Как научиться экономить: 7 советов, которые помогут экономить на продуктах

Як навчитися економити при покупці продуктів харчування? Всі ми добре знаємо, що якісні продукти, стоять, не дуже дешево, а економія на їжі може відгукнутися нам у найближчому майбутньому серйозними проблемами зі здоров'ям. Чи реально скоротити витрати на їжу, продовжуючи харчуватися смачно та різноманітно? Як уникнути марних покупок, які день за днем ​​спустошують ваш сімейний бюджет? Разом з estet-portal.com пропонуємо кілька корисних порад, які забезпечать вам реальну та безболісну економію. При цьому Вам не доведеться переходити на сумнівну дієту з локшини швидкого приготування, Ви зможете харчуватися ще смачніше та різноманітніше.

Як навчитися економити: оцініть ефективність планової сімейної економіки

Якщо Ви звикли вигадувати меню вечері, йдучи між рядами полиць супермаркету, знайте: саме зараз Ви є ідеальним споживачем, якщо оцінювати Вас з погляду маркетологів. Це Вас підстерігає яскрава упаковка акційної кави (вдома ще є, але вона може закінчитися) або прилавок з зниженими в ціні, дуже сумнівними (але дешевими!) фруктами. Варіантів може бути безліч, для кожного з нас приготовлена ​​своя пастка, потрапляючи в яку ми, піддавшись пориву, беремо далеко не найпотрібніший товар. Як навчитися заощаджувати, уникаючи спонтанних покупок? Плануйте придбання продуктів заздалегідь, складаючи докладний перелік продуктів. Це дозволить економити не лише гроші, а й дорогоцінний час. А головне, Вам не доведеться, приступаючи до приготування вечері, знову бігти в магазин за інгредієнтами.

Як навчитися економити: привчіть себе робити покупки у вихідний

Зрозуміло, жахливо не хочеться витрачати чудовий недільний чи суботній ранок на те, щоб провести його в супермаркетах та на ринку. Однак дбайливі господині, у яких у будинку завжди досить смачної та різноманітної їжі, вважають за краще витратити трохи часу у вільний день, щоб закупити основний запас продуктів на тиждень. Тоді питання «як навчитися економити?» поступово відпаде, оскільки Ви знайдете безліч плюсів у спланованому поході за покупками.

Щоб уникнути непотрібних витрат, але придбати все необхідне, спробуйте розпланувати меню протягом тижня. Можливо, такий підхід допоможе заощаджувати не лише гроші, а й час, оскільки Ви можете іноді готувати страви на два дні, звільняючи собі вечірні години для більш важливих та цікавих справ.

Як навчитися економити: оптові закупівлі — основа розумної економії

Зверніть увагу на великі упаковки борошна, олії, круп або овочів. Як правило, продукти в такій "оптовій" розфасовці завжди обходяться дешевше. А тому сміливо беріть великий пакет борошна, чаю, кави, горіхів, спецій або крупи, адже цей запас бакалії може зберігатися тривалий час і виручить Вас, коли потрібно скоригувати заздалегідь розплановане меню. І таким чином Ви зможете зрозуміти, як навчитися заощаджувати купуючи продукти оптом, а не окремо. Продукти, що швидко псуються, такі як овочі або фрукти, краще не купувати ящиками, якщо Ви не збираєтеся їх з'їсти або зварити компот або варення.

Подібний підхід працює і щодо м'ясних продуктів. Вигідніше купити більший шматок м'яса або курку, ніж купувати окремо стегенця, крильця або гомілки - адже виробник економить на обробці та фасуванні продукту.

