Біль у спині та шиї може бути результатом травми, дегенеративного захворювання, усунення дисків хребта тощо. Розуміти характер і причину болю дуже важливо для встановлення правильного діагнозу, призначення лікарем належного лікування та максимально швидкого одужання. На жаль, пацієнти не завжди володіють повною та достовірною інформацією про біль у спині та шиї, внаслідок чого схильні робити неправильні висновки, надто пізно звертатися за допомогою до лікаря та неправильно оцінювати серйозність ситуації. Тому estet-portal.com представляє Вашій увазі найпоширеніші помилки про біль у спині та шиї.
Помилка: відпочинок – найкращий засіб від болю в спині та шиї
Насправді: короткочасний відпочинок може полегшувати гострий біль у шиї або спині, проте лікарі, як правило, не вітають більше 1 – 2 днів постільного режиму, оскільки занадто тривала нерухомість може призвести до посилення болю.
Відсутність активності призводить до м'язової атрофії та інших негативних ефектів, які можуть стати причиною посилення болю в шиї або спині та нездорового циклу болю/неактивності/посилення болю/неактивності. У разі більшості захворювань лікарі рекомендують довгострокову програму реабілітації, що складається з фізіотерапії та вправ.
Помилка: хребет тендітний, його легко пошкодити необережним рухом
Насправді: хребет – добре продумана анатомічна структура. М'язи, що оточують його, зв'язки і сухожилля забезпечують міцність, гнучкість і підтримку хребта. Крім деяких винятків (наприклад, перелому хребта), для збереження здоров'я хребта потрібна необхідна розтяжка, зміцнення хребта та аеробні вправи. Нашкодити хребту може погана постава та механіка тіла (наприклад, неправильна техніка підйому вантажів), а також інші фактори, такі як куріння, неправильне харчування або порушення сну.
Помилка: якщо лікар не виявив проблему, причина болю – психологічна
Насправді: біль завжди реальний. Лікар не завжди може виявити анатомічну причину болю у спині чи шиї, але причина болю завжди існує. У разі хронічного болю (наприклад, якщо він триває більше 2 – 3 місяців) проактивне лікування – завдання номер один. Хоча до програми комплексного лікування можуть включатися і психологічні фактори (такі як депресія та безсоння), важливо також звернути увагу на способи нехірургічного лікування, які допоможуть полегшити біль.
Помилка: чим сильніший біль у спині і шиї – тим серйозніші проблеми
Насправді: при хронічному болю рівень або ступінь болю не пов'язаний з рівнем та ступенем ушкодження або травми спини або шиї. Наприклад, при тяжкому остеохондрозі біль може бути мінімальним, а остеохондроз у легкій формі може супроводжуватися сильним болем.
Однак, на відміну від хронічного (тривалого) болю, гострий біль справді безпосередньо залежить від серйозності ушкодження. Наприклад, глибокий поріз шкіри більш болісний і характеризується вищим рівнем травмування, ніж синець, а біль зникає в міру її загоєння. Таким чином, гострий біль є захисним рефлексом, який допомагає нам уникнути подій або предметів, які можуть викликати пошкодження тканин (наприклад, коли ми рефлекторно відсмикуємо руку від гарячої плити).
Estet-portal.com нагадує, що біль у спині та шиї може бути спричинений різними факторами, у тому числі небезпечними захворюваннями, успіх лікування яких безпосередньо залежить від своєчасного звернення за медичною допомогою. Тому будьте обережними і не ігноруйте болі в спині, особливо хронічні.
Додати коментар