Холодні обгортання сприяють звуженню пор та судин, внаслідок чого в тканинах відбувається відтік лімфи, яка забирає токсини та шлаки. При гарячих обгортанні вони зазвичай виводяться через пори, а при холодних кров і лімфа виносять токсини через печінку та нирки. Як результат, відбувається відтік зайвої рідини, покращується тонус шкіри та обмін речовин, організм почне розщеплювати жири (своє резервне джерело енергії).
Холодні обгортання ефективні для лікування целюліту, зняття набряків, а також як перша допомога для боротьби з розтяжками або втомою в ногах, вони підвищують еластичність шкіри та очищають організм від шлаків.
Протипоказання для холодних обгортань
- гінекологічні захворювання;
- вагітність;
- захворювання шлунково-кишкового тракту;
- цистит;
- пошкодження та захворювання шкірного покриву.
Рецепти холодних обгортань у домашніх умовах:
Обгортання за допомогою оцту
Змішайте питну воду та оцет в однакових пропорціях, додайте пару крапель ефірної олії м'яти, лимона або апельсина. У цьому розчині просочіть бинти та оберніть ними шкіру, після чого закріпіть їх харчовою плівкою.
Обгортання олією
Для проведення таких обгортань Вам знадобиться 50 мл мигдальної або оливкової олії. До вибраної олії додайте 3 краплі ефірної олії лимона, 2 краплі ялівцевої олії або 2 краплі олії грейпфрута. У цій суміші варто просочити бинти та обернути ними шкіру.
Обгортання з використанням картоплі
Картопля — один із найкращих засобів для боротьби з набряками та чудовий лімфодренажний засіб. Картоплю натріть на тертці для утворення кашки. Цю кашку необхідно викласти на плівку та обернути нею проблемні ділянки тіла.
Обгортання з використанням ламінарій
Необхідну кількість пластин ламінарії залийте водою кімнатною температурою (18-20 градусів) з розрахунками літр води на 100 гр ламінарії. Потім залиште їх розмокати на півгодини. Оберніть проблемні зони ламінарією, що розмокла, і зафіксуйте плівкою для обгортання.
Обгортання за допомогою агар-агару
Агар-агар складно знайти в магазинах, але легко придбати в інтернет-магазинах. Змішайте 1 ст. л. агар-агару з 20 краплями камфорної олії та 2 збитими жовтками. Отриманий склад нанесіть на шкіру та обмотайте плівкою.
Підготовка до проведення холодного обгортання та кількість процедур для досягнення необхідного ефекту не відрізняється від гарячого: очистіть шкіру скрабом, нанесіть підготовлений склад та зверху обмотайте харчовою плівкою. Теплий одяг, халат або ковдра для проведення холодного обгортання Вам не знадобиться. Склад рекомендується залишати на тілі від 30 хвилин до півтори години, змивати його слід під душем, після чого на шкіру обов'язково наноситься зволожуючий або живильний крем. Для тривалої дії такої маски вибирайте крем, що охолоджує. Так само, як і гарячі обгортання, холодні рекомендують проводити курсом, що складається з 12-14, які проводяться через день. Перерва між такими курсами має становити один або півтора місяці.
Як Ви вже зрозуміли, існує маса різновидів обгортань для схуднення, гарячі чи холодні – вибір за Вами!
Додати коментар