Ви намагалися зупинитися і поглянути на своє життя збоку? Подумати – щасливі Ви чи ні? Повірте, що щасливе життя залежить здебільшого лише від Ваших вчинків та думок, адже деякі з них просто програмують на тривалу чи постійну невдачу. estet-portal.com пропонує вивчити звички подібних невдах та перевірити, чи не маєте Ви подібних звичок. Стаття розповість, як поводиться нещасна людина – остерігайтеся подібних дій і викорініть їх з Вашої поведінки. Адже навряд чи безпросвітна депресія та нещастя є Вашою метою.
1. Нещасна людина та залежність від нинішніх та майбутніх обставин
2. Нещасна людина: не відстаємо від інших
3. Нещасна людина часто зациклена на матеріальному і не балує себе враженнями
4. Песимістичний настрій та роль жертви зробить будь-яку людину нещасною
5. Нещасна людина: скарги та погіршення проблеми
6. Нещасні люди не вирішують проблем і не вдосконалюються<
Нещасна людина та залежність від нинішніх та майбутніх обставин
Щоб бути задоволеним життям Вам не вистачає нової посади, добавки до зарплати чи появи у Вашій долі багатого чоловіка? – На жаль, навіть якщо ви дочекаєтесь всіх цих благ, відчуття щастя вас відвідає зовсім ненадовго. А що буде, якщо Ви їх не дочекаєтесь ніколи, адже це цілком можливо? Невже в такому разі Ви все своє життя проведете в очікуванні щастя, справжнього життя замість того, щоб жити тут і зараз і навчитися знаходити привід радіти з того, що Ви вже маєте?
Навчіться бачити щастя у сьогоднішньому дні, а не чекати світлого майбутнього, як біля моря погоди. Адже в такий спосіб у Вас розвивається залежність від зовнішніх обставин. А будь-яка залежність – ndash; це дорога на нещастя.
Нещасна людина: не відстаємо від інших
Відкиньте постійні порівняння з оточуючими, зосередьтеся на собі та своєму житті. Випробовуючи навіть легку заздрість і ревнощі до чиїхось досягнень, Ви не відчуєте свого власного щастя. Не женіться за чимось тільки тому, що воно є в інших. Напевно, і у Вас є дуже багато хорошого, що може дарувати радість.
Було проведено дослідження, де респонденти заявили, що не хотіли б великих матеріальних благ, якби інші люди теж їх не мали. Якщо Ви мислите подібним чином, терміново змінюйте хід думок. Така тактика веде до нещасного життя, адже всі блага неможливо заробити, кожен має свої можливості та здібності. Так, і не потрібно мати багато матеріального, щоб бути щасливим.
Читайте нас у Telegram.
Нещасна людина часто зациклена на матеріальному і не балує себе враженнями
Ви замислювалися над тим, скільки зусиль та часу йде на купівлю речей? Неодноразові дослідження показали, що матеріальні блага не ведуть до щастя. Влаштовувати шопінг, щоб підняти настрій корисно, але коли гонитва за речами – звичка, то успіх до Вас не прийде. Рано чи пізно настане період, коли людина усвідомлює, що витрачаючи час на покупки матеріального, втратив більше. себе. Витратьте вільну годину на прогулянку з сім'єю, подорож до батьків або катання на велосипеді. У відповідь Ви отримаєте більше позитивних емоцій, ніж черговий шопінг.
Незадоволеність життям веде до бажання уникати оточуючих, але слідувати йому не варто. Спілкування допоможе подолати нудьгу. Зателефонуйте подрузі та випийте з нею чашку чаю у кафе. Поспілкувавшись, Ви помітите, як змінилося Ваше світовідчуття. Необов'язково щодня виходити у світ, повалятися вдома під пледом іноді теж корисно, але тільки якщо це не увійшло у звичний спосіб життя.
