Серед директорів нью-йоркських компаній, у яких працюють переважно жінки, було проведено опитування. Виявилося, більшість з них «критичні дні» вважають не найкращим часом для ухвалення важливих рішень. Це не зовсім правильно, стверджують, у свою чергу, лікарі. Під час менструального циклу жінка може з успіхом. виконувати свої зобов'язання. Головне — знати, які гормональні бурі відбуваються в цей час в організмі, і як вони відбиваються на жіночому організмі. Адже саме гормони диктують не лише настрій, а й працездатність прекрасної статі.
Менструальний цикл штовхає жінку на … зраду
С первого по пятый день. Первый день кровотечения — он же и первый день цикла — характеризуется падением уровня гормонов эстрогена и прогестерона в крови. В результате слизистая матки отслаивается и выходит вместе с кровью. А вот яйцеклетки в фолликулах, находясь под воздействием гормонов гипофиза, начинают созревать.
Низкий уровень эстрогенов и прогестерона способствует хорошему самочувствию женщины. Она не страдает в эти дни от отечности. И даже может немного похудеть, благодаря ускоренному обмену веществ. Он активизируется как раз из-за низкого уровня эстрогенов.
- Може з'явитися біль у животі та попереку.
З шостого по 13-й день. Кровотеча вже «мажуча», а біль і зовсім пройшла. Фолікули ростуть, і яєчники виділяють дедалі більше естрогенів.
- Цей період життя жінки лікарі називають відлунням ейфорії. Жінка сповнена кипучої діяльності і при цьому чудово виглядає: її шкіра блищить, а волосся сяє.
День особливий — 14-й. Концентрація естрогенів у крові максимальна. Розрив фолікула супроводжується виходом яйцеклітини назовні. Настає овуляція. Це — найкращий період для зачаття дитини.
Жінка сексуальна та готова до близькості. В цей час вона схильна до зміни… А чутливість до запахів, особливо до чоловічих феромонів, допомагає їй знайти свого партнера.
- Овуляція може супроводжуватися невеликим болем у нижній частині живота та кров'яними виділеннями. Може трохи підвищитися температура тіла.
Угамувати біль під час менструації допоможуть прості ефективні засоби.
Настій калини. Висушені плоди калини залити окропом та дати настоятися 15 хв. Пити замість чаю. Настій калини допомагає зняти болючі спазми.
Олія лаванди. Змішати 6 крапель ефірної олії лаванди, 3 краплі рожевого масла і кілька чайних ложок мигдальної олії. Суміш, що вийшла, втирати в область живота 15 хв.
Менструальний цикл — регулятор жіночого настрою
З 15-го та 20-го дня. Зберігається високий рівень естрогену. Спустошений фолікул синтезується у жовте тіло і починається вироблення прогестерону. Він готує слизову оболонку матки до прийняття заплідненої яйцеклітини. Шанс завагітніти зберігається протягом двох днів після овуляції.
- Жінка в цей час схильна до набряків. Організм затримує рідину, що надходить, і повільно спалює калорії. Є ризик одужати. А ось настрій у цей час чудовий!
З 21-го та 28-го дня. Рівень естрогену швидко падає. Зникає жовте тіло та припиняється вироблення прогестерону. Нарешті жінки, яких раніше мучило безсоння, можуть виспатися. Але більшість наздоганяє передменструальний синдром. a>.
Жінка стає дратівливою, схильною до перепадів настрою. Вона не може зосередитись.
-
Її знову мучить набряклість, причому не тільки рук і ніг. Набрякає обличчя, набухають молочні залози. Синдром проявляється так сильно, що кожна п'ята жінка потребує медичного лікування.
Додати коментар