Як розлучитися зі звичкою курити: топ-5 методів, що працюють

Звичка курити є найпоширенішою у світі. При цьому всі курці чудово знають про шкоду подібної пристрасті, і той факт, що вона укорочує життя на 20-25 років мало кого зупиняє. Усі розуміють, але продовжують палити. Багато хто погодиться, що ця шкідлива звичка Найбільше схоже психологічної, ніж фізіологічної залежності. Одні знаходять у собі сили розлучитися з нею назавжди, інші кидають палити не один раз і після певної перерви "зриваються". І якщо нестачу звичайного нікотину можна поповнити тими чи іншими засобами медицини, то щоб впоратися з потягом скоротити час за сигаретою-другою, потрібно чимало зусилля волі. Еstet-portal.com. пропонує перевірені народні способи того, як можна впоратися з такою проблемою, як куріння.

Народні методи боротьби з курінням

1. Заспокійливий

Те, що в момент стресу курець тягнеться за цигаркою, потім за іншою і т. д. аж ніяк не нове. У таких нервозних ситуаціях народна медицина рекомендує використовувати трав'яний настій. Заваріть 1 ч. л. сушеного звіробою (в ньому міститься активна речовина гіперіцин, яка разом з гіперфорином становить сполуку, що використовується при лікуванні депресії) 250 мл окропу. Охолодіть та пийте по 3 рази на день.

2. Смачний

Сир наріжте тонкими брусочками. Підсушіть.

І щоразу, як рука потягнеться за черговою цигаркою – беріть сушений сир і їжте його не поспішаючи. 

3. Неприємний

Опустіть сигарету в йогурт або молоко. Підсушіть. І тільки ви відчуєте непереборне бажання покурити – спробуйте зробити затяжку. Вже повірте: наступного разу душа вимагатиме такого «задоволення» не скоро.

І ще один, аналогічний принцип – стимуляція неприйняття куріння.

Підстрижіть нігті, акуратно заштовхніть їх у звичайну сигарету і викуріть разок отриманий мікс: «непередані» відчуття вам гарантовані.

Особливо це стосується запаху – більшості курців сигарети після такого експерименту стають огидними.

4. Жувальний

Розбудьте щось із наступних народних «засобів» проти куріння: листя хрону, гілочку черемхи, підійде також корінь аїру болотного або подорожника. Вирушаючи на звичний перекур, пожуйте якусь із запропонованих рослин. У вас з'явиться відчуття легкої нудоти і бажання курити відпаде. Переживати не варто: шкоди для організму в цьому випадку немає.

5. Кардинальний

Це найефективніший засіб проти куріння. Придбайте в аптеці кореневища зміїного горця, подрібніть і 1 ст. л. рослини залийте окропом (250 мл). Проваріть на слабкому вогні 3-5 хвилин і залиште наполягати на 50-60 хвилин. Після цього процідіть.

Щойно у вас виникне бажання закурити, полощіть рот приготованим відваром. Результат процедури такий: закурив безпосередньо після застосування настою, ви відчуєте нудоту, можливо навіть відкриється блювота. Але подібний прийом тягне за собою огиду до тютюну.

Цей ефект досягається за рахунок того, що у складі кореневищ рослини є дубильні речовини, галова кислота, а також крохмалисті сполуки.  Присутність, нехай і в невеликій кількості, аскорбінової кислоти лише посилює необхідний ефект. При цьому горець зміїний не завдає шкоди здоров'ю. Для його застосування немає протипоказань, якщо тільки немає індивідуальної непереносимості цієї рослини.

Усі подані рекомендації не становлять жодних складнощів у застосуванні. Потрібно лише найголовніше – бажання позбутися згубної звички. І якщо є прагнення розпрощатися з нею, то людина буде наполегливо пробувати всі існуючі способи, доки не досягне бажаного результату.