Кажуть, шия та руки видають вік жінки. Але буває, що навіть у молодих жінок з гладкою, досить пружною шкірою утворюється неестетичний, додає років друге підборіддя, тобто скупчення нікому непотрібного жиру. Методів боротьби з ним чимало: гімнастика для обличчя, масажі, салонні процедури, корекція хірургічним способом. Але є один простий, дієвий засіб, що не займає багато часу, не вимагає додаткових фінансових вливань – їжа. Так-так, повернути овалу гарні контури можна, скоригувавши меню. Про те, як прибрати друге підборіддя, які продукти для цього варто ввести до раціону, розповість наш портал.
Вживання цих продуктів допоможе позбавитися другого підборіддя
Причини появи другого підборіддя: використання жорстких дієт з різким схудненням та подальшим ефектом йо-йо, генетична схильність, ожиріння, захворювання щитовидної залози, цукровий діабет, звичка сутулитися, спати на високих подушках, вік, коли тургор шкіри послаблюється, ; можливо, когось це здивує – нездорове харчування, наприклад, зловживання жирною, гострою їжею. Про харчування, а точніше про те, вживання яких продуктів допоможе прибрати друге підборіддя, ми зараз і поговоримо. Отже, ось ця «золота сімка»:
- Морква. Так і хочеться переробити бородатий анекдот про зайця без окулярів: «Ви коли-небудь бачили зайців з другим підборіддям?» — «Ні.» — «А знаєте, чому? Тому що вони їдять морквину! Цей овоч містить безцінні для людського організму каротиноїди, що запобігають ушкодженню клітин, передчасному старінню шкіри. Тобто, іншими словами, допомагає шкірі якомога довше зберігати пружність.
Серед причин появи другого – та провисання шкіри. Щоб покращити її тургор, варто переглянути своє меню. Є чимало простих, недорогих, але дуже важливих для здоров'я всього організму продуктів, які допоможуть прибрати друге підборіддя.
Окрім того, допомагає боротися з вільними радикалами – одним із основних ворогів молодості шкіри. До речі, ті ж сполуки, що й у моркві, містяться в кавунах, гарбузі, бататі, гірчиці, томатах. Так що не зневажайте особливо в їхній сезон.
- Насіння соняшнику. Ось невипадково колись панянки в селах завжди мали повні кишені насіння – Тепер можна сказати, що це була своєрідна альтернатива засобам для догляду за шкірою. Адже насіння соняшника – криниця вітаміну Е (а ми пам'ятаємо, що його образний синонім – вітамін молодості), антиоксидантів, які, як уже говорилося, борються зі старінням. Запаси вітаміну Е, який є в нашому організмі, тануть як дим через… реального, відчутного диму – тютюнового, від дії якого важко позбутися, навіть якщо Ви людина не курить, оскільки живете у суспільстві курців, що автоматично робить Вас пасивним курцем. Також вбиває вітамін Е забруднене довкілля, горезвісна озонова діра… Відновлюйте нестачу вітаміну молодості за допомогою насіння (але пам'ятайте: не більше 40 штук на день, оскільки вони калорійні, та й печінку пошкодувати треба). Ці смачні ліки допоможе повернути шкірі тургор, позбавить її від дрібних борозенок і зморшок. alt="kak-ubrat-второй-podborodok-7-volshebnykh-produktov" />
- Алое. Косметологи та косметичні концерни давно «застовбили» алое як перевірений, ефективний інгредієнт різних засобів для догляду за шкірою. Але й внутрішньо приймати його з цією ж метою теж можна. Справа в тому, що таким чином Ви допоможете організму вдвічі активніше виробляти target="_blank" rel="noopener noreferrer">колаген. А цей незамінний для організму білок бореться і зі зморшками, і з жирком (чим по суті є друге підборіддя).
- Лляне масло забезпечує наші клітини лінолевої та поліненасиченими жирними кислотами. Перша допомагає організму безпроблемно засвоювати інші кислоти. Другі – варти молодості шкіри, що оберігають її від старіння, сприяють зміцненню колагенових волокон. Цікавий факт: American Journal of Clinical Nutrition опублікував список найкорисніших продуктів харчування. Лляне масло у цьому списку було.
American Journal of Clinical Nutrition назвав 57 найкорисніших для здоров'я продуктів харчування. До нього, серед інших, потрапила олія насіння льону, багата виключно важливими для здоров'я та краси кислотами: поліненасиченими жирними та лінолевою.
Цікавий факт №2: щоденний 1 г лінолевої кислоти на 25% знижує сухість шкіри і на 22% -; втрату нею густини. Це залізний аргумент для всіх, хто дбає про свою зовнішність. Підлога чайної ложечки на день покриють потреби організму у незамінних кислотах. Також можна вживати насіння льону, олію з конопель або виноградних кісточок, які теж багаті на корисні кислоти, що допомагають прибрати друге підборіддя.
- Червоний болгарський перець. Почнемо з того, що будь-який солодкий перець корисний, оскільки може похвалитися справжніми покладами вітамінів С, Е, В, каротину, калію, кальцію, заліза. Але червоний серед своїх різнокольорових братів – ndash; чемпіон з вмісту вітамінів А, С та лікопіну. Вживання цього овоча сприяє загоєнню ран, регенерації шкіри, активному виробленню колагену. Нові дослідження, описані в згадуваному вище журналі, свідчать: збільшення на 1 г на день споживання аскорбінки здатне на 11% зменшити сумнівне щастя мати ранні зморшки.
- Оливкова олія – продукт корисний і точка! Для збереження молодості шкіри та позбавлення від другого підборіддя, в тому числі. Небагато науки: сонячне випромінювання сприяє пошкодженню колагенових волокон; фотостаріння викликає сухість, в'ялість, провисання шкіри; а оливкова олія завдяки вмісту кислот Омега-6 та Омега-3 вітамінів А, Д, Е з цим бореться. Ось така багатоходівка.
- Лосось багатий на кислоти Омега-3, про корисні властивості для шкіри яких ми вже писали. Але можемо ще нагадати. Отже, в арсеналі Омега-3: здатність зменшувати запальні процеси шкіри, боротися з target= "_blank" rel="noopener noreferrer">акне, псоріазом, захищати від фотостаріння, нівелювати невеликі зморшки, підвищувати пружність шкіри. Так що в боротьбі з другим підборіддям лосось – вірний союзник.
За цю «золоту сімку» Вам буде вдячна не тільки шкіра, але й весь організм – ndash; адже продукти містять масу потрібних, важливих речовин, будучи складовими того самого здорового харчування, про користь якого вже ніхто не сперечається. Тепер Ви знаєте, як прибрати друге підборіддя, підкоригувавши раціон. Пам'ятайте також про гімнастику (і спеціальну для особи, в тому числі), масаж, про необхідність позбутися шкідливих звичок сутулитися, постійно опускати голову, спати на високих подушках, курити. Спробуйте все це поєднати, і Вам, напевно, вдасться прибрати друге підборіддя без хірургічного втручання. Так що вперед – за корисними продуктами та юним овалом обличчя!
Додати коментар