Гіперактивність дитини: як упоратися з проблемою

Багато батьків дуже часто стикаються з тим, що просто не можуть вгамувати своє чадо. У дитині начебто завівся «моторчик». Він раз у раз не слухається, бігає, скаче, не може спокійно сидіти на одному місці. На додаток до цього додається неуважність і надмірна емоційність. Свого малюка ні на хвилину не можна залишити одного. Сучасна медицина називається таке явище: гіперактивність дитини. Що це таке, як такий стан впливає на життя та здоров'я малюка і як подолати таку проблему? Про все це вам розповість інтернет-видання estet-portal.com.

Що таке гіперактивність: основні фактори

Спочатку гіперактивність дитини не можна було назвати хворобою. Таке явище швидше за все вважалося поведінковим розладом розвитку. Але в 60-х роках XX століття цей стан назвали патологією і в 80-х роках його віднесли до самостійних захворювань, назвавши таку проблему «синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю (СДВГ)».

Найцікавіше, що тут пошкодження мозку як такого немає, спостерігається лише незначний розлад центральної нервової системи. За результатами досліджень було виявлено, що при такому синдромі мозок дитини розвивається із затримкою у 3 роки. Цей важливий орган опрацьовує інформацію з величезними зусиллями.

Як говорить статистика, гіперактивність дитини є у 7% дітей у всьому світі. Причому хлопчики страждають на таку проблему частіше, ніж дівчатка. А пік надмірної активності припадає на вік від 6 до 12 років.

З віком гіперактивність вщухає. Але нерідкі випадки, коли вона проявляється і в зрілому віці високою енергійністю, життєздатністю та малою потребою уві сні. Але такі люди мають вельми складний імпульсивний характер. Для них немає нічого гіршого, ніж монотонна робота.

Гіперактивність дитини: як вона себе проявляє

Багато матері плутають звичайну активність з гіперактивністю. Насправді «живчика» розпізнати дуже легко за такими ознаками:

• непосидючість – дитина постійно крутиться, крутиться, не сидить довго на одному місці. Дуже часто кажуть, що у нього шило в одному місці
• розсіяність – малюк не може сконцентруватися на чомусь одному, чи то на грі, читанні книги чи на шкільних заняттях;
• забудькуватість – дитина запросто може забути свою іграшку в дитячому садку або пенал, портфель або спортивну форму в школі;
• імпульсивність – чадо неспроможна контролювати свої дії, здебільшого воно робить усе необдумано. Наприклад, може ні з того, ні з чого розплакатися, розсміятися або різко встати зі свого місця і піти в самий невідповідний момент;
• агресивність – нерідко діти, які страждають на таке захворювання, стають просто неосудними: можуть битися по дрібницях, кричати на своїх батьків, ламати щось або кидатися чимось;
• неслухняність – непосида ігнорує те, що йому говорять дорослі і робить все по-своєму;
• проблеми зі сном;
• затримка розвитку мови тощо.

Якщо у свого чада ви помітили всі перераховані вище ознаки, обов'язково покажіть його невропатологу і психологу. І чим раніше – тим краще. В іншому випадку дитина просто відставатиме по розвитку далі, що погано позначиться на успішності в школі та спілкуванні з однокласниками.

Головні причини проблеми

Головних «винуватців» такої неприємності, як гіперактивність дитини складно виявити, адже гіпотез існує безліч. Але в ході численних досліджень було виявлено, що причини СДВГ все ж таки закладені в генах та фізіології дитини.

Виникнення такого захворювання можуть спровокувати такі фактори:

• нестача тих чи інших гормонів;
• інфекційні захворювання та травми, перенесені раніше ;
• неврологічні хвороби;
• погане харчування;
• отруєння свинцем;
• пристрасть до солодощів;
• конфлікти в сім'ї;
• шкідливі звички (куріння, алкоголь, наркотики) у матері під час вагітності, а також постійні стреси та передчасні пологи.

Як позбавити дитину від гіперактивності: поради батькам

Якщо ваша дитина перетворилася на потік енергії, не поспішайте лаяти і карати його. Криками, погрозами і ременем ви тільки зробите гірше. Маля може не тільки повністю втратити контроль, а й замкнутися у собі. Тому спочатку батькам потрібно спробувати допомогти своєму чаду, проявити терпіння і мудрий підхід.

Позбутися гіперактивності можна як медикаментозним способом, так і традиційними методами. У першому випадку після ретельного огляду лікар призначає різні процедури та препарати (стимулятори), головна мета яких – ndash; зменшити симптоми синдрому. Але до такого лікування краще вдаватися у крайньому випадку.

Насамперед необхідно привести харчування дитини до норми. Для цього до раціону варто включити більше продуктів, які насичені корисними вітамінами та мінералами.

Нестача в організмі важливих мікроелементів призводить до погіршення розвитку мозку, пам'яті, запам'ятовування, а також уваги.

Дуже важливо, щоб дитина вживала продукти, в яких є Омега-3 жири (в основному - це риба). Справа в тому, що цей елемент має заспокійливу дію. Також не обійтися без свіжих овочів, фруктів, сирів, йогуртів та кефірів. Однак доведеться обмежити дитину від солодощів, залишивши лише чорний шоколад, у якому цукру зовсім небагато. Такий продукт значно знижує рівень адреналіну та норадреналіну в крові, що призводять до нервозності та схвильованості.

Також існують поради з «приборкання норовливого» від психологів:

• Встановіть контакт зі своєю дитиною. Найчастіше така проблема виникає через брак батьківської уваги. Тому дуже важливо розмовляти зі своїм чадом, більше з ним проводити час, а також всіляко допомагати йому.
• Встановіть правила, які дитина повинна виконувати. Це може бути, наприклад, «застели постіль», «прибери у своїй кімнаті», «вивчи уроки», «почисти зуби» і так далі. Вимоги потрібно подавати у зрозумілій та конкретній формі, але без натиску.
• Привчіть своє чадо дотримуватись режиму у всьому. Це допоможе йому заспокоїтися і поводитися порядніше.
• Забороняйте розумно. Це означає, що потрібно сформулювати заборони таким чином, щоб дитина зрозуміла, що можна робити, а що не можна. Дуже важливим є слова “ні” та “не можна” замінювати іншими словами.
• Спрямовуйте енергію дитини на корисне русло. Це може бути плавання, катання на велосипеді, малювання, ліплення з глини та інша діяльність. Коли дитина буде зайнята якоюсь справою, у неї просто не залишиться сил на різні витівки.

Як бачите, гіперактивність – це не вирок. Навіть таку проблему можна позбутися легко і швидко, якщо приділяти своєму чаду більше уваги, годувати його тільки корисною їжею і зайняти його цікавими справами.