Має бути відпустка в екзотичній країні, а Ваші п'яти аж ніяк не в ідеальному стані? Тріщини, сухість та грубість завдають Вам почуття дискомфорту?
Цілком можливо причина такого косметичного дефекту криється у постійному носінні взуття на високих підборах, неправильному догляді за ногами або впливі води та сонця при роботі на грядках.
Огрубілі п'яти можуть свідчити також про такі проблеми зі здоров'ям, як авітаміноз, порушення обміну речовин, захворювання нирок або гормональні зрушення.
У будь-якому випадку необхідно звернутися до лікаря-дерматолога. Якщо причиною грубих шкірних наростів на ногах є те чи інше захворювання, Вам доведеться пройти лікування. А в усіх інших випадках можна вдатися до народних помічників.
До яких саме, Вам підкаже Інтернет-видання estet-portal.com.
1. Перегляньте свій раціон, щоб пом'якшити огрубілі п'яти
2. Правильний догляд за своїми ногами: що він включає
3. Пом'якшуємо огрубілі п'яти народними засобами
Перегляньте свій раціон, щоб пом'якшити огрубілі п'яти
Якщо загрубілі п'яти пов'язані з нестачею вітамінів та мінералів, перегляньте свій раціон. Насамперед відмовтеся від фастфуду та іншої шкідливої їжі на користь корисних продуктів, багатих на вітаміни та мінерали.
Корисні речовини знаходяться у:
• моркви;
• томатах;
• бобових;
• зелену цибулю;
• печінки;
• кисломолочні продукти;
• салат;
• варених яйцях;
• зелені;
• шпинаті.
Желатин також дуже корисний для шкіри п'ят. Приготуйте спеціальну желатинову настоянку: залийте 5 г желатину водою або соком і зачекайте, поки він не набухне. Якщо вживати такий засіб щоранку натще, п'яти пом'якшуються і набувають здорового рожевого кольору.
Особливо корисними вітамінами для шкіри є A і E. Так, ретинол відлущує шкіру, роблячи її рівною та гладкою, а вітамін E покращує еластичність дерми.
Велика кількість ретинолу знаходиться в тих самих томатах і моркві, а також в абрикосах, персиках та динях. Що стосується вітаміну E, ним багаті такі продукти, як: броколі, насіння соняшнику, мигдаль, злаки, волоські горіхи.
Правильний догляд за своїми ногами: що він включає
Часто причиною огрубілих п'ят є неправильний догляд. Тому для того, щоб позбавитися цієї проблеми і запобігти її в майбутньому, необхідно регулярно відвідувати косметолога і постійно доглядати свої ноги.
Правильний догляд складається з трьох основних етапів:
1. Розпарювання – Щоб видалити потовщений шар шкіри, його необхідно розм'якшити. Для цього підігрійте воду до 40 градусів, перелийте її в тазик і зануріть туди ноги. Розпарюйте їх доти, доки шкіра п'ят не пом'якшиться.
2. Видалення ороговілих клітин. На цьому етапі проблемну зону необхідно чистити пемзою, спеціальними щітками для п'ят, а також пилками.
Не варто ретельно видаляти верхній шар шкіри. Адже можна зачепити «живу» дерму. Також не рекомендується використовувати бритву, адже це призведе до ще більшого загрубіння. Якщо Ви робитимете процедуру регулярно, грубий шар поступово потоншиться.
3. Харчування та зволоження. П'яти, як і обличчя, потребують вологи та підживлення. Тому візьміть собі за правило щодня змащувати ноги зволожуючим кремом. Також із цим косметичним засобом можна комбінувати рослинні олії. Так, масло ши загоює дрібні тріщини і зволожує суху шкіру, що огрубіла, а оливкове масло робить дерму гладкою і м'якою.
Пом'якшуємо огрубілі п'яти народними засобами
Боротися з шкірою, що огрубіла, на п'ятах зовсім нескладно і не затратно. Адже для виготовлення народних засобів не потрібні дорогі складові. Усі інгредієнти можна знайти у себе на кухні, а також у домашній аптечці. А ось Вам кілька дієвих засобів:
Мильно-содова ванна
У тазик з теплою водою покладіть у рівних кількостях харчову соду та мильну стружку. Потім занурте в цьому розчині ноги і тримайте їх там 30-40 хвилин. Після цього пройдіться п'ятою п'ятою і нанесіть на них живильний крем.
Оцтовий компрес
Візьміть ватяний диск і добре його змочіть у яблучному оцті. Потім прикладіть до п'яти і зафіксуйте марлею або бинтом. Надягніть на ногу поліетиленовий пакет, а зверху – теплий носок. Залишіть такий компрес на ніч, а вранці зніміть його. Після душу протріть п'яточки пемзою і змастіть кремом. Виконуйте таку процедуру щодня, доки п'яти повністю не розм'якшуться.
Пом'якшуючий скраб
Це засіб чудово оживляє суху та потріскану шкіру п'ята. Для його приготування з'єднайте 50 г солі з 20 мл оливкової олії та 15 мл гелю для душу. Потім все ретельно змішайте та наносите на шкіру масажними рухами. Після цього пройдіться пемзою та обробіть п'яти кремом.
Ромашковий відвар
Покладіть у каструлю 1 ст.л. висушених квіток ромашки, залийте 1 літром води та прокип'ятіть 5 хвилин. Зачекайте, доки відвар настоїться 10-15 хвилин. Перелийте його в тазик і опустіть ноги. Тримайте їх у відварі 15 хвилин, після чого почистіть п'яточки пемзою, обробіть кремом і надіньте шкарпетки. Якщо ж є невеликі тріщини, скористайтесь оливковою, обліпиховою, персиковою або мигдальною олією. Наносити його потрібно наступним чином: зігріваєте невелику кількість засобу і масажними рухами втираєте його в шкіру доти, доки воно не вбереться.
Яєчна маска
Жовток відокремте від білка, змішайте його з 2-3 грамами картопляного крохмалю та 5 грамами лимонного соку. Підготовлену суміш нанесіть на розпарену шкіру. Після того, як маска висохне, змийте її та обробіть п'яти. >.
Кедрова живиця
Якщо шкіра на п'ятах настільки суха, ороговіла і потріскана, що нічого не допомагає, змастіть п'яти на ніч кедровою живицею – клейкою речовиною, яку виділяє пошкоджена кора хвойного дерева. Цей засіб чудово загоює тріщини і знімає болючі відчуття.
Огрубілі п'яти – проблема, яка легко піддається усуненню. Тільки в тому випадку, якщо будь-який з перерахованих вище методів використовувати регулярно, без перепусток. І тоді ороговілий шар зійде нанівець.
Також не забувайте про профілактику огрубілої шкіри: їжте більше продуктів, багатих вітамінами та мінералами, носите зручне взуття з натурального матеріалу та на низьких підборах, а також регулярно робіть гарячі ванни з використанням пемзи. І тоді Ваші п'ята завжди будуть красивими і гладкими, як у немовляти.
Як лікувати шпори п'ят: сучасні та ефективні способи
Вам може бути цікаво: Вправи для м'язів рук.
Додати коментар