Сучасна медицина вражає різноманітністю лікарських препаратів, за допомогою яких можна подолати багато недуг. Проте крокуючи нарівні з нею, не поступаючись своїми позиціями, розвивається і народна медицина. Застосовувані протягом століть рецепти з використанням рослин та їх плодів не втрачають своєї актуальності. Серед усієї різноманітності народних рецептів, особливим попитом користуються кошти на основі насіння льону - рослини, яка має величезний спектр корисних властивостей. Лляне насіння, користь і шкода якого, відомі з давніх часів, дозволяє вирішити низку проблем, пов'язаних зі здоров'ям. Однак не слід забувати про те, що його застосування може спровокувати розвиток побічних дій. Щоб навчитися правильно користуватися його цілющими властивостями, і не нашкодити собі, estet-portal.com рекомендує вам детально вивчити факти,
Лляне насіння: застосування та вплив на організм людини
Про цілющі властивості льону говорили ще Махатма Ганді, Карл Великий, а також інші історичні особи. Пов'язано це з великою кількістю поліненасичених жирних кислот, що входять до його складу. Враховуючи той факт, що в нашому регіоні важко знайти продукти з таким високим вмістом цих корисних речовин, лляне насіння стає справжньою паличкою-виручалочкою для тих людей, які уважно стежать за станом свого здоров'я. Воно швидко та ефективно виводить токсини з організму, а також очищає його з інших продуктів життєдіяльності. За кількістю вмісту жирних кислот, лляна олія обходить інші види масел, таких як: гарбузова, конопляна, кукурудзяна тощо.
Цілющі властивості лляного насіння
На рахунок великого вмісту поліненасичених жирних кислот ми вже з'ясували, їх у лляному насінні досить багато. За що ж ще лляне насіння так шановане серед людей різного віку та стану протягом багатьох століть?
Переваги цього продукту полягають у наступному:
• Великий вміст протеїнів. Допомагають живити та зміцнювати організм людини.
• До складу насіння льону входить у великій кількості селен. Цей корисний елемент дозволяє виводити важкі метали з організму людини, що покращує зір.
• Рослинні гормони, або лігнани, допомагають відновити гормональний фон, протистояти запальним процесам, активно борються із хвороботворними бактеріями.
• Лляне насіння насичене полісахаридами, які виявляють обволікаючу дію. Саме з цієї причини його часто використовують для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту.
• Допомагає у боротьбі з грибами та гельмінтами.
• Використовуються для загоєння ран та виразок на слизових поверхнях.
• Нормалізує обмін ліпідів, сприяє схуднення.
• Покращує роботу головного мозку.
• Відновлює стан волосся та нігтів.
Лляне насіння: ефективний засіб від багатьох недуг
Лляне насіння допоможе впоратися з багатьма недугами. Мабуть, найголовнішою перевагою продукту є його здатність нормалізувати вагу. Потрапляючи в організм, насіння починає розбухати, тим самим швидко вгамовуючи почуття голоду. При регулярному вживанні шлунок зменшується в обсязі, відповідно нормалізується апетит. Цей дар природи варто вживати тим, у кого є проблеми в роботі серцево-судинної системи. За допомогою цього продукту можна стабілізувати тиск та рівень серцебиття, зменшити кількість холестерину в організмі. Воно також дає змогу відрегулювати рівень цукру в крові.
Ученими доведено, що лляне насіння допомагає у боротьбі з різноманітними запальними захворюваннями, запобігає розвитку пухлин (молочної залози, простати, кишечника). Насіння льону призначене для полегшення симптомів клімаксу, регулювання гормонального фону.
Не варто відмовлятися від прийому насіння у випадку, якщо у вас знижений імунітет. Вони допоможуть зміцнити організм за всіма фронтами, адже всім відомо, що льон з давніх-давен застосовували для лікування та профілактики різних захворювань.
Як правильно приймати лляне насіння
Незважаючи на те, що лляне насіння надає позитивне та ефективне, але водночас, щадний вплив на організм людини, не варто перестаратися з його вживанням. Максимальна кількість насіння, яку можна приймати за добу, не повинна перевищувати 50 грам. Також слід пам'ятати, що у підготовленому до вживання стані, а точніше у перемеленому, лляне насіння не може зберігатися довго. В ідеалі його слід приймати відразу після подрібнення, або ж відправити на зберігання в холодильник.
Пам'ятайте, що вживати в лікувальних або профілактичних цілях варто насіння, що не пройшло термічну обробку, оскільки при обсмажуванні, вони втрачають частину своїх корисних речовин.
Протипоказання: кому може нашкодити лляне насіння
Зважаючи на всі корисні якості продукту, не варто забувати і про його недоліки, адже його безсистемне вживання може завдати величезної шкоди організму людини.
Так, лляне насіння може спровокувати:
• Рух каміння та піску. За рахунок чого, його не рекомендується застосовувати людям, які страждають на такі захворювання, як: холецистит, панкреатит або жовчнокам'яна хвороба.
• З одного боку, лляне насіння сприяє нормалізації обмінних процесів, з іншого, при його неконтрольованому прийомі можуть виникнути проблеми з ліпідним обміном.
• Велика кількість фітоестрогенів, що входять до складу, є небезпекою для вагітних жінок.
Тому варто утриматися від його вживання в період виношування дитини, щоб не нашкодити майбутньому малюкові.
Не варто забувати і про можливість виникнення алергічної реакції. Прийом насіння льону слід починати з мінімального дозування (1 чайної ложки). Використовуючи насіння льону, ви зможете досягти приголомшливих результатів у короткий термін. Їхня доступність і прийнятна ціна дозволять вам проводити оздоровлення організму швидко, і найголовніше – безпечно.
Читайте також: Зїстівна весняна трава: смачно, корисно та поживно
Додати коментар