Корисні поради

Як позбутися печії назавжди

Вона з'являється несподівано і завдає свого фірмового вогняного удару. Відчуття не з приємних: печіння за грудиною та по ходу стравоходу, відчуття дискомфорту, часом відрижка, біль у животі та геть-чисто зіпсоване задоволення від їжі. Але найгірше, що іноді печія є першою ластівкою серйозних захворювань, тому ігнорувати її не можна. І здаватися на її милість – терпіти, поки вона стримає свій гарячий запал – теж не можна. Хоча виграти в боротьбі з нею нелегко, estet-portal.com впевнений: вивчивши звички ворога, можна розробити ефективну тактику рятування від нього.

Чому з'являється печіння в стравоході: позбудься печії

Печія виникає через зворотний відтік шлункової кислоти в лужне середовище стравоходу, що викликає подразнення слизової оболонки. Винні в цьому сфінктери шлунка, що погано працюють, – кругові м'язи, що регулюють перехід вмісту з однієї частини органу до іншої. Печією частіше страждають ті, у кого підвищена кислотність шлунка
/a>. Втім,   люди зі зниженою кислотністю теж стикаються з болісним печінням. Як правило, воно дається взнаки незабаром після їжі, хоча бувають випадки, коли неприємні симптоми з'являються незалежно від прийому їжі. Печія – явище вкрай підступне: начебто, нічого страшного, ну, попалить і перестане, а з пігулкою дуже швидко перестане. Але чи знаєте Ви, що печія, що з'являється всього 1 раз на тиждень, збільшує ризик виникнення раку шлунка в 6 разів! Адже від склянки води з содою вона нікуди не подінеться, а тільки причаїться на якийсь час. Щоб позбавитися цієї неприємності, потрібно пройти обстеження у гастроентеролога, який призначить лікування після того, як визначить причину виникнення печіння.

Пік, що з'являється всього 1 раз на тиждень, збільшує ризик виникнення раку шлунка в 6 разів.

Хто частіше за інших страждає від печії

Кажуть, хоча б раз у житті печіння за грудиною відчувала кожна друга людина на землі. Але все ж таки є фактори, які збільшують ризик виникнення печії:

  • нездорове харчування, вживання гострих страв, газованих напоїв, солодощів, цитрусових, томатів;
  • ожиріння, схильність до повноти. Зайва вага стає причиною підвищення внутрішньочеревного тиску, і їжа з кислотами закидається в стравохід;
  • куріння, алкоголь. Нікотин знижує м'язовий тонус сфінктера, який «закриває прохід» із шлунка в стравохід. Алкоголь також розслаблює м'язи. Бульбашки газу, якими рясніють пиво та шампанське, гарантовано забезпечать шанувальників цих напоїв неприємними відчуттями у стравоході;
  • стрес, переробки. Стрес руйнує організм, стаючи причиною виникнення серцево-судинних захворювань, сексуальних порушень, зниження імунітету та проблем із шлунково-кишковим трактом. Найчастіше стрес пов'язаний із негараздами на роботі. Той, хто працює в хворій психологічній атмосфері або понаднормово, стикається і з проблемами ШКТ. Печія, що виникає як реакція організму на пов'язаний з роботою стрес, зустрічається так часто, що навіть з'явився вираз "офісна печія".
  • захворювання, ліки. «Вогонь у стравоході» часто є супутником таких захворювань, як гастрит, виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, грижа харчового отвору, рефлюкс езофагіт, симптом оперованого шлунка. З неприємним печінням можна зіткнутися після прийому антибіотиків, протизаплідних препаратів або ліків, що містять ацетилсаліцилову кислоту;
  • вагітність. На початку вагітності через високий рівень гормонів уповільнюються процеси травлення. На останніх місяцях збільшена у розмірі матка тисне на шлунок, і їжі з кислотами значно простіше піднятися вгору через ослаблені сфінктери.

kak-izbavitsya-ot- /></p>
<div class=

Як позбутися печії домашніми способами

Якщо печіння з'являється час від часу, для позбавлення від нього можна скористатися доступними, нескладними домашніми засобами:

