Усі майбутні мами стан вагітності переносять абсолютно по-різному. Якщо Ви вже серйозно налаштовані, мати нащадків, то Вам потрібно знати, що жінка переживає за ці 9 місяців. Необхідно бути готовою до змін, які зазнаватиме Вашого тіла та емоційних навантажень. Щоб усі ці зміни не стали для Вас сюрпризом, ми вирішили стисло резюмувати основні аспекти. Адже, хто попереджений, той озброєний. Головне нічого не боятися, бути впевненою у своїх силах і розуміти це питання.
Можливі проблеми першого триместру вагітності
Протягом перших 12 тижнів 1/5 жінок стикається з невеликими кров'янистими виділеннями. Не варто сильно панікувати. Головне відразу звернутися до лікаря, що спостерігає Вас, тому що причин може бути кілька: від останньої менструації до відшарування плодового яйця. Непотрібне очікування (раптом саме пройде) зайвий раз нервуватиме Вас або взагалі призведе до втрати плода.
Іноді Вас можуть супроводжувати болі, що тягнуть внизу живота. Вони можуть посилюватись або зменшуватися залежно від положення тіла. Найчастіше – це нормально. Однак якщо постійні болі або супроводжуються кровотечею, звернення до лікаря обов'язкове.
Частим супутником цього періоду є токсикоз. Він супроводжується нудотою, блюванням, дратівливістю, непереносимістю звичних ароматів, запамороченням, у поодиноких випадках непритомністю. Боротися із цим явищем можна за допомогою імбиру. Його тонізуючу дію відзначають багато жінок. Лікар може призначити препарати з вітаміном В6, щоб усунути дратівливість і заспокоїти нервову систему. У кожної жінки свій рецепт боротьби із цим частим симптомом. Головне знайте – це тимчасове явище, яке точно пройде. Зазвичай у цей період жінка стає млявою і часто хочеться спати.
Також частішають напади печії, які можуть Вас супроводжувати до самого кінця вагітності. Це пов'язано з тим, що прогестерон, що виділяється при вагітності, послаблює всі м'язи всередині тіла. Тому соляна кислота закидається у стравохід, викликаючи роздратування. Тому їди повинні бути частими, але малими порціями.
Зміни другого триместру вагітності
На другому триместрі жінка під час вагітності вже звикає до свого стану, зазначає estet-portal.com. Гормональна перестановка вже стає звичною, тому млявість і небажання щось робити поступається навпаки енергійності та бойового настрою. Це привід присвятити собі більше часу, гуляти на свіжому повітрі, зайнятися йогою для вагітних або іншою фізичною діяльністю, якщо до неї немає протипоказань.
Внаслідок гормональних змін у жінки можуть виявлятися запори, набряки нижніх кінцівок, головний біль тощо. Може з'явитися алергічна реакція на продукти чи рослини, які раніше не спостерігалися. Також спостерігаються шкірні прояви: коричневі, червоні пігментні плями на обличчі та тілі, що проходять поле пологів.
У цей період черевце вже досить видно, груди збільшується і маса тіла теж. Відповідно відбувається розтяг шкірних покривів по всьому тілу. Щоб уникнути появи розтяжок, обов'язково користуйтеся спеціальними засобами. Тому що стрії легше попередити, ніж їх позбутися.
Чудеса третього триместру вагітності
Чим більше стає животик, тим неповороткіша майбутня мама. Звичайно, Вам буде складно робити звичні речі самостійно (наприклад, зав'язувати шнурки), але це тимчасовий дискомфорт.
У деяких жінок під час вагітності може підніматися тиск, що супроводжується частим потовиділенням, дзвоном у вухах та прискореним серцебиттям. Якщо цей стан частішає – терміново зверніться до лікаря.
Можуть виникати проблеми зі сном. Ви довго крутитеся в ліжку і не можете знайти потрібну позу для сну. Також сон може перериватись частими позивами до сечовипускання, це відбувається через тиск плода на сечовий міхур. У деяких жінок може бути випадання геморою. Також запори теж приносять чималий дискомфорт. Обов'язково повідомляйте про всі зміни свого лікаря.
Підбирайте собі зручний одяг та взуття, щоб Вам було максимально комфортно. Підкладайте спеціальну подушечку під животик під час сну. Прислухайтеся до свого організму уважно, він сам підкаже Вам, чого він зараз хоче.
Не варто налаштовуватись на те, що Вам доведеться пережити всі ці зміни, але готовою потрібно бути до всього. Адже Ваше самопочуття багато в чому залежить від уже наявних захворювань, особливостей Вашого організму, харчування та поведінки.
Проходьте цей відповідальний період спокійно та щасливо з estet-portal.com.
Додати коментар