Як навчитися економити: вводимо мораторій на покупні котлети

Продовжуючи "м'ясну" тему, торкнемося питання напівфабрикатів. Цілком можливо, існують смачні та якісні заморожені котлети, тефтелі або пельмені, які достатньо лише піддати відповідній тепловій обробці і вже за лічені хвилини можна подавати до столу. Однак легко уявити собі вартість такого продукту, який вже точно буде дорожчим за курку або вирізку. Зрозуміло, можна знайти й дешевші напівфабрикати, проте тут, справді, варто задуматися: чи готові ви ризикувати своїм здоров'ям. Як навчитися економити, купуючи продукти? На жаль, дешевші, смачніші (і набагато безпечніші!) м'ясні та рибні страви, приготовані своїми руками. Це аксіома, перевірена практично багатьма поколіннями. Навіть якщо ваші кулінарні навички дуже обмежені,

Дешеві та смачні гарніри — це реально

Оскільки нам необхідно не тільки заощадити, але ще й порадувати членів сім'ї смачною та здоровою їжею, до м'яса чи риби нам обов'язково знадобляться гарніри: картопля, овочі та крупи. Чи можна тут знайти можливості для економії та як навчитися економити?
Найдорожчими в нашому списку можна вважати тепличні або імпортні овочі, сезон яких настане лише за кілька місяців. Зрозуміло, ви помічали, що смакові якості "зимових" помідорів або огірків суттєво поступаються яскравості смаку та аромату їх ґрунтових родичів. Тож чи варто витрачати на них вельми відчутні суми? Ваш повсякденний стіл цілком гідно доповнять різноманітні домашні овочеві заготовки, квашена капуста, салати з буряків та інших доступних овочевих культур.

Найрізноманітніші заморожені овочі — чудова альтернатива свіжим, це прекрасний, дуже зручний та дешевий вигляд та напівфабрикатів. Ваші улюблені овочі для рагу чи супів ви можете заморожувати і в домашніх умовах, так ви ще більше заощадите.

Фрукти та соки — це не завжди дорого

Здорове харчування — це не тільки білки та вуглеводи, але ще й вітаміни. Щоб поповнити їх запас, ми на додаток до різноманітних овочів, купуємо свіжі фрукти та фруктові соки. Вартість різноманітних екзотичних фруктів — апельсинів, грейпфрутів, бананів залишається досить високою протягом усього року і як навчитися заощаджувати?

Доповнити фруктову складову вашого раціону допоможуть:
• заморожені фрукти та ягоди;
• різноманітні сухофрукти;
• сезонні плоди, що ростуть у вашій кліматичній зоні.

Зрозуміло, це зовсім не означає, що Вам необхідно повністю відмовитися від ваших улюблених бананів або апельсинів, проте перераховані вище категорії продуктів допоможуть скоротити споживання дорогої фруктової екзотики.
Фруктові соки, які в достатку представлені на полицях супермаркетів — далеко не найкращий приклад здорового харчування, оскільки нерідко містять колосальну кількість цукру, штучні барвники та ароматизатори, а також інші небезпечні добавки. А якщо врахувати ще й їхню високу вартість, то Ви легко можете до мінімуму скоротити цю статтю витрат, замінивши їх домашніми фрешами і смузі із фруктів та овочів.

My default image

Як навчитися заощаджувати: здорове харчування протягом усього дня

Отже, Ви прийняли вольове рішення дотримуватись принципів здорового харчування, а також здорового харчування, проте при цьому, по можливості, уникати зайвих витрат. Ще один спосіб, як навчитися заощаджувати на їжі — це відмова від звички перекушувати у найближчому кафе або замінювати обід пиріжками та булочками. Найбільш вигідний вид ланчу — їжа, принесена з дому. Такий підхід до денного прийому їжі став справжнім модним трендом, то чому б не дотримуватися цієї чудової традиції? Ви не тільки забезпечите себе смачним і корисним обідом, але й зможете заощаджувати, адже вартість його буде істотно нижчою від вартості будь-якого фастфуду. індивідуальні способи боротьби із зайвими витратами: хтось легко відмовляється від дорогих сортів м'яса, хтось економить на солодощах, а хтось намагається стежити за акційними пропозиціями. Можливо, наші поради допоможуть вам оптимізувати ваші витрати на продукти та зробити ваше харчування смачним, корисним та різноманітним.

Читайте також: Органічний суперфуд: давайте розберемося

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити