Хвороби хребта зустрічаються не тільки у віці за 50, все частіше вони турбують тих, кому немає і 30. Виною всьому сидячий спосіб життя – ndash; малорухливість негативно впливає стан хребта. Запущений перебіг остеохондрозу з часом переходить у міжхребцеву грижу. Це захворювання хребта, що характеризується усуненням диска між хребцями. Супроводжується больовими відчуттями, що посилюються під час руху, спробах змінити становище.
Найдієвіший метод лікування – хірургічне втручання, але для нього існують протипоказання, не кожен готовий лягти на операційний стіл. Масаж при грижі хребта – альтернатива операції, що застосовується в комплексі, дозволяє зменшити больовий синдром, дискомфортні відчуття, покращити кровообіг. Позитивний ефект досягається при регулярному проведенні.
estet-portal.com ми розповімо про правила проведення масажу, які існують різновиди та методики.
- Масаж при грижі хребта – ефективність та протипоказання
- Правила та прийоми проведення масажу при грижі хребта
- Різновиди технік масажу пригрижі хребта
Масаж при грижі хребта – ефективність та протипоказання
Існує помилкове твердження, що кваліфікований фахівець здатний зміщені хребці вправити на місце, але це не так. Відновлення на 100% неможливе, правильною технікою масажу можна максимально полегшити стан пацієнта. При проведенні процедури розтягується хребет, у дисках між хребцями з'являється невеликий тиск, по дію якого порване кільце диску втягується назад. Навантаження на нерв зменшується, минає біль.
Підписуйтесь на нашу сторінку в 7 вправ на розтяжку, які позбавлять болю внизу спини
Максимально ефективними вважаються: Класичний, вакуумний, гідромасаж. Класичний підходить при стисканні хребетного диска. Гідромасаж допоможе, якщо проблема в атрофії м'язів, які фіксують хребці. Причиною появи грижі міжхребцевих дисків буває остеохондроз. коли на поверхні хребця з'являються остеофіти – нарости з кісткової тканини, при цьому призначають вакуумний масаж.
Існують такі протипоказання до проведення маніпуляцій:
• загострення хронічних хвороб, посилення болю;
• запалення інфекційного походження;
• онкологія, серцева недостатність;
• відкриті рани в області хребта, свіжі шрами;
• вагітність, гіпертонія;
• великі розміри грижі, якщо вона торкнулася спинного мозку і нервових корінців.
Правила та прийоми проведення масажу при грижі хребта
Щоб уникнути додаткового травмування хворого місця, появи дискомфорту, масажист дотримується правил. Масаж при грижі хребта відбувається легкими, плавними рухами. Удари, ривки, що сприяють викликанню рецидиву або защемлення грижі, заборонено використовувати.
Всі дії фахівець проводить дбайливо, створюючи лише розслаблюючі, приємні відчуття для хворого, за найменшого болю, маніпуляції припиняють. Масажуючі рухи прямують не тільки на спину, а й на ту кінцівку, яка постраждала від здавлювання нерва. Тривалість сеансу щоразу збільшується.
Під час проведення використовують такі прийоми:
• розігрітими долоньками здійснюють кругоподібні рухи в напрямку від спини до відділу шиї і до боків тіла, починаючи з лівого боку;
• натисніть долоньками на спину, переміщайте їх вгору – від спини до плечей, кругові рухи пальцями по всій області хребта;
• всі маніпуляції продовжуйте робити доти, доки м'язи максимально не розслабляться;
• долоньками погладжуйте, злегка натискаючи, дбайливо розітріть спину, чергуйте рухи від центру до боків, це покращує відтік крові від уражених м'язів;
• натисніть на спину долоньками, розведіть пальці і рухайте руки від центру спини до шиї, зробіть з кожного боку тулуба.
Йога для спини: найкращі асани для здоров'я хребта
Різновиди технік масажу при грижі хребта
Класичний спосіб проведення масажу. Для правильного виконання цієї техніки, здійснюються по черзі погладжування і легкі рухи, що постукують вище хребта. Масажист злегка натискає на стовп хребта для розслаблення певних м'язів, які відповідають за фіксування хребців. Всі рухи чергують із точковим масажем та розтяжкою. Застосовують перед тим, як вправляють грижу та витягують хребта. Покращує кровообіг у тканинах, прибирає м'язові спазми.
Вакуумний масаж – проводять з використанням пневматичних банок, з яких насосом витягують повітря, їх розташовують на спині хворого, це створює ефект грілки. Частина шкіри, яка потрапляє під банку, втягується до неї, далі їх пересувають уздовж хребта.
Медовий масаж – роблять із застосуванням меду та олій (пальмового та оливкового). Шкіру пацієнта зігрівають руками, а потім наносять суміш і розподіляють по всій спині, втираючи в неї, поки мед не загусне. М'язи розслабляються, до тканин приливає кров, за рахунок цього відновлюються нервові коріння.
Масаж при грижі хребта буде ефективним, якщо його виконає кваліфікований спеціаліст. При первинному зверненні вам підберуть потрібний вигляд, розрахують тривалість курсу. Перед відвідуванням масажиста виключіть загострення хронічних захворювань.
Дивіться на YouTube:
Додати коментар