Колесо життєвого балансу: знайти та усунути слабкі сторони

Колесо життєвого балансу є своєрідною модель життя людини. Життя кожного індивідуума складається з важливих сфер здоров'я, сім'я, спорт, хобі, самореалізація, взаємодія з оточуючими, фінансове благополуччя, особистісне зростання. Якщо людині вдається реалізуватися однаково добре в кожній з цих сфер життя, вона досягає справжнього успіху. Щоб розпочати рух уперед, слід визначити відправну точку. Здійснити це Ви можете прямо зараз, озброївшись ручкою та аркушом паперу.

Як знайти свою відправну точку? Визначаємо слабкі сфери життя

Щоб розпочати рух уперед, потрібно знати, звідки стартувати. Отже, намалюйте на аркуші паперу коло та позначте на ньому кожну зі згаданих сфер життя:

За умови, якщо Ви чесно відповісте на запитання, відкриються сфери життя, які потребують підтримки та уваги. За допомогою впливу на ці сфери можна досягти гармонії та здобути щастя.

1. Здоров'я

Поставте жирну точку на відповідній цифрі. Наприклад, якщо Ви є прихильником здорового способу життя – не вживаєте спиртних напоїв, не курите, займаєтеся спортом, правильно харчуєтеся, п'єте багато води і не маєте хронічних захворювань. Вам підійде цифра 9. У випадку, якщо Ваше здоров'я кульгає і Ви ніяк не можете попрощатися з багатьма шкідливими звичками, оцінка також має бути відповідною.

2. Фінанси

Подумайте, наскільки Ви задоволені своїм фінансовим становищем і яка кількість коштів змогла б зробити Вас вільнішим і щасливішим.

3. Хобі

Якщо ця сфера життя Вами ще не освоєна – ставте 1. Якщо хобі є, але зараз Ви не виділяєте час на заняття ним – це 2 або 3. Тільки у випадку, якщо ви займаєтеся своїм хобі регулярно, можете ставити високу оцінку.

4. Сім'я

Ваше сімейне життя склалося щасливо? Ви відчуваєте повну гармонію та взаєморозуміння в спілкуванні з близькими ? Врахуйте, що йдеться саме про сім'ю, яку ви створили зі своїм партнером.

5. Особистісне зростання

Ви намагаєтеся вдосконалюватись, розвиватися? Як часто Ви ходите на різні тренінги та семінари? Чи розвиваєтесь Ви у Вашому хобі, професії? Чи читаєте книги та журнали?

6. Робота

Ви задоволені своєю роботою? Ви намагаєтеся постійно розвиватися та вкладати більше у тому, що робите? Ви почуваєтеся щасливим на своїй роботі?

7. Відпочинок

Ця сфера життя дуже важлива, тому добре проаналізуйте, чи достатньо часу Ви приділяєте відпочинку. Коли ви востаннє відпочивали? Чи задоволені Ви тим, як Ви відпочиваєте? Ви висипаєтеся?

8. Відносини

Ви неконфліктна людина? Ви хочете допомагати людям? Ви відкриті партнерству? Наскільки гармонійні Ваші відносини з іншими? >

Тепер з'єднайте всі точки:

Завдяки цій вправі вдасться проаналізувати свою особистість та визначити, на які сфери життя слід витрачати більше енергії.

Коли сектор, який залишився поза увагою підтягнеться та вирівняється, колесо життєвого балансу набуде правильних обрисів. Для початку слідують 2 сфери життя, які майже дотягують до 10 і починайте їх розвивати, приділяючи процесу розвитку годину протягом 7 тижнів.

Якщо всерйоз зайнятися вдосконаленням колеса життєвого балансу, згодом позитивні зміни не забаряться, а з ними прийде. та справжнє щастя.