Вона місяць пила лише воду – і ось що сталося!

Наш організм – на рівні клітин, тканин та органів – значною мірою залежить від води. Вона потрібна йому для існування та функціонування. Вода допомагає підтримувати життя і є його основним компонентом. Нестача води призводить до цілого ряду негативних змін у роботі організму, саме тому її регулярне вживання у правильний час та у достатніх кількостях називають терапевтичним. Estet-portal.com розповість, як можна змінити своє життя на краще, якщо місяць пити лише воду, не коригуючи при цьому навіть раціон харчування.

Як зміниться організм, якщо місяць пити лише воду

Люди, які вибрали воду як основний напій, можуть похвалитися набагато кращим самопочуттям, ніж ті, хто вгамовує спрагу іншими рідинами. Декому справді важко обмежити пиття водою, проте переваги такої практики для здоров'я очевидні.

Що ж станеться, якщо місяць пити лише воду?

1. Креативність та працездатність зростуть

Якщо місяць пити лише воду, реакція Вашого мозку прискориться. Оскільки для ефективної роботи мозку потрібна велика кількість кисню, води та поживних речовин, забезпечивши йому безперебійний доступ до чистої рідини, Ви зможете покращити свої когнітивні здібності на цілих 30%.

2. Процес старіння сповільниться

Вживання води допомагає пригальмувати процес старіння шкіри. Отримуючи достатню кількість води, шкіра стає здоровою, м'якою, пружною, сяючою та гладкою. До речі, на м'язовий тонус вода також благотворно впливає. У статті, опублікованій у Daily Mail, описано історію 42-річної жінки, яка відмовилася від усіх напоїв на користь води. За 30 днів їй удалося чарівним чином помолодшати. Більше того, неестетичні темні кола під очима безслідно зникли, а самопочуття значно покращало. І це лише за місяць!

3. Імунітет зміцниться

Чиста вода – основні та найефективніші ліки. Посперечатися з цим висловлюванням важко, оскільки вода виступає у ролі каталізатора оновлення організму та поліпшення його функцій. Вода в достатній кількості полегшує роботу печінки та нирок, які виводять токсичні речовини та зайві солі з організму.

Достатня кількість води нейтралізує рівень кислотності, підвищує здатність імунної системи відбиватися від хвороботворних мікроорганізмів, запобігає появі каменів у нирках та жовчному, а також полегшує болі, у тому числі головні.

4. Серце оздоровиться

Вода, окрім іншого, підтримує здоров'я серця. Вона знижує ризик серцевого нападу, не даючи крові загусати та знижуючи тиск крові. Склянка чистої води перед сном – відмінна профілактика серцевого нападу та інсульту.

Завдяки воді серцю легше «розсилати» насичену киснем кров у всі органи тіла. Дослідження тривалістю 6 років показало, що 5 склянок води на день на 41% знижують ризик серцевого нападу.

5. Суглоби стануть міцнішими

Якщо місяць пити лише воду, у виграші залишаться й суглоби – вода допомагає відновлювати хрящову тканину, завдяки якій суглоби не пошкоджуються під впливом сильного тертя.

6. Ви виглядатимете стрункішою

Спробуйте місяць пити лише воду – і переконайтеся, як виведення шкідливих речовин і токсинів допомагає не тільки очистити організм, але й позбавити його баласту непотрібного жиру. Спочатку можливий незначний набір ваги з тієї причини, що організм звикатиме до споживання незвично великої кількості води. Однак після періоду адаптації Ви помітите, що їсти хочеться менше, а фігура стає привабливішою.

Якщо Ви не можете боротися з переїданням, просто випийте пару склянок води перед їжею – і ви помітите, що з'їсти звичну порцію їжі вам буде дуже складно. Вода – важливий фактор у комплексному підході до контролю ваги.

7. Ваш метаболізм прискориться

Користування води після пробудження підтверджують як дослідження, так і люди, які випробували на собі цей чудовий метод прискорення метаболізму.

З вищесказаного можна дійти невтішного висновку, що чиста вода – не тільки найкращий спосіб вгамувати спрагу, але й відмінний засіб для покращення роботи організму в цілому!