про повноцінне харчування;
• висипайтеся;
• займайтеся спортом; 
• беріть контрастний душ.

У разі сильного нездужання слід негайно звернутися до фахівців, які зможуть призначити правильне лікування.