  • Сік моркви, світли, огірка, редьки здатні викликати лужну реакцію, що нейтралізує кислотність вмісту, що прорвався крізь сфінктер;
  • Імбір, ромашка. Настій імбиру не тільки допомагає при нудоті, але й чудово позбавляє печії. 1 ч. ложечку натертого або дрібно нарізаного імбиру залити 1 склянкою окропу, настояти 10 хвилин. Відвар ромашки заспокоїть роздратовану слизову оболонку стравоходу.
  • Сода врятує, якщо під рукою не виявиться пігулки: 1 ч. ложечку соди розмішати у склянці теплої води та випити. Це найпопулярніший народний засіб від печії. Але пам'ятайте, що в результаті реакції виділяється вуглекислий газ, який розпирає шлунок. Тому вдаватися до допомоги соди потрібно тільки в крайніх випадках, а тим, хто страждає на виразкову хворобу, і зовсім ніколи.
  • Мед, алое особливо дієві, якщо печіння спричинене гастритом або виразковою хворобою. Подрібнити 3 листи розморожених алое (вони повинні пролежати в морозилці 3 дні), ретельно перемішати з|із| 3 ст. ложками натурального меду.
  • Миндаль допомагає позбутися печії, оскільки нейтралізує шлункові кислоти. Зніміть з горіхів шкірку та їжте їх повільно, ретельно пережовуючи.
  • Насіння льону. ½ склянки окропу опустити 1 ч. ложку насіння льону, зняти з вогню, остудити, процідити. Киселеподібна субстанція, що вийшла, захистить, покривши тонкою плівкою, слизові від впливу кислоти.
  • Чай з кмином: 2 ч. ложки кмину заварити склянкою окропу. Наполягти 10 хв.
  • Лікарський алтей утворює «захисне покриття» на слизових. 1 ст. ложку подрібненого кореня алтею залити 1 склянкою теплої кип'яченої води та настояти 30-45 хв. Процідити, пити по 2-3 ложки за 30-40 хвилин до їди.
  • Молоко (трохи більше 1,5% жирності). Але пам'ятайте: молоко з великим відсотком жирності завдасть не полегшення, а шкоди.
  • Подрібнена в кавомолці крейда: приймати протягом місяця за ½ ч. ложки перед їжею.
  • Звіробій, деревій, м'ята перцева: по 1 ч. ложці трав залити 1 л окропу, настоювати в термосі 1 годину. Приймати протягом місяця перед їжею ½ склянки.
  • Золототисячник: 3 ст. ложки трави залити 1 л води, кип'ятити 20 хв. Потім наполягти 3 години у теплі. Процідити, додати|добавляти| 3 ст. ложки натурального меду. Приймати кожні 3 години ½ склянки протягом двох тижнів.
  • Картопляний сік: по 1-2 ст. ложки 2 рази на день за 30 хвилин до їди.
  • Суміш трав материнки, звіробою, кропиви, листя подорожника (по 1 ч. ложці) залити 1 л окропу, настоювати в термосі 2 години. Процідити, додати|добавляти| 3 ст. ложки меду, 5 ст. ложок вершкового масла|мастила|. Приймати тиждень по 1 ст. ложки перед їжею. Цей відвар добрий, якщо турбує ще й відрижка.

Позбутися печії та полегшити стан допоможуть також деякі життєві хитрощі:

  • Увага – на становище тіла. Неприємні відчуття можуть посилюватися при горизонтальному положенні тіла та при згинанні. Тому протягом 1-3 годин після їди краще не лягати і не нахилятися. Так Ви ускладните кислоту «скачок» крізь сфінктери.
  • Невеликі порції. У харчуванні варто дотримуватися принципу, який дотепники визначили як "краще менше, і більше": порції менше, а кількість присістів більше. Їжте 5-6 разів, але потроху. І ще одна гострота від Ільфа та Петрова: «Ретельно пережовуючи їжу, ви допомагаєте тим самим суспільству». Чим довше і краще Ви пережовуватимете, тим більше подрібнена субстанція потрапить у шлунок. Оскільки сфінктери утворюють досить вузький просвіт у порожнині органа, пройти через них може маса дуже рідкої консистенції. Тверда, неперетравлена ​​їжа до кишечника не дійде. Тому варто допомогти своєму шлунку, пережувавши їжу якнайретельніше.
  • Сон на високих подушках повинен принести полегшення: таке становище ускладнить закидання кислоти в стравохід.
  • Свобода в області талії: відмовтеся від обтягуючого одягу, корсетів, поясів – від усього, що може тиснути на живіт.
  • Є не пізніше, ніж за 2 (в ідеалі - за 4) години до сну.
  • Не зловживати (краще взагалі виключити) гострою, смаженою, кислою їжею. Також варто бути обережним із міцним чаєм, сирою цибулею та часником, шоколадом, алкоголем, кавою.

Якщо домашні засоби не допомогли і печіння повертається знову і знову, варто звернутися до фахівця, оскільки, як ми вже визначилися, із печінням жарти погані.