Песимістичний настрій і роль жертви зробить будь-яку людину нещасною
Люди, які не відчували щастя в житті, вважають її важким і неконтрольованим. Така філософія сприяє апатії, відчуттю безпорадності та небажанню змінювати все на краще. Поміняйте роль жертви на роль хижака, який знає, чого хоче, і навіть відчуваючи труднощі йде до своєї мети. Пам'ятайте, що неприємності трапляються з усіма, тільки кожен ставиться до них по-різному.
Накликати лихо може не що інше як песимізм, який допомагає прогнозувати все погане. Песимістичний настрій доречний тоді, коли Ви не дивитеся на факти. Оцініть реальну ситуацію та переконайтеся, що не все так погано.
Нещасна людина: скарги та погіршення проблеми
Звичайна ситуація: регулярно дзвонить подруга і нескінченно скаржиться на своє життя (чоловік не цінує, діти не слухаються, грошей не вистачає тощо). Навіщо її це веде, не помічали? Звичайно, до посилення негативного настрою, адже вона мислить та говорить про погане, не бачачи позитиву (діти здорові, чоловік заробляє, гроші сьогодні немає, а завтра будуть). А при постійному негативному фоні в чиємусь будинку, дійсно, починають з'являтися проблеми. чоловік втікає, діти хворіють, а у дорослому віці втікають ще швидше.
Сподіваюся, що це не стосується особисто Вас. Пам'ятайте, що неприємності – тимчасове явище, приймайте їх як належне, а не як факт того, що обставини завжди несправедливі до Вас і доля спочатку вирішена і жахлива. Життя щасливих людей доступне кожному з нас.
Втім, не завжди скарги негативно впливають на життя. Іноді слід обговорити свої реальні проблеми, вилити комусь душу. Навчіться визначати для себе, коли Ви скаржитесь даремно, безперспективно і все більше сумуєте, а коли після одноразового виливу душі Ви почуваєте себе краще і знаходите шлях до зміни своєї ситуації на краще. Намагайтеся говорити про свої турботи лише якщо відбудеться терапевтичний ефект від розмови.
Нещасні люди не вирішують проблем і не вдосконалюються
Ви відповідаєте за свої вчинки, і якщо припустилися помилки, то спробуйте її виправити. Не приховуйте своїх проблем та не накопичуйте їх, а своєчасно приймайте рішення. Тоді Вас не обтяжуватимуть турботи, і почуття радості не обмине Вас стороною.
Невдахи не намагаються щось змінити у своєму бутті, вони, навпаки, очікують надходження порції чергових проблем та прикростей. Але не варто складати руки, вчитеся самостійно контролювати життя: ставте цілі, навчайтеся, самовдосконалюйтесь, виходьте із зони комфорту. Тоді Ви помітите зміни у житті на краще.
Нещасливу людину легко визначити, якщо знати її звички. Дії та думки спрямовані не на вирішення проблем, а на їхнє посилення. Поміняти хід подій можна, якщо не сидіти без діла, спілкуватися і вчитися чогось, не заздрити благам інших тощо. Постарайтеся бачити у кожному прожитому дні позитив.
Думки та вчинки, характерні для нещасної людини, бувають у всіх. Головне, щоб вони не стали повсякденними, звичними. Якщо з перерахованих 6 звичок хоча б одна є Вашою власною, то позбавляйтеся її швидше. Психологи вважають, що пізнати щастя дано кожному і залежить це насамперед від самонастрою, але не всі використовують таку можливість. Радійте хорошим подіям, що відбулися з Вами, – вони є у всіх, нехай це навіть дрібниці. А якщо спіткала невдача, не зациклюйтесь на ній. Не буває худа без добра – говорить народна мудрість. Сьогоднішня невдача завтра Вам здасться незначною, якщо Ви налаштуєте себе правильно і не зупините своє життя через неї. Життя дуже різноманітне і мінливе. І все у Ваших руках: будьте щасливими вже сьогодні!
Читайте також: Як викликати викид ендорфіну в організмі: найефективніші способи
Підняти собі настрій можна за допомогою масажу!
Додати коментар