Худнемо за знаком зодіаку: Скорпіон

У процесі схуднення дуже важливо правильно підібрати дієту. Відштовхуватись при цьому варто від особливостей не лише свого організму, а й свого знака Зодіаку. Про астрологічні правила харчування читайте далі.

Здоров'я

Скорпіони в основному страждають від фізичної та нервової напруги. Також вони часто мають надмірну вагу, оскільки дуже люблять поїсти, особливо на ніч. Тому дотримання правильного харчування дуже важливе для них.

Принцип харчування

Для того, щоб уникнути зайвої ваги, Скорпіонам найкраще харчуватися часто, але маленькими порціями. Найкраще їсти через кожні три години. Скорпіонам потрібно обмежити споживання рідини, молочних продуктів та гострих приправ. Серед алкогольних напоїв варто віддати перевагу ігристим винам.

У раціоні Скорпіона мають бути такі продукти.

Овочі:

• буряк;
• ріпа;
• капуста;
• морква;
• селера;
• шпинат;
• цибуля;
• хрін;
• редис;
• гарбуз.

Фрукти:

• кавун;
• грейпфрут;
• інжир;
• фініки;
• яблука;
• малина.

А також:

• печінка;
• морепродукти;
• риба;
• телятина;
• птах.

Всю їжу потрібно готувати на олії. Адже саме воно є природним джерелом вітаміну Е. Крім нього також потрібна велика кількість вітамінів В і С. У продуктах, які потрібні Скорпіону, міститься достатня кількість необхідних мінералів, таких як кальцій, магній та залізо.