kak-izbazhoda-na /></p>
<h2>Коли не обійтися без ліків</h2>
<p>Якщо ви перепробували всі «домашні» кошти, кинули пити і курити, харчуєтеся правильно, а позбутися печії не можете, необхідна консультація фахівця та медикаментозне лікування. Адже печія може бути симптомом серйозних захворювань, аж до цукрового діабету та жовчнокам'яної хвороби. Крім того, домашні засоби допомагають позбутися печіння лише в тих випадках, коли воно турбує зрідка.</p>
<p>В аптеках є кілька видів ліків від печії. Який із них приймати, повинен сказати лікар після дослідження.</p>
<ul>
<li>Антациди (Алмагель, Маалокс, Фосфалюгель, Ренні та ін) нейтралізують кислотність. Деякі з антацидів викликають запори чи проноси. Щоб виключити цю неприємність, краще віддати перевагу алюмінію і магнію, що містять гідроокис. Недоліком антацидів є те, що полегшення вони приносять не більше ніж на 2 години.</li>
<li>Альгінати (наприклад, Гевіскон), вступаючи в реакцію з кислим вмістом шлунка, перетворюються на шар гелю, який плаває на поверхні вмісту шлунка до 4 годин і потрапляє, відповідно, в стравохід першим, якщо закид відбувся. Потрапивши в стравохід, препарат обволікає його стінки, запобігаючи цим дратівливій дії кислоти на слизову.</li>
<li>Антисекреторні препарати знижують вироблення кислоти (Омез, Омепразол, Ранітідин та ін.). Приймати їх можна лише за призначенням лікаря. Тривалість дії – до 8 години, правда, ефект настає не відразу, а приблизно через годину після прийому ліків.</li>
<li>Стимулятори моторики ШКТ (Мотіліум, Мотілак). Ці препарати не знижують кислотність, але знімають симптоми рефлюксу, збільшують тонус сфінктера, а отже, допомагають позбутися печії.</li>
</ul>
<p>Вагітним дозволено приймати Вікалін, Гевіскон, Маалокс, Ренні, Альмагель.</p>
<blockquote>
<p>Якщо позбутися печії за допомогою домашніх засобів не вдалося, потрібно звернутися до лікаря. І що швидше, то краще. Адже печіння за грудиною може свідчити про наявність серйозних захворювань.</p>
</blockquote>
<h2>10 заповідей для профілактики печії</h2>
<p>Якщо Ви хоча б кілька разів змушені були позбавлятися від неприємного печіння, Вам варто керуватися такими правилами:</p>
<ul>
<li>відмовтеся від газованих напоїв, які містять небезпечні для здоров'я бензоат натрію та сорбат калію;</li>
<li>обережно з алкоголем. Справжньою «гримучою сумішшю» для чутливих слизових шлунково-кишкового тракту є суміші спиртного з соками. Сухе червоне вино з високою кислотністю стимулює посилене виділення кислоти. Бульбашки газу, що містяться в пиві, піднімають внутрішньочеревний тиск, стаючи причиною того, що кислотовмісна субстанція дуже швидко переміщається у верхні відділи шлунково-кишкового тракту;</li>
<li>живіться регулярно. Неконтрольовані набіги на холодильник, переїдання ускладнюють роботу шлунково-кишкового тракту;</li>
<li>обмежте споживання солодощів. Насамперед, через цукор, який може стати причиною підвищення кислотності. Крім того, через шкідливі жири, для перетравлення яких виробляється занадто багато шлункового соку;</li>
<li>обходити стороною страви азіатської кухні, а також будь-яку гостру їжу. І не варто щедро присмачувати домашню їжу спеціями. Приправи, безумовно, корисні, але, на жаль, не для людей із чутливим ШКТ;</li>
<li>забудьте про смажену. Звичайно, немає нічого смачнішого за хрустку смажену скоринку картоплі або курча. Але й по здатності швидко викликати вогонь у стравоході з ними також навряд чи щось посперечається. Намагайтеся їсти відварену їжу або, у крайньому випадку, запечену в духовці;</li>
<li>не пийте після їжі чай із м'ятою. М'ятні відвари хороші при нетравленні чи переїданні. Але тільки не для тих, хто намагається позбутися печії. Ментол активізує роботу шлунка та печінки, що веде до посилення виділення шлункового соку. Крім того, пити відразу після їжі взагалі шкідливо. всім та будь-які напої. Якщо вже переїли (але краще цього все ж таки не робити), то вирушайте на неспішну пішу прогулянку парком;</li>
<li>менше цитрусових, у тому числі соків з них. На жаль, доведеться відмовитися від джерела вітаміну С, оскільки він, тобто, аскорбінова кислота дратує слизову оболонку стравоходу;</li>
<li>їжте спокійно, не поспішаючи. Так Ви насититесь меншою кількістю їжі, і Вам не загрожуватиме переїдання.</li>
<li>Дотримуйтесь дієти, багатої клітковиною та складними вуглеводами. Відмовтеся від міцного чаю, кави, помідорів.</li>
</ul>
<p>Позбутися печії не просто, адже не просто відмовитися від вироблених роками звичок та кулінарних уподобань. Але якщо на одну чашу терезів поставити здоров'я, а на іншу пиво з чіпсами, то вибір, гадаю, буде очевидним.</p>


                        


                                            </div>
                                        <div id=


  • Коментарі (2)

    Кристина#2058
    12 декабря 2017, 19:37

    У мужа повышенная кислотность желудка и связанная с этим изжога.


  • Коментарі (2)

    Елена#9373
    01 октября 2018, 16:56

    Ну, если надо "навсегда", то необходимо лечение. Тем более, что сейчас это длится максимум 10 дней. Есть современные средства и т.д. Если нужно, то еще антибиотики.


Додати коментар

captcha

ОновитиОновити

Схожі статті
нагору
×
Я лікар

Погоджуючись переглядати матеріали розділу, я підтверджую, що я дипломований спеціаліст

НАЗАД

Ваша передплата оформлена

{{-- --}} {{-- --}}