Медицина та лікування

Як відновити мікрофлору кишечника: народні засоби

Как восстановить микрофлору кишечника: народные средства

Людина є втіленням того, що вона споживає. Різноманітність раціону, спосіб життя, сфера діяльності, якість життя – все це визначає "живність", яка живе у кишечнику. Ці крихітні організми допомагають їжі перетравитись, попередньо розщеплюючи її та готуючи до всмоктування у стінки шлунково-кишкового тракту.

Тому порушити цю тендітну систему взаємної роботи організму та бактерій можуть навіть найнепоказніші чинники. Складніше потім відновити здорову мікрофлору, ніж нашкодити.

Саме тому так важливо знати всілякі засоби та прийоми, як відновити мікрофлору кишечника в домашніх умовах, застосовуючи прості натуральні продукти та трави.

Що може зашкодити нормальній роботі кишечника

У кишечнику може жити, харчуватися та розмножуватися безліч різних видів бактерій, які відповідають за свій "фронт робіт" над їжею. Деякі вчені налічують близько 500 видів, інші обчислюють тисячами.

Дитина  уже в перші роки життя в період хвороб починає приймати масу медикаментів, без яких сьогодні неможливо вилікуватися.

Постійний вплив лікарських препаратів, особливо антибіотиків, руйнує корисну мікрофлору кишечника геть-чисто, що вимагає вжиття заходів щодо відновлення роботи ШКТ та насичення кишечника корисними бактеріями, викоренивши патогенні організми.

Як забрати живіт залежно від його типу?

My default image

Також знищують корисні бактерії алкогольні напої, неправильне харчування, наявність інфекцій. Ферменти в кишечнику гинуть під впливом забруднених продуктів та води, за наявності вроджених хвороб, якщо людина є носієм інфекцій.

Також згубно впливає довкілля, екологія, множинний вплив рентгенівського випромінювання не на користь корисній мікрофлорі в кишечнику.

Як відновити мікрофлору кишечника без прийому медичних препаратів, допоможуть народні засоби та рецепти, які ми далі розглянемо докладніше.

Кортизоловий живіт: чому з'являється і як позбудеться стресового жиру?

Як відновити флору кишечника народними засобами

Рецепт №1

І солодка та корисна суміш із чорносливу, кураги та меду зможе налагодити роботу в кишечнику. Компоненти подрібнюються ножем, у м'ясорубці чи блендері. Поєднати подрібнену курагу та чорнослив, залити медом (рідким) і перемішати.

У день приймати по одній столовій ложці такої суміші. Не чекайте, що в перший же день все налагодитися тільки після деякого тривалого часу, прийом цієї солодкої суміш допоможе відновити мікрофлору.

My default image

Рецепт №2

Нема чого вигадувати велосипед заново, навіть звичайні крупи допоможуть вирішити проблему з кишечником. Прийом геркулесової каші в рідкому вигляді натще або гречаної крупи за сніданком може поступово приводити в норму всю роботу ШКТ, включаючи шлунок.

До каш корисно додавати курагу чи чорнослив, яблука. Запивати можна узваром, він також підтримує життєдіяльність корисних бактерій. в нормі. Обід урізноманітнити можна буряком, який не тільки допомагає налагоджувати роботу кишечника, ще й токсини та шлаки виводить без проблем та труднощів.

Топ 15 продуктів багатих на клітковину

Щодня з'їдайте пару зубчиків часнику і пийте чай з лимоном. Часник позбавить кишечник шкідливих мікроорганізмів, паразитів.

Рецепт №3

Вживайте якщо не постійно, хоч кілька разів на тиждень кисломолочні продукти на основі натурального молока, простими словами, кисле молоко та сир. Також можна пити ряжанку, 2 склянки на день будуть корисними для кишечника.

Рецепт №4

Як відновити мікрофлору кишечника народними засобами використовуючи коріння кровохлібки лікарської, розкажуть навіть наші бабусі. Корінь кровохлібки (200 г) залити однією склянкою кип'яченої води, варити суміш 20 хвилин (на повільному вогні). Відвар з кореня остудити та процідити. Приймати до 6 разів на добу по столовій ложці. Вживати не менше місяця.

My default image

Рецепт №5

Маленьким діткам, якщо здувається животик, готують мами відвар із насіння кропу. Цей стародавній як світ рецепт користується повагою та є ефективним засобом. Насіння кропу (4 маленькі ложечки) залити окропом (1 склянка) і наполягати 2 години. Процідити та приймати через кожні 2 години по ложці.

Рецепт №6

Суміш подорожника і кореня лепехи чудово допомагає при болях і для відновлення мікрофлори кишечника. Подрібнити корінь лепехи та подорожник, залити кип'яченою водою, настояти близько 30 хвилин. Протягом 10 днів приймати по 50 мл, обов'язково за 30 хвилин до їди.

