Згідно зі статистикою, кожен четвертий дорослий страждає на підвищену пітливість ніг. Неприємний запах ніг може з'являтися не тільки через рухливий і активний спосіб життя або зневагу до правил гігієни. Таке явище може бути симптомом захворювання на бромідроз або смердючий піт, що доставляє незручність не тільки людині, яка страждає таким, але й людям, що його оточують. Читайте у статті про причини виникнення смердючого поту і як позбутися запаху ніг.
Бромідроз (гіпергідроз, осмідроз) не заразний і не супроводжується больовими відчуттями, проте страждають від нього як власник, так і оточуючі. Така проблема заважає людині нормально жити, вона постійно переживає з приводу неприємного запаху ніг і боїться розуватися при сторонніх людях і намагається якнайчастіше мити ноги в надії позбутися запаху, лише посилюючи ситуацію.
На нозі дорослої людини в середньому знаходиться 20 000 потових залоз, які виробляють приблизно 230 мл поту. Найчастіше відбувається випаровування виділеного поту, але у людей, які страждають на бромідроз, виділення вологи сильно перевищує середній обсяг, з цієї причини процес вивітрювання поту не може.
Піт являє собою поєднання води з жировими утвореннями, хлоридом натрію та мінеральними солями – кінцевими продуктами обміну речовин у людському організмі. Коли піт накопичується на шкірі, у ньому починають стрімке розмноження бактерії, що виділяють неприємний запах.
Причини неприємного запаху ніг
Бромідроз може передаватися генетично або бути наслідком таких набутих захворювань, як гіпертиреоз, діабет, анемія та інші. Також факторами, які оптимізують потовиділення, є:
- нехтування правилами особистої гігієни;
- захворювання нервової системи, страхи, нервове збудження;
- шкарпетки із синтетичних тканин;
- рухливий спосіб життя;
- закрите взуття зі штучних матеріалів.
Як позбутися запаху ніг
Ретельно мийте ноги. Для миття ніг слід використовувати антибактеріальне запашне мило, а після цього потрібно ретельно висушити ноги рушником. Ділянкам між пальцями приділяйте особливу увагу. Не забувайте про догляд нігтів на ногах – їх потрібно регулярно стригти і час від часу робити педикюр.
Не перестарайтеся з миттям. Важливо дотримуватись правила золотої середини, своєчасно видаляти зі шкіри бактерії, але зберегти захисний шар шкіри, що допоможе уникнути появи та запалення тріщин на шкірі.
Використовуйте контрастні ванни. Завдяки почерговій дії на шкіру гарячої та холодної води, кров "відводиться" від ніг, сприяючи зменшенню кількості поту, що виділяється.
Ванночки для ніг також є ефективним методом боротьби з неприємним запахом ніг. Скорочення виділення поту можна досягти, застосовуючи ванну з лимонним соком і кубиками льоду, після якої шкіра розтирається спиртовмісними косметичними засобами. Однак така процедура протипоказана людям, які страждають на захворювання, пов'язані з порушенням кровопостачання, наприклад, цукровим діабетом.Застосовувати також можна ванну з блідо-рожевим розчином марганцівки або з водою, в якій розлучається 1 склянка оцту, ця процедура займе 15-20 хвилин на день. Також використовують чайну ванну, завдяки вмісту в чаї дубильної кислоти відбувається підсушування шкіри.
Відлущування. Простого ополіскування ніг водою недостатньо для запобігання появі неприємного запаху ніг. Відмерлі клітини, що містяться в дермі, живлять бактерії. Тому відлущування просто необхідно шкірі ніг. Для його проведення можна використовувати жорстку мочалку, щітку з натуральною щетиною, скраби.
Ефірні олії. Застосовуйте олії меліси, чебрецю або лаванди – це допоможе запобігти розмноженню бактерій та утворенню неприємного запаху поту. Перед сном нанесіть на шкіру ніг кілька крапель аромаолії і надягніть шкарпетки з натурального матеріалу.
Періодично потрібно "солити" ноги, тобто полоскати їх у сольовому розчині (125 г солі на 1л води). Після цього ноги слід обмити в чистій воді та висушити рушником. Існують також спеціальні антиперспіранти для ніг із вмістом антибактеріальних речовин, що вбивають бактерії, які допомагають позбутися запаху ніг.
Також для того, щоб зменшити кількість вологи на шкірі, можна використовувати тальк, але переконайтеся, що він не містить гексагідрат хлориду алюмінію.
Щодо шкарпеток, то вони повинні бути з натуральних матеріалів – бавовни або вовни, щонайменше раз на добу їх потрібно міняти, навіть якщо Вам здається, що вони зовсім не пахнуть. Перед тим як приступати до прання шкарпеток, виверніть їх навиворіт – так Ви зможете максимально позбутися мертвих лусочок шкіри, які збираються всередині на тканині.
Уникайте шкарпетки взуття із синтетичних матеріалів, вона затримує повітря та піт разом із ним, що призводить до інтенсивного розмноження бактерій. Періодично провітрюйте взуття і не забувайте про його періодичне прання, всередині промивайте взуття спиртовмісними або ароматними миючими засобами.
Контролюйте свій раціон – утримайтеся від вживання цибулі та часнику, щоб уникнути появи неприємного запаху поту. Так як причиною підвищеного відділення може бути нестача цинку в організмі, слід поповнити свій запас вітамінів.
Уникайте стресових ситуацій, підвищення потовиділення та посилення неприємного запаху поту відбувається через нервову напругу.
Завдяки порадам Estet-portal Ви зможете забути про багато проблем та набути впевненості у собі. Слідкуйте за новими публікаціями про красу та здоров'я!
Джерело estet-portal.com
Додати коментар