Чим популярнішим стає фітнес, тим швидше в інтернеті зростає кількість фотографій, на яких спортивні дівчата гордо демонструють свої ідеальні тіла. Ідеальний прес, круглі підтягнуті сідниці та мінімум жиру – ідеально. Безперечно, все це виглядає дуже красиво, але якою ціною фітнес-дівам вдалося досягти таких результатів мало хто здогадується.
Людей, які можуть абсолютно ні в чому не обмежувати себе і при цьому не накопичувати жир, дуже мало. Жінки особливо схильні до набору зайвих кілограмів, і саме тому їм потрібно докладати більше зусиль для того, щоб підтримувати себе у формі.
Чим жертвують спортивні дівчата для того, щоб їхнє тіло виглядало ідеально
Збій менструального циклу
Спортивні дівчата, які беруть участь у змаганнях з фітнесу, ніколи не зізнаються, що у них кілька місяців, а то й років, немає місячних. Тим часом аменорея (відсутність менструації) є досить серйозним порушенням, через яке виникає дисбаланс гормонів, порушення роботи статевої системи, щитовидки і т.д.
Деяким фітнес-дівам все ж таки вдається за пару місяців відновити гормональну систему, а в інших на це йдуть цілі роки лікування.
Набряки після змагань
Після того, як закінчуються змагання, фітнес-моделі набирають 3, 6, 10 кілограмів всього за пару днів. Так відбувається через те, що у раціоні знову присутні вуглеводи. Такі різкі зміни провокують виникнення набряків і болю по всьому тілу через сильне розтягування шкіри.
“Сушка” напередодні змагань передбачає не просто мінімізувати кількість вуглеводів, що споживаються, а й відмовитися від води за добу до виходу на сцену, а також прийом сечогінних. Природно, такий аварійний виведення рідини з організму ні до чого хорошого не призводить.
Додати коментар