Дієта Аткінса: 4 фази до стрункого тіла

Рецепт №7

Відновлюємо мікрофлору брагою. На півлітра теплої води необхідна 1 ложка меду та цукру, плюс 2 г дріжджів. Всі інгредієнти змішати, залишити в теплому і темному місці, щоб тинялися – на 2:00. Якщо довше витримати, то брага стане хмільною. Розраховувати час рівно, між їдою.

Рецепт №8

Використовувати корисно для кишечника всі кислі сорти ягід: журавлину, наприклад, або шипшину. Щоденне застосування відвару з плодів шипшини наситить кишечник здоров'ям.

Як нормолізувати мікрофлору кишечника і досягти ідеального тіла?

Рецепт №9

Очистити кишечник від паразитів допоможуть гарбузове насіння. Насіння подрібнити в блендері або кавомолці, у такому ж обсязі подрібніть насіння соняшника та волоські горіхи. 2 ложки суміші з насіння і горіхів залийте склянкою води (кип'яченої) і пийте. 2 рази на день приймати протягом 10 днів.

Вживати нездорову їжу і відновлювати мікрофлору кишечника собі дорожче, тому суворо дотримуйтесь режиму прийому засобу для відновлення роботи кишечника, харчуйтеся лише корисними продуктами і не забувайте, що курс лікування має бути не менше 10 днів.


  • Коментарі (5)

    Женя#1351
    13 июня 2017, 12:35

    В ответ на Ваш первый вопрос - что же может вызвать проблемы с кишечником? Даже то, что человек родился ни естественным путем, а при помощи Кесарева сечения уже с большой вероятностью приведет к тем или иным проблемам с кишечником. Дело в том, что во время прохождения по родовым путям мы получаем большой набор разнообразных штаммов бактерий, которые нам пригодятся в будущем - в частности, для переваривания пищи. Если так случается, что мама не может кормить кроху, то он снова лишается источника хороших бактерий. Во взрослом возрасте причинами проблем с кишечником могут быть стрессы, недосыпы, недостаток физических нагрузок. Тут важно понимать, что медикаментозные препараты способны помочь быстро, но ненадолго. При таких проблемах важнее не то, как быстро вам станет легче, а то, за счет чего это произойдет и насколько долго “продержится” эффект.


  • Коментарі (5)

    Женя#1352
    13 июня 2017, 12:42

    Если не хотите снова столкнуться с проблемами пищеварения, то имеет смысл пересмотреть свои привычки, в т.ч. и пищевые. Мне отлично помогает регулярное употребление натуральных кисломолочных продуктов. правда, я ем только домашнее - то, что готовлю сама (на молоке фермерском и заквасках от бакздрав), в качестве и сроках годности чего я уверена. Вообще. лучше отказаться о т жирных продуктов, жареное заменить запечённым, сладости магазинные домашними. а еще лучше - просто свежими ягодами и фруктами.


  • Коментарі (5)

    Кристина#12283
    10 сентября 2019, 17:03

    Иногда без пробиотиков не обойтись, поэтому сразу даю ребенку Актив Флора беби после курса антибиотиков, так как и диарея бывает, и в животике все урчит. А эти капли как раз восстановлению микрофлоры и способствуют. Для детей так вообще актуально, так как дисбактериоз ну очень неприятная тема.


  • Коментарі (5)

    Людмила#15645
    08 октября 2020, 15:22

    А вот я народному лечению особо не доверяю, а тем более если речь идет о ребенке. Когда у нас были проблемы с животиком, педиатр посоветовала Актив Флора беби пропить. Эти капли быстро наладили работу ЖКТ и восстановили микрофлору в кишечнике.


  • Коментарі (5)

    Таня#17722
    22 апреля 2021, 12:00

    Точно-точно - даже стрессы могут вызывать дисбиоз... Я так перенервничала, потом месяц мучилась от метеоризма, пока к врачу не сходила. Пришлось немного менять питание, восстанавливать микрофлору. Из аптечных заказывала с фитомаркета мультифлору эвалар по рекомендации врача. Пропила месяц, но метеоризм еще за неделю-полторы прошел. Какое же это блаженство, когда кишечник работает нормально)


Додати коментар

captcha

ОновитиОновити

Схожі статті
нагору

Мікрофлора кишечника та її відновлення

Готуємо народні засоби, які допоможуть вирішити проблему, як відновити мікрофлору кишечника

Я лікар

Погоджуючись переглядати матеріали розділу, я підтверджую, що я дипломований спеціаліст

НАЗАД

Ваша передплата оформлена

{{-- --}} {{-- --}}