Кожна жінка знає, що гормональні стрибки впливають не лише на настрій. Від них страждає і шкіра. та ще й як! Якщо ваше обличчя усипане висипаннями, а від використання зовнішніх засобів немає видимого ефекту, можливо, справа якраз у гормонах.
У такому разі варто звернутися до лікарів (гінеколога та ендокринолога) та пройти відповідні обстеження та тести. Доглядати шкіру в домашніх умовах теж доведеться особливо ретельно і за особливою схемою, яка залежить від періодів менструального циклу.
Хочете дізнатися, як перехитрувати гормони, що бунтують, і гормональне акне, і зовсім вийти з неприємного замкнутого кола? Читайте про методи плідної боротьби у статті estet-portal.com!
- Базові методи боротьби з гормональним акне
- Догляд за шкірою з гормональним акне по фазах менструального циклу
Базові методи боротьби з гормональним акне
Надлишок деяких гормонів провокує більш активну роботу сальних залоз і, відповідно, надлишкове вироблення шкірою себуму. Тому без внутрішньої роботи над організмом насамперед не обійтися.
Часто після обстежень та аналізів гінеколог призначає оральні контрацептиви, навіть якщо пацієнтка не потребує їх протизаплідного ефекту. Справа в тому, що протизаплідні пігулки контролюють вироблення гормонів і зазвичай дуже ефективні у боротьбі з висипаннями.
Якщо оральні контрацептиви не дали видимого ефекту, лікар також може порекомендувати курс гормональних препаратів зі спіронолактоном – андроген-блокатор для лікування гормонального акне.
Посібник з акне: види висипу угрів та способи їх усунення
Незайвим буде нагадати, що прописувати такі серйозні лікарські препарати може лише лікар після низки аналізів. Самолікування гормонами може погіршити ситуацію!
При боротьбі з гормональним акне неможливо обійтися і без коригування раціону.
Базове правильне харчування зазвичай наводить гормональний фон «у почуття». Відмова від солодощів та збільшення кількості овочів у меню має протизапальний ефект на організм та зменшує вироблення шкірного жиру.
Читайте також: Дієта при акні для здорової шкіри
Якщо Вам не допомагають традиційні креми проти висипу вугрів, то, можливо, вся справа в тому, що ваші висипання утворюються глибоко під шкірою, а звичайні засоби туди не проникають, працюючи на поверхні. Тоді прислухайтеся до поради зіркового косметолога Рене Руло. На її думку, з такою проблемою можуть допомогти впоратися спеціальні засоби з молочною кислотою, яка глибоко проникає в шкіру, очищує пори та зменшує набряклість.
Догляд за шкірою з гормональним акне по фазах менструального циклу
Як ваш менструальний цикл відбивається на шкірі обличчя? Залежно від різних фаз (фолікулярної, лютеїнової, овуляції чи менструації) організм виробляє різні гормони та у різних кількостях.
Відповідно, знаючи «ворога в обличчя», можна побудувати більш ефективну систему догляду за особою, спираючись на свій індивідуальний цикл та особливості фізіології.
Проблемна шкіра обличчя: як вибрати відповідний догляд
За основу ми взяли середньостатистичний 28-денний менструальний цикл, тому дні фаз зазначені умовно і можуть змінюватись у кожної конкретної жінки.
Менструація (1-5-й день)
Цикл відраховують від початку менструації. У міру того, як поверхневий шар слизової оболонки матки відкидається, рівень гормонів (естрогену, тестостерону та прогестерону) падає. У цей період рівень гормонів знаходиться на мінімальній відмітці.
Як правило, під час критичних днів шкіра стає чутливою і легко червоніє. У цьому винен простагландин, який посилює запалення та знижує больовий поріг. Тому в дні місячних краще переходити на заспокійливий догляд та засоби протизапальної дії.
Фолікулярна фаза (6-12-й день)
Рівень гормонів (особливо естрогену) починає повільно підвищуватися – у яєчниках дозрівають фолікули.
Поки гормони ще не надто активні, шкіра стає менш чутливою і краще реагує на подразники.
Найчас задіяти «важку артилерію» – пілінги (наприклад, з фруктовими кислотами) та догляд з активними компонентами (наприклад, сироватки).
Проблемна шкіра обличчя: правила гарного макіяжу
До речі, бонус – це ідеальний час і для воскової депіляції чи шугарінгу. Адже з підвищенням рівня естрогену зростає толерантність до болю.
Овуляція (13-15-й день)
При виході яйцеклітини з фолікула рівень естрогену та тестостерону продовжує зростати. У період овуляції шкіра зазвичай виглядає пружною та зволоженою. За це треба дякувати естрогену, який стимулює вироблення колагену, який відповідає за ту саму пружність.
А ось тестостерон відомий як винуватець, який активізує виробництво себуму. Отже, якщо у Вас від природи жирна шкіра, ця фаза стає періодом виникнення акне.
Вугровий висип на обличчі: як позбутися такого дефекту
У цей період варто використовувати себорегулюючі продукти та ексфоліанти для м'якого відлущування шкіри. Навіть якщо шкіра чутлива, пори допоможе глибоко очистити маску на основі глини.
Лютеїнова фаза (16-28-й дні)
Найдовша фаза менструального циклу. Перед менструацією вироблення естрогену скорочується, а прогестерону – різко зростає.
Непростий час для шкіри, тому що гормональний дисбаланс може посилити вироблення себуму. Запобігти запаленню та розмноженню бактерій на пошкодженій шкірі допоможуть маски з пробіотиками.
Харчування при акні: найбільш шкідливі та корисні продукти
Звичайно, зовнішній догляд не зможе стати панацеєю, якщо спочатку Ви не визначите головне джерело проблем і не підберете разом з досвідченим лікарем комплексну терапію. Однак у складі цієї терапії якісний зовнішній вигляд. догляд відповідно до фаз вашого індивідуального менструального циклу може стати чудовою підмогою для поліпшення стану шкіри.
Запасіться завзятістю – гормональне акне неможливо вилікувати за кілька місяців. Однак терпіння та систематичний догляд обов'язково принесуть Вам чудові плоди у вигляді здорової, чистої та сяючої шкіри!
Додати коментар