В швидко змінюваному світі легко перевтомитися, взяти на себе занадто багато зобов'язань і довести себе до повної знемоги. Повсякденні стреси накопичуються всередині тіла, викликаючи напругу плечей та шиї, а також занепокоєння, яке часто ускладнює дихання. Цей енергетичний дисбаланс послаблює імунну систему. Як ефективний варіант допомоги у відновленні організму, можна розглянути кінезіологічні техніки, які зміцнюють імунну систему і можуть допомогти запобігти багатьом хворобам.
Як лише за півтори хвилини покращити самопочуття? Редакція Estet-portal.com розповідає вам про ефективну техніку самодопомоги.
- Як кінезіологія може допомогти відновити здоров'я
- Що може підвищити природну енергію організму
- Кінезіологічна техніка самодопомоги «3 удару» ;
Як кінезіологія може допомогти відновленню здоров'я
Кінезіологія - це природна терапія, яка оцінює реакцію м'язів, виявляючи дисбаланси в організмі і запобігаючи або виправляючи порушення за допомогою найбільш відповідного для пацієнта лікування. Кінезіологія дозволяє точно та всебічно визначити стан здоров'я організму.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
Кінезіологія засновує свою філософію здоров'я на трикутнику, де структурні, емоційні та біохімічні аспекти мають аналізуватися індивідуально, а також у взаємодії між ними. Три сторони трикутника здоров'я аналізуються за допомогою клінічного спостереження, м'язового тесту та інших підходів, та допомагають методам, які впливають на центральну та периферичну нервові системи, рефлекторну систему, сакральну систему черепа та систему меридіанів акупунктури.
Що може підвищити природну енергію організму
Акупунктурні точки – це невеликі електромагнітні центри, які розташовані по довжині 14 меридіанів. Точки на меридіанах є неврологічними центрами для потоку енергії по всьому тілу.
Енергія проходить через тіло за схемою вісімки. Природа лікує, якщо ці точки перебувають у правильному положенні. Коли ця енергія тече у правильному напрямку, ми «підключені» до універсального потоку енергії.
Підписуйтесь на нашу сторінку в
- Відсутність енергії
- Втома
- Низький імунітет
- Часті захворювання
- Розлад добового біоритму
При точковому перезавантаженні за допомогою кінезіологічних технік:
- З'являється більше енергії
- Мислення стає більш зрозумілим
- Поліпшується зір
- Вирівнюється тіло на всіх рівнях
- Збільшується здатність сприймати істину
- Набувається досвід підключення до Всесвіту
- Відчуваєте себе налаштованим та увімкненим з величезним покращенням повсякденного життя та ефективності.
Кінезіологічна техніка самодопомоги «3 удару»
Техніка «3 удару» Це серія дій, спрямованих на відновлення енергетичного балансу організму та зміцнення імунітету. Вона дуже проста, так що ви можете вдаватися до самопомочі у зручний для вас час. Ключовою вправою є точка «К-27» - це точка акупунктури на меридіані нирок, постукування за якою допоможе вам зосередитися, коли важко сконцентруватися та зарядитися енергією, при пригніченому та сонливому самопочутті.
Натискання на «К-27» повертає енергію назад, якщо вона тече в протилежному напрямку. >
Іншими словами, якщо ви йдете одним шляхом, а ваша енергія іншим, - ви почуватиметеся млявими, сумним та/або розсіяним. Так що, якщо ви знаходитесь на роботі/навчанні і відчуваєте себе сонним, просто торкніться точки «К-27», і через кілька секунд ви відчуєте, що ваша сонливість пройшла.
Але все ж таки не – як собі допомогти? Техніка самодопомоги «3 удари», тривалістю в півтори хвилини, включає наступні дії:
І етап. Крапка «К-27» (30 секунд):
1. Розташуйте пальці правої руки на ключиці – великий палець, вказівний і середній з'єднані разом. Переміщуйте пальці до центру, намагаючись намацати горбок, а потім опустіть пальці на 2-3 сантиметри нижче і трохи розсуньте їх убік. З двох боків, ви повинні відчути виїмку, в якій розмістилися пальці. photos/main/kak-nikogda-ne-bolet-kineziologi-ux1588569388.jpg" alt="My default image" />
2. Ліву руку розташуйте на пупці, з'єднавши пальці разом. Зафіксуйте руку, вона не повинна рухатися.
3. Спокійне глибоке дихання – вдихаємо носом, наповнюючи повітрям живіт, спокійно видихаємо носом. При цьому масажуйте пальцями точку «К-27» (15 секунд).
4. Змініть положення рук – ліва на точку «К-27», права на пупок. Масажування точки лівою рукою (15 секунд). Це допомагає інтегрувати функціональність обох півкуль мозку та тіла.
Вправа дозволяє направити енергію у правильний напрямок.
ІІ етап. Мовний центр: зона початку і кінця основного керуючого меридіанів (30 секунд):
1. Розташуйте пальці правої руки на виїмку верхньої губи – великий палець, вказівний і середній з'єднані разом. Безіменний палець - на виїмку на підборідді. "My default image" />
2. Ліву руку розташуйте на пупці, з'єднавши пальці разом. Зафіксуйте руку, вона не повинна рухатися.
3. Техніка дихання така сама, як і в попередній вправі. При цьому масажуйте пальцями зону мовного центру (15 секунд).
4. Змініть положення рук і продовжуйте масажувати ще 15 секунд.
ІІІ етап. «Точки землі» (30 секунд):
У цій вправі приділяється увага поперековому відділу, вздовж хребта розташовано багато енергетичних точок. Виконувати вправи потрібно всією долонею.
1. Розмістіть долоню правої руки, з'єднавши пальці, на поперековому відділі – там, де є природні западинки. Інтенсивно, але обережно розтирайте цю зону, доки не виникне відчуття тепла.
2. Зафіксована ліва рука на пупці, пальці разом.
3. Розтирайте долонею поперекову зону (15 секунд), дотримуючись правильного дихання. 4. Тепер змініть положення рук – ліва на куприк, права на пупок. Повторіть розтирання поперекової зони долонею лівою рукою (15 секунд). Це також допомагає інтегрувати функціональність обох півкуль мозку та тіла. Це, напевно, найшвидша техніка самодопомоги, яка забирає мінімум часу і зусиль. Витративши лише півтори хвилини, ви захищаєте свій організм від багатьох захворювань. Сучасне бурхливе життя постійно виводить str=>follow">енергетичний баланс з ладу, але це можна виправити і помічник у цій справі – ви самі. Більше корисної інформації на нашому каналі в Youtube:
Додати коментар